Os 4 estilos de relacionamento, de acordo com a janela do Johari • Psicologia Diz

Uma dificuldade nos relacionamentos interpessoais são as diferentes impressões que cada um tem do outro. Muito, muitas vezes levam ao conflito porque podem nos tratar de maneira diferente de como nos sentimos. No entanto, outros podem ser uma facilidade, como podemos descobrir através do outro, partes de nossa personalidade e caráter que não conhecíamos.

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Tipos de relacionamento de acordo com a janela do Johari

Um modelo explicativo simples e direto de como as partes que são conhecidas e desconhecidas por si mesmo são medidas é o Janela do johari, proposto por Joseph Luft e Harry Ingham. O “eu”, a mesma pessoa, se destaca em um eixo horizontal; enquanto no eixo vertical “o outro” ou “os outros”.

É assim que eles são formados 4 quadrantes que distinguem quatro áreas de autoconhecimento em seus relacionamentos:

zona livre: É o quadrante de aquele conhecido por si mesmo e pelos outros. Este quadrante inclui tudo o que é comunicado verbalmente e que se torna conhecimento mútuo das pessoas. Indica o grau em que nos damos a conhecer ao mundo, nos abrimos e nos deixamos informar das nossas experiências, pensamentos, intenções e emoções.

área escondida: el área escondida torna-se o que sabemos sobre nós mesmos, mas não sobre os outros. Isso inclui todas as informações que a pessoa guarda para si mesma e não expõe; escondendo-o dos olhos dos outros. Incluídos nesse quadrante estão os traços que a personalidade é mais relutante em exibir ou que a pessoa guarda para si mesma.

zona cega: Neste quadrante, eles se destacam aquelas características que nós mesmos ignoramos, Mas outros os conhecem. Às vezes, ficamos surpresos mais uma vez e descobrimos partes de quem somos por causa do que os outros nos disseram. É quando o ponto cego aparece; que por não sermos capazes de controlar tudo o que fazemos, sempre há algo em nós que está oculto e que só o exterior pode descobrir.

área desconhecida: Em área desconhecida ele entende tudo o que não sabemos sobre nós mesmos e que também não sabe o resto. Bem, isso pode ser pensado como a área que ambos os lados cederam; mas, ao mesmo tempo, pode ser uma área de crescimento e potencial. Aqui está a capacidade de aprender e crescer, de aprender coisas novas sobre si mesmo e de descobri-las.

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Esses quatro quadrantes são dinâmicos, então aumentam e diminuem dependendo do nosso momento vital, do tipo de relacionamento em que vivemos ou do ambiente em que nos encontramos. Mas ao mesmo tempo são dependentes, ou seja, uma mudança em um dos campos tem como consequência que os outros se mobilizam. É assim que, por sermos parte de como somos conhecidos, reduzimos a área oculta e aumentamos a área livre. Este facto implica também que existem diferentes caminhos para atingir o mesmo objetivo, por exemplo, a zona livre também se expande, pois a outra nos deixa saber como nos vê reduzindo assim a zona cega.

Os 16 diferentes tipos de relacionamento interpessoal

Esse modelo também foca no relacionamento com os outros, nos quais o autoconhecimento não é alcançado apenas por meio da introspecção, mas também por meio de informações de fora. Da mesma forma, também ao se relacionar conosco, o outro tem seu próprio padrão de sua janela Johari. Por aqui, um total de 16 tipos de relacionamento diferentes podem ser fornecidos. Para não se espalhar, afetará apenas alguns deles.

Relações de zona franca

Em ambas as pessoas, a zona franca predomina. Desta forma, a relação é caracterizada por uma comunicação clara e precisa, pois não existem lados ocultos e se possui os conhecimentos necessários para ser compreendido e compreendido. São relacionamentos em que a empatia e a aceitação são promovidas, que eles nos permitem entender a congruência que regula a maneira como a outra pessoa pensa, pensa e sente. São pessoas entre as quais a comunicação flui e são sinceras umas com as outras. A palavra-chave nas relações de zona franca é compreensão.

A outra pessoa se torna um companheiro, alguém que entende suas necessidades e você entende as delas; uma pessoa que sabe o que significam os olhares e os gestos e que, apesar das diferenças, conhecê-los coloca você em sintonia. No entanto, por outro lado, não há reservas e a pessoa pode se sentir vulnerável. Com uma zona livre grande, você fica chateado e com raiva, o que às vezes funciona por impulso e, se a zona livre for grande, você sabe onde se machucar. Da mesma forma, contra a clareza, o mistério se perde; para deixar tudo tão claro, não há muitas perguntas a fazer uns aos outros e a interação pode ser trivial. Bem, com tanto entendimento é sabido pedir desculpas; ou como trazer espontaneidade, mas a questão nesses casos é realmente existe intenção?

