O processo de migração é um momento estressante para quem é forçado a deixar seu país de origem para morar em um lugar onde não tem certeza de que tudo está indo bem.
Dúvidas, medos, medo de ser rejeitado ou dificuldades de adaptação fazem o migrante temer que seu projeto migratório dê certo. Você pode sentir que chegar ao seu novo país é uma nova oportunidade ou, se não, um grande risco.
Esse fenômeno psicológico é denominado estresse de aculturação.Uma emoção que, embora seja normal que todo migrante sinta em algum momento de sua experiência migratória, se ela for prolongada, pode representar sérios problemas para sua saúde mental.
O que é estresse de aculturação?
O estresse de aculturação é um processo psicológico pelo qual os deslocados passam quando chegam ao país de acolhimento e enfrentam todo tipo de mudanças e diferenças em relação ao seu país de origem. Nele mesmo por aculturação, entendemos todos os processos pelos quais um estrangeiro passa para se adaptar à nova sociedade que ele tinha que viver.
Normalmente, esse processo não é confortável de fazer, pois envolve mudanças profundas no indivíduo, e não é seguro realizá-lo, o que pode gerar (des) estresse adaptativo.
O conceito de estresse de aculturação foi inventado por John Widdup Berry, um psicólogo especializado em questões de adaptação de imigrantes e povos indígenas após fazer contatos culturais com outras etnias.
Ele o introduziu na década de 1970, usando-o como uma alternativa ao “choque cultural”, que tinha conotações bastante negativas porque com “choque” (“golpe”, “choque”) se deu a entender que, por necessidade, a introdução de pessoas de uma cultura para outra tinham que acabar, de uma forma ou de outra, em uma espécie de violência.
Quando falamos sobre o estresse como uma coisa adaptativa, alguns podem se surpreender. Na sociedade em que vivemos, a palavra “estresse” tende a ser vista como algo negativo.Mas isso não é tudo. O estresse é a resposta a uma situação em que nossa integridade física e mental pode estar em perigo e, para sobreviver ou seguir em frente, devemos fornecer algum tipo de resposta, especialmente o tipo de luta ou fuga.
Extrapolado para o processo migratório, o estresse pode ser entendido como a sensação de que não deixará o deslocado indiferente. Enfrentando um novo mundo, essa pessoa não pode ficar parada, ela tem que fazer algo para seguir em frente. O estresse é o que a desperta e a motiva a encontrar os recursos para se adaptar à nova pátria.. Quando você atingir essa meta, o estresse, que tem sido essencial para sua sobrevivência, desaparecerá.
O problema com o estresse de aculturação é que pode ser uma faca de dois gumes. Como acabamos de mencionar, é o fator motivador para que a pessoa se esforce para fazer parte do lugar onde deveria morar, disponibilizando todos os recursos à sua disposição. O problema é que seu projeto de migração nem sempre funciona, somado a uma possível rejeição dos locais e à dificuldade de adaptação a novas tradições, língua e outras características culturais.
O processo de aculturação se estende então por um longo tempo, como se a pessoa não tivesse condições de se adaptar ao novo local de residência. À medida que a aculturação aumenta, o estresse aumenta e essa emoção, mantida por muito tempo, pode ser a fonte de todos os tipos de psicopatologias. A migração não é um problema psicológico, mas é um fator de risco e, se não for adequadamente administrada, a própria experiência do migrante levará a transtornos depressivos, ansiedade e psicossomatização na forma de fadiga.
Em suma, o estresse devido à aculturação, acompanhado de luto migratório, é esse processo que pode motivar a pessoa a se ativar para se adaptar ao novo país, mas também se não for administrado de maneira adequada e a pessoa não tiver os recursos para fazê-lo, pode terminar em fracasso e, consequentemente, se tornar uma grande fonte de desconforto. psicológico e físico. Por mais natural e motivador que seja o estresse, a migração continua a envolver um grande sacrifício para o migrante e, se a situação o oprime, a pressão contínua o prejudicará.
Fatores que o predispõem
Em si, a definição pura e neutra de estresse de aculturação é simplesmente o desconforto que se sente ao ir a um lugar onde a cultura é significativamente diferente da original.
Como mencionamos, esse desconforto não é inerentemente ruim, mas irritante, o que vai motivar a pessoa a buscar estratégias para reduzi-la e essas estratégias focar na adaptação ao novo local de residênciaOu seja, ser capaz de realizar a série de mudanças psicológicas, sociais e econômicas que a aculturação implica.
Este estresse de aculturação será mais ou menos importante dependendo de diferentes fatores, entre os quais podemos encontrar o seguinte:
- Proficiência em língua.
