Nos países ocidentais, existem uma forte tradição baseada na discriminação contra pessoas homossexuais. Essa característica cultural (que também aparece e apareceu em muitas outras sociedades) não só foi incorporada em leis que discriminam essa minoria, mas também teve um efeito no modo de pensar da maioria.
Na verdade, ainda hoje, não é incomum que homossexuais sejam criminalizados e discriminados, valendo-se das desculpas mais absurdas: o apelo a uma chamada “natureza humana” que coincidentemente coincide com a descrição do que se acredita ser amor e família, até mesmo citações bíblicas interpretadas como egoístas, passar por mitos sobre a homossexualidade que não são apoiados por consenso científico.
Deixe de lado a homofobia, passo a passo
Em suma, a homofobia continua a ser uma realidade mesmo nas sociedades mais ricas com melhor acesso à educação universitária. Na verdade, muitas pessoas experimentam uma espécie de dissonância cognitiva quando entendem que não há razão para discriminar homossexuais e ao mesmo tempo surpresa ao cair em crenças ou pensamentos baseados na homofobia.
Mas todos os padrões de pensamento podem ser alterados e isso também. Estas são algumas chaves para deixar de ser homofóbico, com base nos princípios da psicologia cognitivo-comportamental.
1. Considere a utilidade de seus padrões mentais
Um esquema mental é o conjunto de ideias e crenças que atuam como uma matriz para interpretar a realidade. É isso que, por exemplo, faz com que algumas pessoas associem o conceito de “produtos químicos” à tecnologia, poluição e alimentos processados, e outras o relacionem a praticamente tudo o que existe (e que é feito de átomos e moléculas). .
No caso presente, vale perguntar primeiro se o esquema cognitivo que é aplicado quando se pensa sobre a ideia de homossexualidade é útil para entender esse conceito da melhor maneira possível. Isso envolve perguntar se os estereótipos que sejam parentes de homossexuais são em si essenciais para a compreensão dessas pessoas. Afinal, você pode ser gay sem conhecê-los.
Também desafia a ideia de que a homossexualidade é tanto uma ideologia quanto uma orientação sexual, o que é logicamente impossível. Muitas das idéias usadas para defender a discriminação são baseadas em críticas a grupos ideológicos que são contra a homofobia, e não a homossexualidade em si.
2. Considere o quanto você acredita na igualdade
A ideia de que todos os seres humanos são iguais implica acreditar que, na ausência de argumentos muito sólidos baseados em um consenso científico contrário, todos os indivíduos devem ter exatamente os mesmos direitos.
Portanto, uma boa maneira de realizar uma reestruturação cognitiva de forma independente é pensar por que se acredita que uma minoria como a composta por homossexuais não deve ter os mesmos direitos que as outras. Essas crenças são fundadas? Existe um consenso científico sobre por que o tratamento dessas pessoas deveria ser diferente em alguns aspectos?
3. Observe os hábitos que alimentam a homofobia
Uma pessoa é o que pensa, mas também o que faz. É por isso que uma maneira de deixar de ser homofóbico é pensar sobre os hábitos usuais e caminhos de pensamento que correspondem à homofobia. permaneça vigilante para evitar sua ocorrência.
Por exemplo, ver a homossexualidade como um insulto ou ver todos os membros dessa minoria conformar-se aos estereótipos que algumas pessoas associam ao movimento LGBT.
4. Aprenda a argumentar com comentários homofóbicos
Faça engenharia reversa das crenças homofóbicas de outras pessoas é uma boa maneira de identificar seus erros e falhas lógicas. Isso, além de ser muito útil para externalizar sua mudança de perspectiva, é muito estimulante intelectualmente, pois se trata de descobrir novos raciocínios que se abrem por meio de velhas crenças que você tinha antes.
