Muitas pessoas associam o conceito de limites apenas com a capacidade de dizer não.. Com o tempo, para outros, adquiriu um significado associado à grosseria ou ao egoísmo.
A verdade é que em qualquer tipo de relacionamento humano e experiência de vida frutífera, uma boa negociação entre as partes é muitas vezes um elemento chave. Ao contrário do que muitos pensam, estabelecer limites na verdade permite que você molde um relacionamento em vez de limitá-lo.
O valor de saber estabelecer limites
De acordo com a teoria estrutural da família de Salvador Minuchin, vários aspectos determinam a articulação dos diferentes tipos de relações humanas. Alguns dos elementos acima incluem a distribuição de hierarquias, alianças ou coalizões, triângulos e, claro, fronteiras. Segundo o autor, existem pelo menos 3 tipos de estruturas se nos basearmos apenas na análise destas.
O primeiro tipo é o que é chamado de “relacionamentos desvinculados”.. Estes são definidos por limites excessivamente rígidos e impermeáveis entre seus membros, portanto, há poucos elementos interativos que os definem e uma defesa excessiva da independência de cada membro. É difícil encontrar elementos que definam a relação como um projeto comum.
A segunda forma é definida como “Relacionamentos Aglutinados”. Caracterizam-se por fronteiras particularmente permeáveis, de modo que seus membros têm dificuldade em expressar aspectos que os individualizem muito em relação aos outros ou elementos de diferenciação: estes são frequentemente associados (como mencionado acima) ao egoísmo ou à culpa. Na minha experiência como consultor, devido a certos elementos culturais, muitas famílias e casais na América Latina se reúnem sob esses tipos de fronteiras.
Por fim, Minuchin reconhece um terceiro tipo de operação, conhecido como relacionamentos com “limites claros”. Diferenciam-se por acordos levianamente negociados para o funcionamento da relação, pela possibilidade de completar harmoniosamente projetos ou visões comuns e pessoais, além de uma nutritiva aceitação e resolução de conflitos.
Equilíbrio é fundamental
Uma metáfora pode ajudar a entender o que foi explicado até agora. Se imaginarmos a constituição da experiência humana e das relações interpessoais como a construção de diferentes casas, podemos estabelecer que elas devem ter paredes, janelas ou teto.
Uma casa não é um espaço seguro ou lucrativo se, sem limites claros, qualquer pessoa puder entrar nela. sempre. Também não é muito útil para uma casa da qual é impossível ou muito difícil entrar e sair, ou deixar os hóspedes passarem.
Como podemos ver, negociar e estabelecer limites é um aspecto muito complexo, mas sua correta resolução também pode levar a experiências de vida mais flexíveis e livres em nossas interações sociais. Limites claros permitem que você estabeleça relacionamentos nos quais o prazer comum na interação e o desenvolvimento dos sentidos individuais da vida podem coexistir de forma excelente. Pode parecer que isso só acontece no nível do espaço interpessoal, mas também tem um impacto radical no nível mais individual do nosso modo de vida.
Para uma pessoa que desenvolve a capacidade de negociar limites claros com os outros, também é provável que seja mais fácil e recompensador reconhecer suas próprias perspectivas, emoções, ações e, finalmente, suas próprias necessidades emocionais e de desenvolvimento. O acima, em termos simples, ocorre porque fica claro onde terminam as perspectivas e formas de ver de uma pessoa e começam as de outra, é mais provável que ele seja capaz de reconhecer o que é apropriado.
Tudo isso, sem dúvida, promove modos de comunicação mais claros e frutíferos. Se formos capazes de reconhecer o que pensamos, o que sentimos, como agimos e o que precisamos, etc. diferentemente da perspectiva dos outros (ao estabelecer limites claros), é mais provável que saibamos o que pedir, o que aceitar e o que não fazer, o que pedir e o que estamos prontos para responder, sem que o acima seja necessariamente forçando a lealdade à pessoa ou pessoas à nossa frente.
Em suma, estabelecer limites é um ato de profundo respeito e psicologicamente desejável, pois permite que nos respeitemos e nos encontremos como pessoas diferentes.