- Diferentes papéis de gênero.
- Variação no funcionamento familiar.
- Conflitos intergeracionais (por exemplo, primeiro gene tradicionalista contra segundo gene ocidentalizado).
- Perda de apoio social e familiar.
- Disponibilidade de emprego e acomodação no país anfitrião.
- Acesso à saúde e educação.
- Status da migração.
- Dificuldades de acesso à nacionalidade ou residência.
- Discriminação racial, étnica, xenofobia …
Todos esses fatores levam a problemas psicológicos se a pessoa não for capaz de lidar com a situação ou for severamente assediada.. É claro que, por si só, aprender um novo idioma não é tão complicado ou difícil de administrar como ver o quão hostis são os locais na área que você visitou para os estrangeiros, ou se o Estado está fazendo pouco o suficiente para ajudar as pessoas sentem-se confortáveis em suas novas casas.
Por isso, se esses fatores ocorrem e a pessoa não tem recursos para lidar com eles, mais cedo ou mais tarde seu estresse associado às tentativas de aculturação acabará se transformando em problemas psicológicos, o que o tornará ainda mais difícil. território.
Quais são as consequências?
Como dissemos, o estresse em si não é uma coisa ruim. Esta pode ser a “faísca” que faz com que um migrante tenha medo de se adaptar à sua nova terra, buscar apoio em suas próprias instalações, aprender a língua local e envolver-se ativamente nas tradições e cultura de seu novo país.
Se o país em que deve ter vivido é muito aberto aos imigrantes, mesmo que nunca se separe completamente do seu país de origem, não se sentirá separado daquele onde deve ter vivido.. A principal consequência positiva do estresse de aculturação é a adaptação.
Mas, como já dissemos, se o processo de aculturação está falhando e é estressante, a mesma emoção que deveria ajudar o migrante, longe de ajudar a adaptar o que ele está fazendo, é avassaladora – ainda mais quando se trata de psicopatologia. A pessoa pode querer se adaptar, mas o ambiente em que viveu não a acolhe de braços abertos, além de você pode não ter acesso a recursos como saúde, educação e dinheiro que o ajudariam a levar adiante seu projeto de migração.
Por tudo isso, temos sentimentos de isolamento, rejeição, ansiedade, distúrbios psicossomáticos e depressão como consequências negativas. Além disso, esses problemas estão gradualmente prejudicando a saúde dos imigrantes, não apenas porque o projeto de migração continua a falhar, mas também por causa da falta de dinheiro ou de um nível muito baixo de conscientização sobre saúde mental, essas pessoas dificilmente receberão ajuda psicológica.
O estresse de aculturação pode ser considerado o estágio imediatamente anterior à experiência da síndrome de Ulysses. Esta pintura, inventada pela psiquiatra Joseba Achotegui em 2002, nasce da separação forçada de entes queridos, o que significa um ruptura do instinto afetivo, sentimento de desespero diante do fracasso do projeto migratório e da falta de oportunidades. com a luta para obter o básico, como comida e um lugar para dormir. Muitas pessoas chegam ilegalmente ao seu novo país de origem através das máfias, o que significa o medo constante de serem deportadas.
Curiosamente, o estresse da aculturação não, afeta apenas os migrantes, mas também os locais. Associados ao choque cultural, os habitantes do país de acolhimento, tanto “limpos” como os descendentes de 2ª, 3ª ou 4ª gerações de outros imigrantes, podem ver os novos círculos próximos como uma ameaça económica ou como competidores por recursos. É neste ponto que, devido aos contatos intergrupais, surgem conflitos entre esses grupos, reforçando a preferência pelo in-group e considerando perigoso o out-group.
Referências bibliográficas:
- Urzúa, A., Basabe, N., Pizarro, J., & Ferrer, R. (2018). Lidando com o estresse da aculturação: imigrantes latinos no Chile. Universitas Psychologica, 16 (5), 1-13. https://doi.org/10.11144/Javeriana.upsy16-5.aeai
- Urzua, Alfonso & B, Osvaldo & quequesa-Urizar, Alejandra. (2016). Saúde mental e estresse de aculturação entre imigrantes sul-americanos no norte do Chile. Chile Medical Journal. 144, 563-570. 10.4067 / S0034-98872016000500002.
- Acotegui, Joseba (2014). Síndrome de Ulysses: A Síndrome dos Imigrantes com Estresse Crônico e Múltiplo. ISBN 978-84-613-31116.
- Acotegui, Joseba (2006). “Limitando o estresse e a saúde mental: síndrome do imigrante com estresse crônico e múltiplo (síndrome de Ulysses). Journal of Migrations (University of Comillas-Madrid) (19): 59-85.