Relações de Zona Oculta

Nesse caso, o quadrante maior é o da área oculta, de modo que o outro quase não é conhecido. São relações que priorizam a segurança, permanecer seguro e caminhar devagar para não ser prejudicado.. Pode-se caracterizá-los como relacionamentos de grande respeito pela intimidade, ao passo que manter o próprio espaço oculto envolve prestar atenção especial aos limites e fronteiras entre o nosso e o do outro. Portanto, o objetivo do relacionamento é como receber, e a palavra-chave para esse tipo de relacionamento seria atenção.

No entanto, são relações em que o medo é a emoção principal, nas quais predomina o medo de ser magoado ou durante as adversidades. Isso pode dificultar a ação e se mover lentamente até o fim. Há também o medo do conflito, então é provável que as coisas tendam a ficar quietas, até que explodam um dia, é claro. Da mesma forma, se houver uma tendência maior de se esconder do que de descobrir o outro, a comunicação pode ser tangencial, nem um pouco clara, para que as pessoas nunca cheguem a se encontrar.

Relações de zona cega

São relacionamentos nos quais as pessoas têm o maior impacto em seu ponto cego. Ao contrário da área escondida, cada dia é uma descoberta, mas como somos como pessoa. São relações baseadas em presentes caracterizadas por grande sociabilidade; você poderia dizer extrovertido e ousado. O eixo principal é a comunicação, em particular por expressar como o outro é percebido; exploradores interpessoais.

Portanto, são uma fonte de aprendizagem pessoal que promove um maior autoconhecimento, no qual você se vê nos olhos do outro. É assim que sua palavra-chave deve crescer. Mas cuidado, às vezes eles crescem mal. Por outro lado, é provável que surja preconceito e, nas discussões, a outra pessoa seja rotulada como não sendo e, pior ainda, como sendo acreditada. Da mesma forma, a impetuosidade leva mais facilmente ao conflito, porque nem sempre estamos satisfeitos com o que nos é dito; e focar em dar também pode ser ruim agora.

Relações entre áreas cegas e escondidas

São relacionamentos estimulantes, como para o explorador de pontos cegos, há toda uma grande área escondida para destacar na outra pessoa. É um desafio descobrir e um mistério saber como o outro entende o mundo. Além disso, para o cuidado oculto também existe outro desafio, continuar a permanecer seguro, para não ser descoberto. São relações que motivam de uma forma divertida: descobrir e esconder. Considerados um jogo, eles são caracterizados por muitos altos e baixos e, surpreendentemente, não têm um ritmo constante; hoje os dados jogam um 1, amanhã um 6, no próximo eu volto para a primeira casa! Por isso, sua palavra-chave é intensidade.

Ao contrário, tome cuidado para que as expectativas criadas não sejam atendidas e, além disso, se você se aprofundar no outro, poderá surgir a rejeição. Esses são relacionamentos que podem tender à toxicidade devido à dependência e contradição; um pela obsessão em descobrir segredos e o outro pela comodidade de ter constantemente uma pessoa ao seu lado. Então, pode haver mudanças no ritmo de cada um dos relacionamentos; enquanto o cego anda sem olhar, o escondido zela por todos. Da mesma forma, sua instabilidade pode transformá-los em relacionamentos frágeis, que podem facilmente prejudicar e ferir ambas as pessoas.

Algumas nuances e questões no ar

Você pode estar perdendo relacionamentos com estranhos, mas, nesses casos, como você pode falar sobre isso? No final das contas é o começo de tudo, conhecer uma pessoa e não saber como ela é, além de não saber como você vai ficar ao se relacionar com ela. Porque se a Janela Johari é dinâmica, todas as tipologias que dela derivam também o são. Por termos sido estranhos, quem sabe se isso nos motivará a nos conhecermos e seremos cegos; ou teremos rachaduras em experiências anteriores e preferiremos ficar escondidos.

Quem sabe se depois de nos abrigarmos ganharemos bastante autoconfiança e descobriremos o outro, deixaremos a luz entrar e nos cegaremos. Quem sabe se em nossa exploração dos mistérios estamos feridos e escondidos, estamos nos protegendo. Mas se o caminho não é bem conhecido, se o fim é conhecido, um espaço livre no qual você é simplesmente, no qual é simplesmente, então, como o nome sugere, é livre.