As pessoas nem sempre são o que as vemos. Atrás de cada uma esconde-se uma história, às vezes mais escondida que a outra.
No mundo fácil, quando você não entende algo ou alguém, você deixa de lado. Assim, este artigo pretende abrir mais uma porta à informação, compreensão e ação sobre o nosso próprio bem-estar e o dos outros. Estou convencido de que, se adicionamos conhecimento, adicionamos empatiae acho que não é necessário justificar esse pensamento.
Autoconhecimento para se conectar com os outros e consigo mesmo
A empatia e a consideração pelos nossos semelhantes podem nos permitir viver melhor em casa, no trabalho, nos esportes e no lazer. Para que isso aconteça precisamos nos conhecer e não deixar que nossa percepção às vezes enganosa nos confunda. Nós nos tratamos como pensamos que somos, e os outros também. Mas olhar com os olhos limpos é fingir olhar com uma pequena ampliação.
O medo, como qualquer emoção humana, nos acompanha ao longo da vida. Isso significa que tentar não sentir isso não é apenas uma tarefa inútil, mas inatingível. A boa notícia é que é a coisa certa a fazer.
Mas como tudo em nossa mente complexa, temos que ter cuidado com a quantidade de medo que carregamos. Ou seja, se avaliássemos em uma escala de 0 a 100, a medida de 40 a 50% estaria correta.
Essa quantidade de medo é necessária sermos capazes de nos conduzir pela vida de uma forma que nos permita proteger-nos dos perigos reais que nos rodeiam.
Nada de novo até agora, mas se continuarmos investigando as outras emoções que costumam acompanhar o medo, podemos descobrir como essa história começa a se complicar.
Entenda o medo do abandono
Em geral, o medo não é definido de uma maneira única; podemos ter medo de um animal, de uma crise de vida, da forma como vamos conviver com o luto, da retirada dos filhos na idade adulta, do parto, de uma doença, de um exame. Podemos ter medo do escuro ou da morte, mas isso merece uma seção especial para outra ocasião.
Mas há um medo de andar em silêncio, e é um dos mais difíceis de lidar pela forma como se apresenta. eu quero dizer medo do abandono.
Sua manifestação é estranha e aparentemente contraditória. Mas se a desenvolvermos, encontraremos com facilidade, para ajudar não só quem sofre com ela, mas também quem convive com pessoas que sofrem com isso.
Em princípio, a primeira coisa a dizer sobre essa manifestação de medo é que você sofre, e muito. Ele se esconde e é difícil de encontrar.
A pessoa que teme o abandono dificilmente o reconhece como tal; isso parece ser o resultado de um julgamento errôneo da própria percepção da realidade. Isso não significa que a pessoa em questão tenha uma avaliação da realidade que está incluída em uma doença mental incomum, mas que a forma como ela tem de se avaliar não é tão precisa quanto deveria ser.
então o que se destaca é um pensamento e sentimento de não ser valioso o suficiente para que outros queiram estar perto deles ou apreciar sua amizade. Isso faz com que uma catarata de sentimentos negativos autocentrados se desenvolva e, com o tempo, mina a capacidade de construir uma personalidade que não esteja presa a esses sentimentos.
Quanto mais cedo soubermos, melhor ajuda poderemos fornecer e, se estivermos com eles, mais fácil será saber o que fazer em uma crise. Entender quanta dor eles carregam por dentro fará com que você que entendemos a necessidade de uma palavra gentil, mesmo que geralmente não seja bem recebida. Digo isso porque dizer a alguém que você tem essa percepção empobrecida de si mesmo, que acredita ao mesmo tempo o quanto isso é importante para nós, não é uma tarefa fácil.
São sujeitos que precisam aprender a confiar mais do que ninguém, não vem com eles, portanto a prova de que podemos dar-lhes nosso amor e os sinais de segurança de nossa presença serão essenciais para aprender a nos conduzir e facilitar a processo.
Dê o apoio emocional certo
Fica claro que é necessário suporte terapêutico adequado sob orientação consciente e com conhecimento do problema. Conhecer o caminho a seguir e tratá-lo com rigor científico e respeito, além de gerir a confiança na criação um link de suporte onde o bem-estar funcionará e esperará que o bem-estar chegue a tempo.
No entanto, é fácil entender que, se partirmos do medo do abandono, as imagens e experiências que temos sobre o assunto não foram as mais animadoras. Crescemos em lugares onde o desprezo ou a sensação de não estar presente para os outros era comum. Isso nos fez pensar na nossa pouca importância para quem estava por nós. Não ter lugar no outro, não fazer parte dele, significa que hoje devemos transmitir esse sentimento de exclusão aos demais que nos acompanham; é difícil para nós discernir que o passado ficou apenas em nossas mentes e é isso que precisa ser curado.
É esta criança que deve ser ensinada a amar. É a nossa identidade hoje que devemos escutar, construir e fundir para me tornar quem eu quero ser, mas primeiro devo necessariamente sentir o direito que tenho para isso.
Ciúmes, posse de outros ou objetos, comer como se fosse o fim, não conseguir administrar esses impulsos são o resultado de todas essas emoções reprimidas que hoje se transformam em uma só, raiva.
A raiva está subjacente como lava quente, pronta para sair ao primeiro leve, real ou imaginário. Essa dor do abandono enredada em todas as emoções desenfreadas se traduz em um ódio latente por ferir sem querer, mas fora de controle. É por isso que fica tão difícil entender o processo mental dessas pessoas, pois a expressão que se manifesta é violenta e selvagem. Eles não conseguem parar, não conseguem se entender, não conseguem se amar, nesses momentos é só um monte de sentimentos.
Assim, as relações com os outros tornam-se conflituosas e as reações inexplicáveis, mas isso não acontece apenas fora, acontece também dentro de si. Essa instabilidade emocional os deixa confusos quando se olham e tentam se entender.
As pessoas, geralmente aquelas com quem querem ou precisam se relacionar, eles são idealizados e passam por grandes amigos, colegas ou parceiros, mas lenta ou repentinamente tornam-se desprezados e às vezes denegridos. Sofrem, injustamente, por serem marcados como ingratos por tudo o que lhes foi dado e não compreendem a devoção e o amor que lhes foi depositado. O mais complicado é que essas pessoas são apenas um reflexo do que pensam de si mesmas.
Em suma, você deve saber que existem pessoas que eles não podem se dar bem consigo mesmos. Que eles têm uma tolerância muito baixa à frustração e que sua visão da realidade é gerada mais pelo olhar ou imaginar seu eu interior, onde os julgamentos sobre sua crueldade e as razões de sua infelicidade são gerados pela certeza de nunca chegar a sentir o direito que a nenhum ser humano deve faltar, que é ser precioso e digno de receber afeto e compreensão pelo próximo.
Ter o conhecimento, ainda que não exaustivo, de que há outra maneira de ver a vida por dentro e por fora seja no trabalho onde os vínculos podem ser menos apaixonados (ou não) do que o esperado entre familiares, amigos ou no parceiro, possibilita detectar esses comportamentos e despertar para uma nova forma de ver seu parceiro e de gerenciar a ajuda.
Estamos em um mundo difícil, em que processar emoções e nutrir os outros não é comum, esse pequeno gesto de carinho pode mudar muitas coisas para sempre, tornar nosso local de trabalho um lugar agradável para receber cada amanhã e cada um de nós nos permitirá refletir sobre a importância de ter sido olhado com os olhos limpos.
