Mandalas: rodas budistas usadas na meditação

Mandalas são um dos elementos artísticos e culturais associados à meditação.

Eles são usados ​​em alguns rituais budistas, mas também são frequentemente usados ​​como uma forma de terapia. Pode ser confuso à primeira vista, então vamos dar uma olhada em como a mandala é usada e o que ela realmente é.


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O que são mandalas?

Resumidamente, mandalas são designs circulares e concêntricos ligados a elementos simbólicos do hinduísmo ou budismo.

Portanto, todas as mandalas têm uma estrutura semelhante, que geralmente é um círculo cheio de figuras simétricas e concêntricas. Além disso, todas as mandalas podem ser criadas da maneira que a pessoa que as desenha desejar, incluindo alguns detalhes e outros não, escolhendo os detalhes etc.

O que significa a palavra “mandala”?

O significado do termo mandala tem suas origens na língua sânscrita e pode ser traduzido como “roda sagrada”. Este simples fato já indica a relação entre a mandala e a religião, e é que é considerado um símbolo de cura e meditação, além de representar uma faceta do cosmos.

Esse simbolismo se reflete nas formas que aparecem na mandala, todas desenhadas dentro de um círculo. Certas formas, como espirais ou estrelas, estão associadas a certos significados, assim como os tons usados ​​na pintura de mandalas.

Na verdade, a paleta de cores usada para fazer uma mandala simboliza a natureza de cada um dos chakras que, segundo as culturas relacionadas ao hindu, ocupam diferentes partes do corpo. Assim, o azul representa o quinto chackra e a sensação de calma, o vermelho simboliza o primeiro chackra e está relacionado com a paixão, etc.

Além da representação clássica de mandalas, que geralmente também é circular outros tipos de mandalas com formas alternativas existem, Tal como acontece com um contorno quadrado. No entanto, em todos esses desenhos, a direção do contorno em direção ao centro e vice-versa está sempre sublinhada.

Mandalas e meditação

Conhecendo a natureza simbólica dos elementos que constituem uma mandala, pode-se pensar neles como simples peças do folclore. No entanto, não é necessário abraçar crenças místicas para usar mandalas. Porque sim, esses designs em forma de roda têm uma utilidade além da religião.

Tal como acontece com as técnicas de relaxamento, praticamente todos os exercícios de meditação se concentram em uma tarefa básica: gerenciar a atenção e ter um efeito sobre os processos corporais que normalmente são automáticos, como a respiração.

O uso de mandalas não é exceção a esse respeito, e usá-las em sessões de meditação significa que nos concentramos inteiramente nelas. Por aqui, desenhar mandalas é semelhante a algumas formas de tráfico usadas em todos os tipos de religiões.

A utilidade da mandala

Assim, o uso de mandalas é relativamente simples, pois é utilizado principalmente para desenho e pintura. Em outras palavras, o que é útil não é tanto a mandala em si, mas o processo de criação desses personagens e sua coloração.

Claro, a maneira pela qual o ato de desenhar e pintar mandalas é útil, no entanto, é uma questão pessoal e totalmente subjetiva, Seu uso não pode ser equiparado ao uso de propostas terapêuticas cientificamente validadas. Por alguma razão, as mandalas são o resultado da religião e da cultura popular, não de anos de pesquisa baseada no uso do método científico.

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