O divórcio é uma perda, uma mudança em nossas vidas, e como tal temos que enfrentá-lo e nos adaptar à nova situação de vida. E envolve relacionar-se com os outros de novas maneiras, abrindo-nos a possibilidade de fazer novas amizades e conhecer novas pessoas.
Embora o divórcio não seja geralmente associado a um sentimento bom ou a um bom momento, ele nos dá a oportunidade de nos reconectarmos conosco, fazer atividades que realmente gostamos e conhecer pessoas que nos trazem muito, seja com o objetivo de encontrar um novo parceiro ou simplesmente fazer novas amizades que nos ajudam a nos desconectar e nos impedem de ficar em casa sem fazer nada. O divórcio não é apenas o fim de algo, mas também o início de algo novo.
Neste artigo Falaremos sobre a fase pós-divórcio e como fazer novos amigos durante esta fase.que pode ser marcada pelo sentimento de solidão.
Lidando com a vida social após o divórcio
O divórcio, entendido como o ato jurídico que separa e rompe o casamento entre duas pessoas, envolve um processo, de duração mais ou menos longa, pelo qual passam e devem passar os dois membros do casal. Mas além da lei, tem implicações psicológicas. Assim como em outros processos de luto, dadas as diferentes perdas que vivenciamos, precisaremos de tempo para nos ajustar a elas.. O tempo necessário irá variar, dependendo de cada pessoa.
Nos casos em que o sujeito não consegue controlar ou lidar com a situação, o profissional de saúde mental pode avaliar o luto como patológico e solicitar intervenção profissional para superar a perda. Por esse motivo, é aconselhável enfrentar a situação e encontrar atividades que você goste, para tornar a separação mais suportável.
O divórcio significa uma grande mudança, o encerramento de uma etapa da nossa vida e o início de outra; Como tal pode gerar no indivíduo uma certa vertigem, medo do desconhecido, não saber se a vida será melhor ou pior, se conseguirmos nos adaptar à nova situação. Mas devemos considerar este novo período como uma oportunidade para evoluir e começar uma nova vida, sem ou com uma nova pessoa.
Dicas para fazer amigos após o divórcio
Depois de terminar com alguém com quem dividimos grande parte de nossa vida, com quem provavelmente convivemos, compartilhamos experiências infinitas e até com quem podemos ter filhos em comum, podemos achar difícil visualizar a vida sem ela . Mas, como em outras circunstâncias, a atitude com que enfrentamos a nova situação será fundamental para podermos nos adaptar a ela e sermos felizes.
Podemos ver o divórcio como uma oportunidade de tirar um tempo para nós mesmos, fazer o que amamos e nos reconectar como indivíduos, pois em muitos casos, quando estamos com alguém há muito tempo, perdemos ou negligenciamos a autonomia, tomando decisões por você mesmo.
Também, Divórcio também é conhecer novas pessoas; O tempo que passamos com nosso parceiro é o tempo que podemos usar para fazer atividades ou conhecer pessoas. É comum que os amigos que tínhamos quando estávamos com nosso ex sejam amigos, ou que ainda são casados, por isso, sem a necessidade de romper completamente o relacionamento com eles, pode ser benéfico mudarmos de ideia e passar tempo com outras pessoas, que não têm nada a ver com nossa vida passada, que nos ajudam a nos desconectar completamente.
Então, aqui estão algumas sugestões que podem ajudá-lo a fazer conexões e novos amigos. Tenha em mente que, em última análise, a intenção é se sentir bem, então tome uma atitude quando se sentir pronto e siga as dicas que você vê que podem beneficiá-lo.
1. Inscreva-se em novas atividades concentrando-se no que você realmente gosta
Fazer novas atividades que gostamos é uma maneira de nos mantermos ativos, desconecte-se e ao mesmo tempo conheça novas pessoas. Como já dissemos, a cena que nos é apresentada nos dá a possibilidade de fazer novas atividades, dedicar mais tempo a nós mesmos e fazer o que amamos.
Além disso, fazendo atividades que gostamos, além de nos divertirmos fazendo, será mais fácil se relacionar com outras pessoas que tenham gostos parecidos com os nossos e que provavelmente estejam em situações parecidas com as nossas.
2. Exponha-se à mudança e perca o medo
Já mencionamos que a mudança geralmente nos causa incerteza e medo, então pode acontecer. Mas esse medo não deve nos parar, é hora de experimentar, experimentar coisas novas, fazer atividades que não fazíamos antes e evoluir em novos ambientes que nos permitem conhecer novas pessoas e fazer novos amigos. Embora possa custar-lhe no início ou causar problemas, ficar em casa e não fazer nada não o ajudará no processo.
