O método de pedido da Casa Kondo japonesa tornou-se um fenômeno global através de seu interessante livro The Magic of Order.
O jovem especialista explica: “Achamos que quando guardamos algo, colocamos coisas de que não precisamos em um armário, gaveta ou prateleira, mas isso é uma ilusão. No longo prazo, os lugares onde armazenamos o que fizemos, não quero que fiquem muito cheios e o caos retornará. “
Marie declara isso a verdadeira organização começa com a eliminação, E relaciona-o com uma transformação que vai além do físico: “Ao organizar o seu espaço de vida e transformá-lo, a mudança é tão profunda que parece que você vive em um lugar diferente”.
A relação entre ordem e bem-estar
Esta semana, Sònia Algueró, Diretora Técnica do Instituto Mensalus de Atenção Psicológica e Psiquiátrica, compartilha a essência do método Casa Kondo e abre uma reflexão sobre o “deixar ir”.
O que mostra o método Konmari?
O pilar fundamental do Método Konmari (um trocadilho com o nome do criador) é a rejeição do desnecessário e a preservação do essencial que nos faz felizes. Casa explica que se livrar das coisas que não queremos fisicamente pode mais tarde tornar mais fácil definir os limites do que não nos satisfaz.
As pessoas acumulam coisas sem considerar o que significam para nós no momento presente. A maioria provavelmente já desempenhou seu papel no passado, mas que papel está desempenhando agora? Para este autor de best-sellers, a rejeição nos livra do fardo e nos deixa com energia para o presente.
Existe um paralelo entre nossos pensamentos, comportamentos e emoções atuais e passados. Há muito tempo, muitos tiveram um papel em nossas vidas que, até hoje, deixou de existir. E não apenas isso. Sua presença no agora nos descentraliza e gera confusão (entre o que pensamos-fazemos-sentimos) de nossa verdadeira essência.
Casa Kondo e seu método para alcançar maior bem-estar
Qual é a relação entre organização física e organização mental?
Estar fisicamente organizado tem um efeito direto na organização mental e no planejamento de metas. Concentrar a atenção e a energia em direção a uma meta anda de mãos dadas com a liberação que discutimos.
Além disso, o autor japonês explica que colocar as coisas em ordem também é colocar seu passado em ordem. É algo como reajustar a vida e “encerrar os capítulos” para que você possa dar o próximo passo. Na verdade, se você pensar bem, fechar as caixas e fechar as cenas tem muito em comum: em ambos os casos, tiramos de vista o que nos faz malvados e nos rouba o espaço.
Sair das etapas e integrar o significado que isso teve para nós, bem como reconhecer o que nos trouxe e já faz parte de nós, permite-nos avançar para o nosso eu mais essencial.
Como decidimos rejeitá-lo?
O Método se propõe a deixar de lado o critério de uso ou função, para ir mais longe em algo: “esse objeto, o que eu sinto?”.
De repente, essa não é uma pergunta fácil de responder porque é algo que geralmente não nos perguntamos. Experimente é revelador, convido você a fazê-lo. Quando nos perguntamos se esse objeto nos faz vibrar, quando manifestamos a emoção que ele nos dá, é quando passamos a sentir para decidir ao invés de apenas pensar. Essa informação é o que valida ou invalida a exclusão do objeto.
Se decidirmos recusar, uma maneira interessante de dizer adeus é agradecendo pelo serviço que você nos prestou. Assim, reduziremos a ansiedade gerada pelo descarte de nossos bens.
O primeiro passo é, portanto, encontrar e reunir tudo o que temos na mesma categoria (roupas, livros, papéis, etc.) para fazer a escolha. Poder dizer: “Não quero mais, já cumpriu a sua função, agora não é o que preciso” é um excelente exercício, pois o seu efeito não pára por aí; tem um impacto no resto dos aspectos vitais.
No nível psicológico, esse processo pode ser reproduzido focalizando a atenção em nosso eu mais íntimo. É útil e revelador perguntar-nos se esse pensamento ou comportamento que ouvimos rejeitar nos faz bem ou, pelo contrário, nos bloqueia e não nos permite seguir em frente.
Também é particularmente interessante perguntar se há uma consistência entre o que pensamos ou fazemos e o que sentimos quando pensamos ou fazemos isso. Dessa forma, nossas emoções nos guiarão em direção às nossas necessidades mais genuínas.
É fácil dizer: “Não quero isso para minha vida”?
Muitas vezes é mais complicado do que parece. Não somos treinados para deixar ir, pelo contrário. Reeducar a mente neste sentido por meio de elementos físicos, facilita o “abandono” de aspectos indesejáveis de nossa vida: um relacionamento, uma tarefa, uma prática / hobby, um trabalho, etc. O peso da obrigação muitas vezes ofusca a capacidade de ouvir a si mesmo.
Dito isso, é preciso coragem e determinação para estabelecer limites e nos afastar dos medos que nos paralisam e nos afastam de nosso eu central. É por isso que eu o incentivo a responder: “O que eu realmente quero / preciso neste momento da minha vida?”
O que você diria a todas as pessoas que estão lendo esta entrevista?
Falando introspectivamente, o acúmulo de pensamentos e comportamentos anacrônicos nos leva a um bloqueio do essencial, mergulhando-nos na confusão e no desconforto.
O Método Konmari se reconecta com o significado das coisas ao nosso redor e aproxima a pessoa de um “clique” que, até agora, era caro. No final das contas, o resultado é muito simples: “Pegue o que você quiser e deixe de lado o que, agora, não faz mais sentido para você.”
