Uma nova pesquisa da Association for Neuropsychoanalysis sugere que as carícias desempenham um papel importante na forma como o cérebro desenvolve a imagem mental do corpo. Este estudo apóia a ideia de que os sinais interoceptivos, como o contato emocional, são importantes para a compreensão do corpo e ajudam a criar um senso de identidade coeso.
A diminuição da percepção desses sinais tem sido associada a problemas com a imagem corporal, fantasmas, anorexia nervosa e bulimia. Além disso, outros estudos relacionados à dor ou depressão eles apóiam a ideia de que acariciar é benéfico para a saúde e o bem-estar.
Table of Contents
Abraços ajudam a manter um senso positivo de “eu”
O carinho com afeto, gesto comum entre mães e filhos ou entre casais, pode aumentar a capacidade do cérebro de se construir. sensação de pertencer ao corpo e manter um senso saudável de “eu”.
O estudo a que nos referimos foi publicado na Frontiers Psychology e foi liderado pelo Dr. Aikaterini Fotopoulou, Diretor da Associação de Neuropsicanálise, e Mark Jenkinson, Professor de Psicologia da Universidade de Hertfordshire no Reino Unido.
52 adultos saudáveis participaram e usaram uma técnica experimental conhecida como “ilusão da mão de borracha”. Nessa técnica, o participante fica sentado a uma mesa com os olhos semicerrados (para reduzir o campo visual). Ele apoia os braços na mesa, mas um deles está escondido, porque ele está com a mão de borracha sobre ele. Ao estimular a mão de borracha, o indivíduo percebe que está estimulando sua mão real, embora seja a mão de borracha que recebe as carícias. Esta técnica demonstra a natureza mutável da própria percepção corporal.
Em estudos anteriores, foi demonstrado que um carícia emocional, Caracterizado pela estimulação lenta da pele (entre 1 e 10 cm por segundo), correlaciona-se com emoções agradáveis e melhora os sintomas de ansiedade. A equipe do Dr. Fotopoulou queria saber se a carícia emocional afetava a compreensão do corpo pelo cérebro.
Nesta pesquisa, a técnica de ilusão de mão de borracha foi adaptada para incorporar diferentes tipos de carícias: carícias lentas e rápidas (sincronizadas e dessincronizadas) e carícias emocionais. Após o teste, os participantes foram convidados a preencher um questionário medindo sua experiência subjetiva da experiência.
Este estudo corrobora a ideia de que a percepção de sinais interoceptivos, como o contato emocional, ajuda a construir a imagem mental do próprio corpo, pois a percepção do toque afetivo no cérebro é apenas uma de uma série de sinais que auxiliam no monitoramento da homeostase.
O carinho ajuda a aliviar a dor, a depressão e a estimular o sistema imunológico
Carinho não só faz você se sentir bem e comunica sentimentos positivos para você, mas vários estudos mostram que pode ser eficaz na redução da dor, estimular o sistema imunológico ou combater a depressão.
Um estudo do American Journal of Psychiatry sugere que acariciar promove a liberação de ocitocina, um hormônio que induz ao relaxamento e nos ajuda a nos sentirmos satisfeitos e felizes. De acordo com os autores do estudo, as pessoas solteiras e sem parentesco tendem a ficar mais deprimidas e tristes.
Outros benefícios das carícias
Além dos benefícios que já mencionamos em relação ao carinho, a ciência parece fornecer mais dados que corroboram a ideia de que o carinho promove o bem-estar de todos nós. aqui estão alguns exemplos:
Os abraços da mãe curam os efeitos do estresse da gravidez nas crianças
As emoções que uma mãe experimenta durante a gravidez eles afetam o bebê grávido de alguma forma. Durante uma situação estressante, seu corpo responde liberando hormônios que chegam ao bebê pela placenta, o que está associado a várias alterações no seu desenvolvimento. Um estudo publicado na PlosOne parece indicar que os afagos das mães em seus filhos ao nascer reduzem o estresse e as emoções negativas destes após o nascimento e promovem sua adaptabilidade fisiológica.
Melhora a função pulmonar
Uma pesquisa do Touch Research Institute da Universidade de Miami parece revelar que acariciar melhora a função pulmonar, Função imunológica e melhora a saúde do nosso coração. O contato humano é importante para todas as idades.
Ajuda a controlar a pressão arterial
De acordo com um estudo da Universidade da Carolina do Norte, parece que as pessoas regularmente abraçam e abraçam seus parceiros, eles têm um queda na pressão arterial e sofrem menos com as patologias associadas ao coração.
