fotos de Instagram tirado nas praias de Formentera, Fotos incríveis de férias em Londres, algumas selfies tiradas durante festivais de moda macro …
Vamos enfrentá-lo – não estamos interessados na beleza do que vemos, mas no fato de que podemos dizer: “Eu estive aqui!“Usamos as mídias sociais como uma extensão do nosso corpo e, como tal, nos projetamos nelas tentando fornecer a melhor imagem possível. O problema geralmente surge quando você vê que o que os outros estão ensinando é mais atraente do que o que você pode ensinar. que o Instagram e o Facebook fortalecem o sentimento de inveja?
Questão de autopercepção
Isso foi discutido no artigo Síndrome FOMO: Novas Tecnologias e a Era Digital. eles levam a um medo generalizado de não viver a vida tão intensamente quanto (parece) os outros fazem. No entanto, nas férias, pode ser agravado.
Basta ver até que ponto as fotos dos destinos mais caros e dos lugares mais exclusivos se tornam virais. Vamos adicionar mais um ingrediente a este coquetel: as pessoas mais ricas e famosas são as que têm mais seguidores nas redes sociais. Mas se até o Twitter ou o Instagram se oferecerem para segui-los quando ainda não tivermos lançado nossa nova conta de usuário!
Por mais estranho que pareça, pode significar estar sujeito a um explosão contínua de imagens ideais de verão fazendo com que nos sintamos obrigados a ter experiências comparáveis às que vemos … justamente quando essas imagens tendem a transmitir prazer, relaxamento e a liberdade de fazer o que quiser.
Em parte, isso é o que nos torna cada vez mais acompanhados de suporte tecnológico que permite tirar fotos em qualquer lugar e em quase todas as condições: smartphones com boas câmeras embutidas, câmeras submersíveis, selfies, etc. Um momento não imortalizado por uma fotografia é como um momento não vivido, pois não pode ser compartilhado em massa pelas redes sociais.
Mas o problema com isso não é apenas que estamos ficando sem câmera na hora certa: é que precisamos que esses momentos ocorram na quantidade desejada e nas quantidades necessárias. Não basta viver sensações e situações agradáveis: além disso, essas experiências que vivemos devem poder ser fotografadas e ser reconhecidas pelos outros como algo invejoso. As pessoas ficarão mais impressionadas com as Cataratas do Iguaçu do que com algumas fotos tiradas em uma cordilheira da Antártica, por mais que esta seja seu destino de férias preferido.
Facebook e inveja
Quão verdade é que ver o bem que os outros estão fazendo por meio das mídias sociais nos faz sentir mal? Certamente é um tópico um tanto vago e não muito fácil de abordar cientificamente, mas há algumas evidências que o sustentam.
Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Experimental Psychology: General mostra em seus resultados que você usa passivamente o Facebook por alguns minutos (role verticalmente para ver as postagens que outras pessoas estão fazendo) aumenta o sentimento de inveja e, portanto, diminui o bem-estar emocional.
Outra pesquisa publicada na PLOS ONE alcançou resultados semelhantes e acrescentou outro fato interessante: as interações face a face não tiveram os mesmos efeitos sobre o bem-estar subjetivo que as interações por meio do Facebook. Na verdade, fizeram com que os participantes se sentissem melhor na experiência, ao contrário do que aconteceu com o uso da rede social.
Portanto, serviria para rejeitar a hipótese de que as pessoas se sentem mal com qualquer forma de interação social. A inveja e o relativo desconforto que o uso do Facebook parece causar estão entre as consequências da exposição a imagens e mensagens que outras pessoas divulgaram para fornecer uma imagem desejável de si mesmos.
E é que de facto existe uma parte muito negativa na utilização das redes: “A despersonalização e a (in) comunicação nas redes sociais”
As doses do Instagram e do Facebook, conscientemente e na medida certa
Soluções para evitar isso? O par Facebook-inveja pode ter raízes profundas devido ao poder que temos quando se trata de moldar a imagem de nós mesmos que queremos transmitir para a Internet. Além disso, não parece haver muitas pesquisas a esse respeito, o que torna difícil saber qual é a melhor estratégia para lidar com isso.
No entanto, a solução mais provável e intuitiva está em usar com filosofia Instagram, Twitter e outras plataformas digitais. Por um lado, podemos lembrar que acreditar que o que vemos é representativo da vida de outras pessoas seria enganado. Por outro lado, poderíamos, por exemplo, também proporcionar “férias” nas redes sociais. Desse modo, é provável que ocorram muito mais experiências estimulantes, mesmo sem procurá-las.
