O difícil desafio do ghosting: viver com a dúvida

Um dos maiores desafios para as vítimas fantasmas é interpretar o significado de cortar todo contato, sem ter ideia do que isso significa.

Ghosting é um termo anglo-saxão popularizado nos últimos anos que descreve coloquialmente a prática de romper um relacionamento. usando a tecnologia como meio de cortar o contato de repente, sem aviso e sem explicação.


A pessoa fantasma desaparece repentinamente e não responde a uma única chamada ou mensagem, bloqueando qualquer canal de comunicação (Whatsapp, Instagram, Tinder, etc.) . .) e, supondo que é a outra parte que deve, assim, ter conhecimento do fim da relação.

Embora desaparecer sem dizer uma palavra não seja uma invenção moderna, o anonimato e a distância física oferecidos pela tecnologia são um grande facilitador para quem prefere se livrar do desconforto causado pelo fechamento explícito ou cara a cara. Ghosting é uma maneira de quebrar um relacionamento sem ter que quebrá-lo claramente.

    Dúvida em fantasmas

    Como em qualquer separação, a pessoa deixada terá que passar por um processo de luto. O luto é uma ferramenta instintiva que um ser humano tem para lidar com as consequências de uma grande perda (a morte de um ente querido, uma demissão ou uma separação). Contudo, ser vítima de ghosting tem uma série de implicações que agravam o impacto do rompimento e que dilatam no tempo a elaboração adequada do luto.

    Isso ocorre principalmente porque, na ausência de um fechamento explícito, a pessoa fantasma confia à vítima a tarefa de interpretar o significado desse súbito rompimento de contato. Para muitos, esse sinal é tão claro quanto qualquer outra forma de rejeição, no entanto, a ambiguidade do ghosting impede a vítima de saber com certeza o que está enfrentando.

    A princípio, como a interrupção da comunicação geralmente é repentina e inesperada, a vítima do ghosting, confusa, busca respostas que justifiquem a ação do outro: ocorreu uma emergência, etc.

    Mais tarde, a incerteza desloca as dúvidas sobre seu relacionamento e sobre si mesmo: “Será que fiz algo errado? “, “Ele vai parar de falar comigo até que aconteça com ele ou é definitivo? ” ou mais ? », « Posso fazer algo para reverter a situação? », « Eu nunca gostei disso? etc. Estas são questões não resolvidas que deixam a vítima de ghosting sem explicaçãoimpotente e com a sensação de não poder fazer nada a respeito (fora de controle) e sem saber para onde ir.

      O que fazer na falta de informação?

      Estas são as principais medidas a considerar.

      1. Entenda que ignorar também é uma forma de agir

      Ghosting é em si um ato. Desaparecer e ignorar alguém é decidir fazê-lo. Ghosting é uma maneira de evitar e se comportar de forma muito beligerante quando você quer deixar um relacionamento.

      Não saber o que motiva alguém a agir dessa forma não significa que fatos objetivos não possam ser observados permitindo que a vítima entenda quem foi seu parceiro (ou [email protected]) optou, em todas as suas opções, por fazê-lo. É quando é conveniente Você se pergunta se quer ter ao seu lado alguém que esteja enfrentando tais dificuldades.

        2. Pergunte a si mesmo: quem é a melhor pessoa para fazer as coisas dessa maneira?

        Há razões para fantasma. Às vezes, eles se baseiam em uma preocupante falta de empatia. Outros são devidos à covardia, conforto ou falta de habilidades sociais. De qualquer forma, aqueles que fazem ghosting preferiram escolher o caminho que fosse mais fácil para eles..

        3. Peça desculpas

        Ninguém pode impedi-lo de ser fantasma. Escolher fazer isso é trabalho da outra pessoa. A nossa sociedade ocidental educou as pessoas numa espécie de pensamento meritocrático em que acreditam que o esforço e o mérito garantem a recompensa. Não passa de uma miragem, porque na realidade não existe uma ordem previsível. Uma pessoa pode entrar em seu relacionamento e se esforçar voluntariamente para ser um bom parceiro de vida, mas isso não significa que a outra parte se comporte da mesma maneira.

        Entrega e esforço podem aumentar a probabilidade de alguma reciprocidade, mas de forma alguma são garantia de um bom resultado. Você pode ser um bom parceiro e ainda ficar fantasma. Ou, pelo contrário, você pode ser um parceiro ruim e nunca receber fantasmas. A decisão de romper dessa forma, em todas as possibilidades, é do outro e é importante compreendê-la para não cair em justificativas irracionais ou autoacusações.

        4. Dê uma explicação

        Os seres humanos são, por natureza, muito mais confortáveis ​​na explicação (certeza) do que na dúvida (incerteza). Entender por que o que está acontecendo ajuda você a antecipar o futuro e a se preparar melhor para o futuro. Muitas vítimas fantasmas pensam que, se obtiverem as verdadeiras razões pelas quais foram submetidas a isso, poderão reverter a situação ou evitá-la no futuro.

        O problema é que nem sempre é possível tirar a dúvida. Às vezes, quando não há outra opção, as pessoas têm que conviver com isso, tolerá-lo e aceitá-lo.

        Não fazer isso é lutar para saber o que você não pode saber, e isso só fará você se sentir culpado, frustrado e ainda mais desprezado pelo outro por não ser capaz de responder ao que você quer apesar de seus esforços e impedirá atenção de se recuperar e seguir em frente. Para não cair na estagnação e nas falsas esperanças, é essencial renunciar ativamente a uma explicação e aprender a conviver com o desconforto de não saber. É preciso lembrar o que ele valoriza na vida e agir de acordo com isso.

        A dúvida é irritante, mas a busca incansável por uma explicação que pode não vir é paralisante.

        Autor: Laura Coronel Hernández, psicóloga geral de saúde do Centro TAP.

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