Pessoas com narcisismo acentuado não se destaca apenas por esse sentimento de onipotência e por essa autoimagem muito inflada e irreal. Além disso, outro aspecto que mais chama a atenção em sua personalidade é a forma como se relacionam com os outros e com que facilidade e espontaneidade passam a gerar desconforto para quem está ao seu redor.
E é que a crença fortemente arraigada no narcisista que se destaca dos demais seres humanos não é algo que se limita a permanecer isolado em sua mente, sem consequências reais, mas o predispõe a agir de maneira coerente com essa cosmovisão. É por isso que é muito comum que os narcisistas tentem fazer os outros se sentirem inseguros, hesitantes e ofuscados por sua presença real ou imaginária.
Com isso em mente, veremos o que podemos fazer a respeito a seguir. nos proteja de uma pessoa extremamente narcisista.
Como se proteger psicologicamente de uma pessoa narcisista?
Estas estratégias simples podem ajudá-lo mitigar o desconforto gerado por certos comentários comum em pessoas com alto narcisismo. No entanto, lembre-se de que isso deve ser feito de forma a manter o equilíbrio entre o seu bem-estar e o da outra pessoa.
Você deve ter em mente que ser parcialmente narcisista não é uma opção; isso, é claro, não é para pessoas com transtorno de personalidade narcisista, nem para aqueles que, sem chegar a tais extremos claros, se acostumaram a se comportar dessa maneira devido a suas experiências anteriores e socialização.
1. Corte a conversa
Esta é a opção mais radical, mas também a mais simples. Existem situações que ficam tão violentas que uma retirada é uma reação lógica. Se você tiver escolha, faça-o e, em muitos casos, o efeito de uma espécie de punição passiva como a técnica do “time out”, em que quem se comportou mal deixa de ter acesso a algo que era estimulante ou divertido.
2. Aprenda a reconhecer seus sentimentos
Quando confrontado com comentários ofensivos ou desdenhosos, é útil ter uma boa inteligência emocional. Ter um tratamento caracterizado pelo desprezo típico das pessoas narcisistas não é o mesmo que passar por essa experiência, pois essa situação se explica pelo extremo traço de personalidade de quem diz essas palavras.
Assim, quaisquer pensamentos prejudiciais à autoestima causados pelo comportamento do outro são relativizados pela situação. O que está acontecendo não fala de quem somos, Mas sobre o pensamento muito tendencioso da outra pessoa.
3. Lembre-se de que todo ser humano tem dignidade
Por padrão, todos têm os mesmos direitos e todos são dignos. Quem questiona este princípio está simplesmente agindo unilateralmente, o que na verdade não tem mérito, pois de qualquer maneira mostra uma incapacidade de socializar.
O desprezo e o ridículo não o fazem perder valor, são apenas uma desculpa para manter este comportamento e não se baseiam na verdade de quem você é: todos podem ser ridicularizados, mas nem todos. Veja a necessidade de articular a vida social através um sentimento de superioridade que deve ser alimentado artificialmente.
4. Não reproduza no mesmo tom
Reproduza-se da mesma forma que o narcisista faz quando se trata de ferir isso só vai piorar a situação e prolongar. É muito melhor contradizer sua fala (que geralmente consiste em apresentar a outra pessoa como imatura ou incompetente) com calma, compostura e geralmente ignorando a presença dessa pessoa.
Novamente, a chave aqui é eliminar a “recompensa” que viria de dar importância às palavras da narcisista e, por extensão, a ela também.
5. Vire a revisão
Se você pensar alto sobre as críticas da outra pessoa, mostrando que já pensou nisso há muito tempo e encontrou uma maneira de ‘desligá-lo’, você mostrará segurança indestrutível em você e isso vai dissuadir a outra pessoa de seguir. Você não precisa explicar por que acha que eles estão equivocados (isso lhes daria muita importância), apenas reaja de uma forma que mostre que você não se importa em ouvir essas coisas.
