A capacidade de compreensão é uma das faculdades psicológicas que nos permitem viver em sociedade. E é que pelo mesmo motivo que cada pessoa tem sua própria personalidade, é preciso um pouco de esforço para se adaptar aos pontos de vista dos outros para conseguir se conectar com eles.
Neste artigo veremos várias idéias-chave sobre como entender ou compreender, E como eles podem ser aplicados em nossa vida diária.
Como ser compreensivo: 8 dicas
Assim que o ser humano vive em sociedade, cada indivíduo deve se adaptar às necessidades e características das pessoas com quem convive. Esse processo sempre envolve um certo nível de sacrifício, mas podemos tentar que esse esforço não seja em vão e sirva para nos relacionarmos melhor com o outro não só na teoria, mas também na prática.
1. Pense nas prioridades de todos
Para ser mais compreensivo, você tem que leve em consideração a escala de valores e necessidades que movem a pessoa com quem estamos falando. Quer estejamos ou não de acordo com esta forma de estabelecer prioridades, é necessário compreender o seu ponto de vista para podermos dar os primeiros passos no diálogo e no consenso.
2. Seja paciente
Se todos pensassem como nós, a comunicação seria incrivelmente fácil e rápida … mas também chata e pouco inspiradora. Portanto, ser compreensivo significa ter a paciência necessária para deixar espaço para a conciliação de posições, para o entendimento mútuo, que por definição não pode acontecer em frações de segundo, mas envolve todo um processo.
3. Pratique a escuta ativa
O momento de escuta é muito importante, não só porque nos permite começar a pensar como os nossos interlocutores, mas também porque é um meio de fomentar o diálogo e a colaboração. É por isso que devemos assumir a responsabilidade envolvendo-nos numa escuta ativa, que diz respeito a todos. elementos verbais e não verbais que indicam que estamos ouvindo. Faça pequenos comentários, olhe nos olhos, acene com a cabeça … pequenos detalhes que fazem toda a diferença.
4. Sem ridículo
Há quem se aproveite de qualquer situação de desentendimento com seu interlocutor para tentar ridicularizá-lo. Pode ser um alívio aparente para aqueles que o fazem (em detrimento do outro), mas não faz mais do que isso e, em vez disso, tem muitos efeitos negativos. Entre eles, tornando o entendimento mútuo muito mais difícil.
5. Mostre interesse em suas emoções
Muitas vezes, não entendemos realmente a outra pessoa até conhecermos seus sentimentos e, em geral, aquela parte irracional dele que o leva a agir. Mas é algo que nem todos estão prontos para compartilhar com os outros no primeiro turno. Então você tem que mostrar que seu ponto de vista é respeitado e que você pode falar livremente sem medo de ser julgado.
6. Ofereça oportunidades para se redimir
Às vezes, o que nos separa de outra pessoa é o fato de ela se sentir culpada e, portanto, ele acredita que só pode continuar no caminho do confronto, Já que no passado ele fez coisas que seriam claramente consideradas erradas se esse confronto não existisse.
Por isso, é importante dar-se a oportunidade de se redimir de forma sutil, sem perceber que se trata de uma espécie de “ritual”.
Por exemplo, assumir parcialmente que algo foi feito que magoou a outra pessoa, mesmo que não seja verdade, para fazer essa pessoa se sentir bem por fazer o aparente sacrifício de nos perdoar. Por aqui você pode sentir que sua culpa foi expiada por. Mas um equilíbrio deve ser alcançado para que nenhum precedente seja estabelecido no qual qualquer reclamação possa ser resolvida de uma maneira excessivamente fácil.
7. Pense nas consequências do que você faz
Sempre que você fizer algo que afete outra pessoa, pense além do que essa mudança significa para você. Você tem que se colocar no lugar do outro e ver, por exemplo, se isso piorar a situação deles, O que é possível se até então não tivéssemos parado para pensar no que significa participar ativa ou passivamente daquilo que modificamos.
8. Leve em consideração a influência do contexto
Naturalmente, os humanos tendem a acreditar que uma pessoa é quem eles escolheram ser, não mais. O fenômeno descrito pela teoria do mundo justo, por exemplo, é um exemplo. Porém, isso está errado, porque o ambiente nos influencia muito.
Portanto, para ser mais compreensivo, é preciso levar em conta que o indivíduo é produto de suas decisões, mas também das circunstâncias em que teve que viver.
Referências bibliográficas:
- Coller, N. (2018). Uma tartaruga, uma lebre e um mosquito. Valência: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Inteligência social. Nova York: Bantam Books.
- Strauss, N. (2015). A verdade: um livro desajeitado sobre relacionamentos. Nova York: William Morrow.
