A solidão é possível em uma sociedade hiperconectada? É verdade que esse mal está sacudindo nossa sociedade de forma preocupante?
Hoje tudo é feito para facilitar a acessibilidade à comunicação e o intercâmbio entre as pessoas. Porém, para a OMS, a solidão é um dos maiores riscos de deterioração da saúde hoje, devido às suas implicações em muitas facetas de nossas vidas que influenciam na deterioração da qualidade e expectativa de vida. .
Existem países determinados a enfrentar este tipo de problema, como o Reino Unido, que criou um Ministério da Solidão (chefiado pela ministra Tracy Crouch), ou o Japão, que, devido ao “fenômeno Kodokushi”, vê tanta gente morreu sozinho em casa, por isso seu governo decidiu criar complexos residenciais com atendimento especializado.
Como você consegue perder a conexão?
Talvez você esteja sempre conectado às redes sociais, saia muito com os amigos, tenha uma agenda lotada de atividades sociais … ou se isole em casa. Esses finais aparentemente diferentes são, na verdade, os dois lados da mesma moeda., o da perda de conexão.
Se você sente que não está conectado a outras pessoas, provavelmente se sentirá solitário; você vai perceber que ninguém te entende ou que você não entende os outros, que todo mundo se aproxima por interesse, que o amor não é real, que se relacionar com os outros não faz sentido, ou que você tem que ter lucro, então vale a pena para se relacionar com alguém.
Nossos relacionamentos com outras pessoas são muitas vezes um reflexo do que temos dentro de nós. Nesse caso, perdemos o contato com nossos sentimentos; podemos ter quebrado intencionalmente ou conseguido silenciar essa dor interior e, quando paramos de ouvi-la, é como se estivéssemos adormecendo nossos corações e nos tornando mais entorpecidos ou frios.
Milho aquelas barreiras invisíveis que o mantêm longe de si mesmo e dos outros são proteção. Esta arma é freqüentemente muito sofisticada e refinada para oferecer mais proteção. O que funciona primeiro faz com que você caia na armadilha de se isolar de alguma forma; no começo você vai se sentir solitário, e com o tempo você vai deixar de gostar de muitas coisas, principalmente no nível social, então você vai cortar o contato, reduzi-lo ou deixá-lo em um nível superficial, Total, você vai se sentir só do da mesma maneira.
As consequências desse fenômeno em nossos relacionamentos
Por um lado, somos seres sociais e, por outro lado, somos seres indefesos que precisam de proteção até crescer. Resumidamente, todos nós precisamos de vínculos saudáveis, seguros e estáveis em nosso grupo de membros.
Se não o tivermos, nos faltará um alicerce de confiança que nos levará a relações de dependência, superficiais ou prejudiciais com suas consequências. Entre eles desconfiança é comum, mas visto como algo muito profundo que pode se aninhar dentro de nós e atrapalhar nosso caminho mesmo sem perceber.
Não nos permitirá amar a nós mesmos como merecemos e pode nos prestar um desserviço; de perder a conexão com nós mesmos a perdê-la com nossos sentimentos, o que seria como deixar de nos comunicarmos com uma parte de nós. Ou até mesmo perder o contato com os outros mais tarde e sentir a vida de longe ou de longe, como se até as coisas boas deixassem de ressoar em nós.
Isso pode fazer você sentir frio; em situações como essa você não quer sentir sua dor e a dor de outras pessoas menos. Também faz com que você perca a conexão com seus sentimentos mais profundos. Mas o seu vazio ainda estará lá e você tentará encobri-lo ou consertá-lo, mesmo que isso não seja suficiente.
Então corremos o risco de nos tornarmos autodestrutivos, implorando por migalhas de amor … E talvez a característica mais importante, nos tornamos cautelosos e com a percepção de quais relacionamentos são um pouco ou bastante disfuncionais.
Como a conexão é gerada?
O menor denominador comum de conexão é a comunicação. De acordo com estudos científicos, o primeiro vínculo que formamos fora do útero é por meio do contato e, em seguida, do olhar com aqueles que geralmente estão com nossos cuidadores. Compartilhamos isso com muitos outros mamíferos, e nos permite comunicar além de qualquer comunicação verbal: é o “Eu sei que você está aí, vejo você, eu te reconheço e estamos perto, você conta comigo, fazemos parte de algo juntos “.
Podemos, portanto, entender um link como uma conexão mais profunda e deduzir que para gerar uma conexão, mesmo que seja mais supérflua, basta um olhar ou um atrito. Por exemplo, o amor à primeira vista, como nos contos de fadas ou no cinema, é baseado em histórias que penetram profundamente em nossa compreensão do amor e nos levam a idealizar o que uma aparência atraente pode realizar.
É mais fácil essa faísca surgir com pessoas como nós, com quem existe um componente inato de compreensão, empatia ou reconhecimento do outro na percepção das semelhanças, o que nos torna mais confiantes ou melhores.conectados com o outro. Mas também se cria no encontro com o outro, na troca de experiências … Enfim, comunicação em um nível real e mais profundo cria conexão.
Reconecte-se emocionalmente
Assim, a experiência de não estar ou não se sentir conectado aos outros, a nosso ver, pode se manifestar de várias formas no dia a dia. Alguns ficarão mais visíveis, como não ter pessoas por perto, e outros podem obscurecer essa mesma realidade, como estar frequentemente perto de pessoas ou ter muitos amigos no Instagram.
Através gerenciar emocionalmente essas situações, reconecte-se com o mundo:
- Enfrente o que você não quer ouvir em si mesmo.
- Permita-se aprofundar as pessoas ao seu redor.
- Mude a desconfiança para aprender como escolher em quem você confia.
- Não esconda seus sentimentos, aceite seu verdadeiro “lado negro”.
- Ela está comprometida em ter relacionamentos de qualidade, reais e profundos.
??Aceite que é melhor não arriscar, porque quando paramos de sentir, paramos de viver! Não existem sentimentos ruins, apenas sentimentos reais; ouça o que eles têm a dizer para você, conecte-se.
