A maneira como vivenciamos a intimidade e o afeto com os outros pode fazer toda a diferença. Algo tão fácil quanto abraçar na cama e passar a colher deitada no colchão muda a cor do dia. E, no longo prazo, se fizermos disso um hábito, é uma rotina que nos dá várias vantagens que não devemos perder.
Agora, pode parecer algo tão simples, acariciar e acariciar na cama muda pouco, o que é um entretenimento tão mundano quanto o jogo de cartas poderia ser. Este não é o caso por várias razões.
Os benefícios físicos e psicológicos de acariciar na cama
Abaixo você pode ver alguns dos motivos pelos quais fazer a colher de chá e abraçá-lo na cama torna nossa vida um pouco melhor.
1. Aumenta os níveis de oxitocina
A oxitocina é um hormônio que nosso corpo secreta em contextos nos quais experimentamos a sensação de experimentar algo íntimo com outra pessoa. Por exemplo, ela exerce mais influência em nosso cérebro quando olhamos alguém nos olhos por vários segundos seguidos … mesmo que essa pessoa seja um cachorro.
É um loop: quanto mais ocitocina secretamos, mais nos comportamos em um relacionamento íntimoIsso, por sua vez, nos faz secretar uma quantidade maior dessa substância. O resultado é que nos habituamos a relacionar a presença do outro a essas situações, para que noutros contextos, mesmo fora do quarto, a relação se torne mais íntima.
2. Ajuda a resistir à dor
A oxitocina, além de participar de nossas relações afetivas e nos ajudar a ter uma sensação agradável, permite-nos enfrentar melhor a dor. Em outras palavras, com o ferro que sentimos “como uma nuvem”, nossa atenção para de se concentrar tanto em estímulos desagradáveis.
3. Dá-nos mais liberdade de movimento
Podemos beijar em quase qualquer lugar, mas a cama, embora nem sempre esteja perto, é o lugar perfeito para isso.
A razão é que se a verticalidade dos afagos dos pés limita o tipo de contato físico que podemos fazer, sempre fazendo com que os braços repousem mais ou menos na mesma região do corpo da outra pessoa, enquanto deitados. é possível adotar todos os tipos de posturas para abraçar, beijar ou mimar.
4. Enriquece a vida no casamento
Muitas pessoas associam a cama ao ato de dormir ou fazer sexo. Isso significa que quando você se deita no colchão, seu corpo se torna automaticamente fisiologicamente ativo de duas maneiras: ou sua libido aumenta ou você se sente sonolento e cansado. Este é um fenômeno conhecido como condicionamento simples.
Use regularmente a cama para outras coisas enriquece a nossa vida porque, entre outras coisas, nos dá a possibilidade de considerar a possibilidade de utilizar este móvel em todo o seu potencial. E pode parecer bobo, mas acariciar e abraçar na cama é uma experiência única, muito diferente de outras maneiras de criar intimidade e fortalecer laços emocionais.
5. Ajuda a combater o estresse
Existem numerosos estudos nos quais é evidente que o contato físico com um ente querido reduz drasticamente os níveis de estresse e ansiedade. Indignado, quanto maior o vínculo emocional entre duas pessoas, maiores serão os efeitos terapêuticos que abraços e carinho têm em nosso corpo. O cortisol, hormônio associado ao estresse, é secretado em quantidades menores quando nos abraçamos e quando esses abraços envolvem o contato direto de uma pele com a outra.
Além disso, é importante lembrar que a raiz de muitos problemas psicológicos e físicos é o estresse. Os hormônios secretados durante esse estado e o desgaste que produz seus efeitos causam maior fraqueza contra certas bactérias e vírus, que podem proliferar para atingir uma massa crítica suficiente para produzir doenças mais ou menos graves.
6. Melhora o desenvolvimento do bebê
É claro que abraços e carícias na cama não são exclusividade dos relacionamentos românticos entre amantes. Na verdade, eles desempenham um papel fundamental na maternidade. Vimos, por exemplo, que bebês prematuros que ficam deitados no seio da mãe desenvolvem menos problemas de saúde e apresentam melhor desenvolvimento cognitivo do que aqueles que passam todo o tempo em uma incubadora. Além disso, esses efeitos são perceptíveis em longo prazo, pois se trata de um benefício que ainda está presente pelo menos 10 anos após o nascimento.