3. Conheça seus colegas
É comum termos uma relação amigável com nossos colegas, mas nunca tentamos conhecê-los. O ambiente de trabalho pode ser uma boa opção para construir relacionamentos com pessoas diferentes, pois são pessoas com quem convivemos muito e nos dá a oportunidade de iniciar uma conversa com elas e estabelecer novas amizades que não tínhamos antes.
Às vezes não se trata de conhecer novas pessoas, mas de valorizá-las de forma diferente daquelas que já conhecemos.. Podemos surpreender-nos com pessoas que já conhecemos, mas com quem não tivemos oportunidade de falar.
4. Aproveite as mídias sociais
As mídias sociais podem nos dar alguma hesitação ou preguiça de conhecer ou conversar com alguém por meio dessas plataformas, mas atualmente elas estão uma das maneiras mais fáceis de se conectar e se conectar com novas pessoas e quebrar barreiras geográficas. Existem diferentes aplicações, mais ou menos destinadas a conhecer pessoas, que nos permitem conhecer os gostos uns dos outros e ter um primeiro contacto com eles e assim decidir se vale a pena continuar a conhecê-los ou não.
Graças às mídias sociais também é mais fácil conhecer os planos, atividades, oficinas, excursões que são organizadas e que podemos participar. Os aplicativos para conhecer pessoas não são usados apenas para encontrar um novo parceiro, mas também podemos usá-los simplesmente para encontrar novos amigos. É uma maneira mais direta e fácil de se conectar com novas pessoas.
5. Conecte-se com velhos amigos
Como já referimos com os colegas, podemos tentar nos reconectar com pessoas que já conhecemos, mas com quem não ficamos muito tempo. Mesmo que não seja apropriado, quando estamos em um relacionamento, podemos negligenciar amizades e perder o relacionamento, apesar de nada de ruim ter acontecido, apenas por causa da distância.
Nunca é tarde para se reconectar. Aproxime-se deles e mantenha-se atualizado e veja se você pode realmente reacender a amizade. Durante a vida, passamos por diferentes fases, caminhos que podem nos aproximar ou nos distanciar das pessoas, mas é possível que em algum momento nos reencontremos, possamos nos ver novamente.
6. Participe de grupos
Certamente existem diferentes grupos, associações, pessoas em sua cidade que praticam diferentes atividades esportivas como excursões ou danças, culinária, cultura… Descubra e inscreva-se para aqueles de sua preferência. Isso tornará mais fácil para você se conectar com novas pessoas e se movimentar em um novo ambiente. Fazer as atividades regularmente permite que você as conheça e possa fazer novos amigos.
Este tipo de grupo permitirá conhecer pessoas de idades, de diferentes interesses e profissões, que provavelmente estão em situações semelhantes à sua, que são solteiros e cujo objetivo é se divertir e se conectar com novas pessoas.
7. Não tenha medo de fazer as coisas sozinho
Quando estamos em um relacionamento há muito tempo e fazemos a maioria das atividades com outras pessoas, isso pode nos custar muito tornar a nossa vida agora de forma independente, sem ninguém para nos acompanhar. Como dissemos antes, a melhor maneira de conhecer pessoas é participar de grupos e fazer atividades, então vá sozinho.
A princípio podemos não gostar muito da opção, mas ir sozinho é a melhor forma de conhecer pessoas, pois vamos nos aproximar e conversar com elas. Assim como eles, ao nos verem sozinhos, também são mais propensos a nos ajudar a integrar.
8. Inscreva-se nos planos de seus amigos
Outra opção, se você ainda não se sente pronto para participar de um grupo, pode ser aceitar os planos que seus amigos fazem com outros grupos. Ou seja, seu grupo de amigos certamente se conectará com outras pessoas, abrir o círculo e conhecer novas pessoas pode ajudá-lo a participar de atividades que organizam seus encontros com outras pessoas, como refeições, excursões, viagens, tomar um drinque…
Referências bibliográficas
- Greif, G. e Holtz, K. (2012) O impacto do divórcio nas amizades com casais e indivíduos. Diário de Divórcio e Recasamento.
- Moscovici, S.; Markova, I. (2006). A Formação da Psicologia Social Moderna. Cambridge, Reino Unido: Polity Press.
- Vega, MªT. e Cid, I. (2016) Separo E agora? Junta de Castela e Leão.
