Os 5 elementos psicológicos que mantêm uma relação tóxica

Se o próprio nome de relacionamentos tóxicos já indica que estes não são apenas relacionamentos insatisfatórios, mas também ruins. Por que eles são tão comuns e podem durar tanto?

A verdade é que, além do que pode soar como bom senso, uma vez que você está em uma daquelas dinâmicas de relacionamento frequente com alguém com quem temos um vínculo emocional, você fica confuso e novo. .


Quando se trata de verdade, os seres humanos tendem a não conduzir nossa vida social por pura racionalidade e uma visão de médio a longo prazo, e se não for necessariamente ruim em todos os casos. Situações, isso nos predispõe a ir e cultivar amizades, celebrações e casamentos isso não nos faz bem.

Portanto… Quais são os elementos psicológicos que nos levam a manter viva uma relação tóxica e que nos “prendem” nela? Vamos ver.

    O que é um relacionamento tóxico?

    O termo “relacionamento tóxico” é utilizado para designar dinâmicas de interação social relativamente estáveis ​​que envolvem um componente afetivo e que geram muito desconforto em uma ou ambas as pessoas envolvidas. Ou seja, é um conceito que pode abranger uma grande variedade de relações nas quais, embora haja uma ligação emocional que leva a buscar a presença do outro, a médio e longo prazo este fato é psicologicamente negativo.

    Assim, relacionamentos tóxicos podem ocorrer no contexto de relacionamentos de casal, bem como em relacionamentos familiares e românticos. Porém, nos casos em que o dano é mais extremo e em certos pontos-chave existe a intenção de causar dano (físico ou psicológico) à outra pessoa, não estamos falando de relações tóxicas, mas de abuso, que são unidirecionais ou bidirecionais.

      O que mantém vivo um relacionamento tóxico?

      São esses os aspectos que nos predispõem a permanecer em relacionamentos tóxicos, o que fortalece cada vez mais sua influência em nossas vidas e em quem somos. Eles não precisam acontecer ao mesmo tempo em todos os casos.

      1. Iluminação a gás

      A iluminação a gás é um tipo de manipulação psicológica que é negar intencionalmente a realidade para fazer a vítima questionar sua própria saúde mental e capacidade de perceber as coisas.

      Por exemplo, isso se reflete em um amigo que categórica e repetidamente nega ter dito qualquer coisa à vítima (embora ele o tenha feito), ou em um marido que afirma que há poucos dias um fato objetivo ocorreu. e nunca aconteceu, nem mesmo com quem insinua que o namorado tem demência por ter visto sinais óbvios de infidelidade da parte dele.

      Ao mesmo tempo que a iluminação a gás produz dor emocional, esse desgaste na autoestima da vítima faz com que ela se sinta menos protegida do mundo, criando a possibilidade de romper essa relação (e assim perder o suposto apoio que ninguém oferece) é intimidante.

      Por outro lado, a iluminação a gás torna mais fácil mudar de uma relação tóxica para uma dinâmica clara de abuso, e pode até deixar sequelas.

        2. Chantagem emocional

        Chantagem emocional envolve fazer uma pessoa se sentir culpada por não oferecer apoio psicológico ou material a alguém que realmente não precisa dele, ou pelo menos não tanto quanto você pode imaginar. Ou seja, todo o fardo do relacionamento recai sobre as costas de uma das pessoas envolvidas, fazendo com que se sintam mal pelo simples fato de cogitar romper essa relação ou pelo menos mudar drasticamente essa relação. Dinâmica para levar a um relacionamento mais eqüitativo e é a vida. ligar.

        Assim, a chantagem emocional leva muitas pessoas propensas a relacionamentos tóxicos a dar continuidade a essa dinâmica prejudicial, pois do contrário se sentiriam mal consigo mesmas, tendo internalizado a crença de que o outro precisa de tudo para continuar neste caminho e não poderia. Não se adaptar a outra situação.

          3. Pressão social

          A pressão social leva muitas pessoas a não ousar romper um relacionamento tóxico por medo de decepcionar amigos e / ou familiares. E é que culturalmente existe uma certa tendência a desejar que as relações afetivas ou românticas se concretizem em uma união de convivência ou tratamento cotidiano que dura para sempre enquanto essas pessoas viverem, principalmente no caso de namoro e casamento.

          Da mesma forma, o estigma de solteiros também desempenha um papel importante no caso de relacionamentos.

            4. Pensamento ilusório ligado ao desejo de “mudar” o outro

            O pensamento ilusório é o que se conhece em inglês como “Wishful Thinking”, e consiste em confundir os próprios desejos com indícios de que esse futuro hipotético que queremos alcançar tem muitas possibilidades de acontecer. Nesse caso, o pensamento delirante mantém os relacionamentos tóxicos na superfície. fazer as pessoas pensarem que o outro está mudando para melhor ou está prestes a mudar, então, se você tiver um pouco de paciência, esse relacionamento não será mais ruim.

              5. A expectativa de dependência econômica

              A percepção de que não se tem capacidade de manter uma vida independente também por razões econômicas faz muitas pessoas se sentirem pressionadas a repetir todas as ações necessárias para manter um relacionamento tóxico com quem ele lhes oferece dinheiro, cuidado, abrigo …

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              Referências bibliográficas

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              • Harvey, JH, Ormarzu, J. (1997). Cuide do relacionamento próximo. Avaliação da personalidade e psicologia social. 1: páginas 223-239.
              • Rei-Anacona, Califórnia (2009). Abuso físico, psicológico, emocional, sexual e econômico no namoro: um estudo exploratório. Lei da Psicologia colombiana 12 (2): p. 27-36.

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