Egoísmo ou autocuidado?

Você já se perguntou se você é, foi ou é egoísta? Você tem dificuldade em dizer não? Para se colocar na frente dos outros? Nós vamos.

Do inconsciente coletivo eles nos orientaram e nos educaram para cuidar dos outros e vê-los. Claro, somos seres sociais e nenhum de nós sobreviveria adaptativamente se não levarmos isso em conta.


Nossas emoções, comportamentos e atitudes, na maioria das vezes, estão em uma dança entre o interior, o pessoal, e o exterior, o social. É por isso que eu gostaria de rever hoje o que realmente é ser egoísta e ajude este conceito a não limitar sua vida, mas a levar uma vida mais equilibrada.

    A relação entre egoísmo e autocuidado

    O egoísmo é definido como o amor imoderado e excessivo de si mesmo, que faz com que o interesse próprio seja ignorado, sem preocupação com os outros. Então Como alguém que não se cuida e só olha para os outros se sente egoísta?

    A resposta é simples, o conceito foi rebaixado para uma ideia muito básica dele: se eu me procuro faço mal, se procuro os outros faço bem. As conotações de “imoderado”, “excessivo” ou “descuidado com os outros” foram removidas e apenas a ideia mais básica da mensagem permanece.

    Aí está o problema, a ideia por trás dessa mensagem de olhar para mim está errada os outros são mais importantes que eu. Se eu sei que é mais importante do que eu e não me importo, eu me coloco desproporcionalmente para baixo e então acho que estou sendo egoísta. É o círculo vicioso.

    Como parar esse loop?

    Aqui estão algumas ideias que podem ser interessantes para começar a entender como essa crença limitante funciona e poder resolvê-la.

    1. Se não estou bem, não posso estar bem com os outros.

    A ideia é que a relação que tenho com o mundo exterior espelha a relação que tenho comigo mesmo. Se eu não prestar atenção, revisar e analisar a mim mesmo, não serei capaz de me conectar com o que realmente pode estar acontecendo comigo, e não serei capaz de mudar o que não está funcionando em meus relacionamentos externos.

      2. Se eu estiver sempre procurando o outro, não saberei o que preciso

      As pessoas que se concentram nos outros não são apenas boas pessoas, bons vizinhos, familiares ou amigos. Intrapsiquicamente, entende-se que esta pessoa que põe toda a sua atenção no exterior o faz porque não quer/não pode/não quer olhar para dentro. O dano por dentro é forte, então se eu colocar toda a minha atenção no lado de fora isso me permitirá não olhar para dentro de mim o que me machuca.

        3. Se eu não verificar o que tenho ou não tenho, não sei como posso ajudar

        Ajudar nem sempre é sinônimo de dar, Às vezes também é não fazer nada e outras vezes ajudar está atrelado à aposentadoria.

        Muitas vezes, as pessoas que estão constantemente à procura de outras pessoas criam falsas crenças sobre o que as outras pessoas precisam. Digo falso porque eles fazem isso a partir do que eles acham que a outra pessoa precisa, mas não pedem para saber o que eles realmente precisam ou ajudariam a outra pessoa. Para saber ajudar, devo primeiro saber o que tenho ou o que me falta e saber o que o outro precisa e não o que eu acho que ele precisa.

          4. O mal está no outro, não em você

          Ocasionalmente Não ousamos olhar um para o outro porque achamos que pode machucar o outro. Por exemplo, se eu disser a ele que não quero ir à festa de aniversário dele, vou machucá-lo. Não estou dizendo que não é o caso, devemos ver o caso mas na maioria das vezes entendemos o que machuca o outro para que nos machucasse. Ou seja, projetamos nossos medos, medos, alegrias ou raiva no outro.

          Mas a realidade é que sabemos com certeza, porque já experimentamos em outras ocasiões, que o que machuca uma pessoa pode não machucar outra e vice-versa. É que o dano, a dor, não vem tanto de quem o infringe, mas da história de vida do outro, de sua mochila.

            Um falso dilema

            Então… o autocuidado é o complemento perfeito para não ser egoísta? Sim. Se você reservar um tempo para se mimar, olhar para si mesmo, saber o que você precisa para descansar e como você precisa, você será capaz de oferecer o melhor de si para os outros.

            Se eu me considerar, não assumirei responsabilidades que não são minhas, ficarei mais descansado, poderei aproveitar meu tempo e o tempo que preciso com os outros, ficarei mais confortável comigo mesmo – ainda mais importante, serei capaz de me adaptar às situações que elas exigem e não como eu acredito que deveria ser feito.

            Revisitar os conceitos centrais nos quais moldamos nossas vidas nos ajuda a ajustar as crenças que nos limitam e nos ajudará a ser mais felizes conosco mesmos e com os outros. Então lembre-se, se você não quer ser egoísta, comece cuidando de si mesmo.

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