Por que você odeia todo mundo? Possíveis causas e soluções

Misantropia ou ódio de todos em geral, Pode vir de várias maneiras. No entanto, ainda tem a ver com experiências anteriores; ninguém está predestinado a se comportar mal com a humanidade.

O conhecimento é muito importante porque, assim como “ódio contra o mundo inteiro” aparece de forma adquirida ao aprender e interpretar o que está acontecendo conosco, também é possível desaprender, chegar a um acordo com os outros.


E por que um misantropo ou um misantropo desejaria mudar? Claro, nem todo mundo tem que desejar, mas aqueles que entraram neste artigo pelo título provavelmente estão pelo menos curiosos sobre os mecanismos psicológicos por trás desse fenômeno e como ele pode ser revertido.

    Quando os outros são sistematicamente menosprezados

    Existem pessoas que por padrão desprezam os outros ou eles apenas irritam a empresa. Isso pode levá-los, paradoxalmente, a se sentirem sozinhos e incompreendidos e, ainda, a perceber que isso os afeta em sua faceta profissional, estudantil ou civil em geral.

    É por isso que possivelmente muitos estão pensando em sair desse círculo vicioso de ódio.

    as causas

    O ódio pelos outros pode ser entendido como uma forma de impotência aprendida. Este conceito é utilizado para designar os casos em que se aprendeu a dissociar o que se faz do que se obtém em sentido negativo, ou seja, se assume que, o que quer que se faça, não se obterá nada de bom lá.

    Nesse caso, o que não traz benefício (ou que produz mais incômodo e desconforto do que experiências agradáveis) é a vida social em geral. Por experiências anteriores, presume-se que todos trai, mente ou tenta tirar vantagem dos outros.

    Em outras palavras, presumimos que outros têm uma moralidade corrupta ou que eles são incompetentes e que isso faz parte da essência da maioria das pessoas, o que leva a deixar de buscar experiências alegres e edificantes com os outros e, em muitos casos, a tender a viver em relativo isolamento.

    Como parar de odiar e aceitar o resto

    Existem maneiras de reverter a situação e parar de odiar sistematicamente as pessoas ao nosso redor.

    Em casos de misantropia com base em trauma grave, pode ser necessário ir à psicoterapia, mas em casos mais moderados onde notamos que o relacionamento com um grande número de pessoas famosas é incomumente ruimVocê mesmo pode escolher mudar sua filosofia de vida.

    Aqui estão alguns pontos para começar:

    1. Pense no contexto de suas memórias

    Imagine as memórias que você acha que mais influenciam sua percepção dos outros e análises no contexto em que ocorreram. Foi há muito tempo? Os outros eram todos culpados? Foram realmente cruéis ou essa ideia surgiu dos exageros que surgiram depois que isso aconteceu?

    2. Faça listas de características positivas

    Use a imaginação e pense nas características positivas das pessoas de quem você não gosta ou odeia, por mais estranhas que possam parecer para você. mas que você acha que eles correspondem à realidade.

    3. Pense em como você julga os outros

    Pare de pensar em como você atribui características negativas aos outros. Você faz isto tem todas as informações necessárias sobre eles? Você leva em consideração o contexto e as normas sociais que também segue quando se relaciona com os outros?

    4. Analise suas expectativas

    Que características básicas você acha que uma pessoa deve ter para que você desfrute da companhia e do carinho dela? Eles são razoáveis ​​ou são muito específicos?

    5. Pense na perspectiva de alguém bom que gostaria de conhecê-lo.

    Imagine que você é uma pessoa que atende às características básicas que alguém deveria conhecer (em teoria) para fazer você se sentir bem com ela. Você seria capaz de reconhecê-la se agisse como sempre faz ao conhecer alguém novo?

    6. Vá mais longe e interaja com pessoas que pensam da mesma maneira

    Obrigue-se a se relacionar mais com os outros, saia da sua zona de conforto. Defina objetivos sociais específicos (como ir a um jantar para o qual você foi convidado) e atinja-os com força, torne-os uma prioridade se você está apenas começando lidar com pessoas com quem você compartilha gostos qualquer que seja a sua personalidade, você achará mais fácil se conectar com alguns deles. Mais tarde, você pode se oferecer para ampliar seus horizontes sociais.

    7. Plano de pessoas felizes

    Procure pessoas genuinamente alegres e saia com elas. Por aqui você associa a companhia de outras pessoas a momentos de humor e bons momentos e você estará mais ansioso para repetir a experiência, de modo que será mais difícil presumir que sempre odiará os outros.

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