9 problemas para os quais é aconselhável ir à terapia familiar

9 problemas para os quais é aconselhável ir à terapia familiar

A terapia familiar é uma das formas de intervenção psicológica mais procuradas, devido à grande variedade de problemas e transtornos em cada pessoa que geralmente têm sua origem no ambiente familiar. À medida que a conscientização sobre a saúde mental cresceu, tornou-se claro que o bem-estar emocional não depende apenas de cada indivíduo, mas tem …

Abuso parental narcisista: o que é e que efeitos tem nas crianças?

Abuso parental narcisista: o que é e que efeitos tem nas crianças?

Todas as crianças merecem ter pais ou responsáveis ​​que lhes proporcionem cuidados, alimentação, vestuário, cuidados e proteção, elementos essenciais para o seu desenvolvimento saudável. No entanto, alguns pais podem apresentar certos comportamentos que não são recomendados para criar seus filhos e, em alguns casos, isso pode levar a um distúrbio psicológico narcisista. Esses pais podem …

Homofobia, transfobia e bifobia: entendendo essas formas de discriminação

Homofobia, transfobia e bifobia: entendendo essas formas de discriminação

A homofobia, a bifobia e a transfobia são formas tão nocivas de discriminação que ainda hoje muitas pessoas morrem ano após ano. Embora não causem apenas desconforto pelo custo que incorrem em pessoas que perdem a vida por assassinato ou suicídio; Deve-se também ter em mente que, mesmo que não matem diretamente, resultam em vidas …

Dependência emocional: o que sabemos sobre neurobiologia?

Dependência emocional: o que sabemos sobre neurobiologia?

Chamou minha atenção ultimamente que alguns pacientes me perguntam por razões como: “Não quero que outras pessoas se importem, não quero precisar de mais ninguém”. Investigando mais sobre seus motivos de consulta, percebi que eles esperam que uma pessoa saudável seja capaz de resolver momentos difíceis e ir completamente sozinho. Quando perguntei onde haviam aprendido …

Ressonância dos membros: o que é e como afeta os relacionamentos?

Ressonância dos membros: o que é e como afeta os relacionamentos?

Aristóteles dizia que o ser humano é um ser social por natureza, e como tal precisa estabelecer relações com os outros para sobreviver e se realizar, sendo também fundamental para o seu bom desenvolvimento nos primeiros anos de vida. Nessa direção, A ressonância límbica é a capacidade de uma pessoa de sincronizar emocional e fisiologicamente …

Por que é importante que você cuide de suas emoções?

Por que é importante que você cuide de suas emoções?

Esteja ciente de suas emoçõespor que eles estão lá, o que eles querem te dizer, e como eles afetam seus relacionamentos, é a base para começar a regular suas emoções e sair da “montanha-russa emocional”. Nesse sentido, o responsabilidade emocional é um conceito chave. O que é responsabilidade emocional? A responsabilidade emocional é sobre abrace …

Bem-estar tecnológico

Bem-estar tecnológico

Em meados de 2022 e após mais de dois anos marcados por uma crise global de saúde, estamos em um ponto de virada em que a tecnologia finalmente se instalou em nossas vidas. Para o bem ou para o mal, os novos sistemas de gerenciamento de comunicação e informação já são a norma e não …

As 4 principais fases do choque cultural

As 4 principais fases do choque cultural

Você planeja sua nova vida em um país onde imagina que tudo funciona quase perfeitamente, e que é muito superior, em todos os sentidos, ao seu país de origem. Quando você visita você não vê nenhum roubo, tudo está limpo e as pessoas parecem mais felizes. Suas expectativas são altas, mas uma vez lá, você …

Olhando com os olhos limpos: medo do abandono

Olhando com os olhos limpos: medo do abandono

As pessoas nem sempre são o que as vemos. Atrás de cada uma esconde-se uma história, às vezes mais escondida que a outra. No mundo fácil, quando você não entende algo ou alguém, você deixa de lado. Assim, este artigo pretende abrir mais uma porta à informação, compreensão e ação sobre o nosso próprio bem-estar …

Diversidade corporal e genital como valor

Diversidade corporal e genital como valor

Quando a nudez é apenas parte de nossa esfera íntima, podemos nos sentir vulneráveis ​​mostrando nossos corpos e genitais um na frente do outro, tornando-nos mais sensíveis a possíveis medos em comparação com a avaliação que a pessoa à nossa frente pode fazer. Dependendo do nosso enquadramento social, cultural e/ou histórico, das nossas experiências, ou …

Mentes rebeldes: o tesouro da desatenção

Mentes rebeldes: o tesouro da desatenção

Embora moldadas pela história de nossas vidas, as pessoas Trazemos conosco, desde o nascimento, certas características que nos acompanham ao longo de nossa jornada. Nosso cérebro, junto com nosso sistema nervoso, vem ao mundo com uma maneira única de perceber a realidade, uma maneira individual de experimentar som, luz, textura, sabor e cheiro, e uma …

Egoísmo ou autocuidado?

Egoísmo ou autocuidado?

Você já se perguntou se você é, foi ou é egoísta? Você tem dificuldade em dizer não? Para se colocar na frente dos outros? Nós vamos. Do inconsciente coletivo eles nos orientaram e nos educaram para cuidar dos outros e vê-los. Claro, somos seres sociais e nenhum de nós sobreviveria adaptativamente se não levarmos isso …

Química interpessoal: o que é, como nos afeta e como melhorá-la

Química interpessoal: o que é, como nos afeta e como melhorá-la

A química interpessoal é uma conexão que surge entre dois indivíduos involuntariamente, involuntariamente, e que permite que ambos saiam mais fortes e se sintam qualitativamente melhores na companhia um do outro. Nesse caso, o resultado que obtemos dessa união é maior do que o obtido somando os dois assuntos separadamente. Portanto, a química entre duas …

Os 7 tipos de sugestões (e suas funções e usos)

Os 7 tipos de sugestões (e suas funções e usos)

Hoje estamos constantemente expostos a uma grande variedade de estímulos, sugestões em forma de slogans, imagens atraentes, sons ou mesmo cheiros que ficam registrados e estão associados a uma grande variedade de produtos de consumo como um lanche ou um perfume, entre outros; sendo estes alguns exemplos sugeridos. Aqui veremos quais são os tipos de …

5 dicas para evitar que comentários negativos te incomodem tanto

5 dicas para evitar que comentários negativos te incomodem tanto

Aqueles de nós que vivem na maioria dos países ocidentais vivem em um ambiente onde existem duas circunstâncias que, combinadas, podem prejudicar nossa auto-estima com bastante frequência. Por um lado, estamos imersos em uma cultura individualista, na qual o ego tem grande importância e nos dizem constantemente que devemos ser “o melhor de nós mesmos”. …

Psicologia e espiritualidade

Psicologia e espiritualidade

O assunto deste artigo é controverso, embora não devesse ser. Lembre-se que a tradução de “Psicologia” (psycho-logos) é “falar da alma”. Não é à toa que muitos setores da Psicologia evitam o assunto: grandes esforços são feitos diariamente para dar credibilidade a essa ciência, que muitas vezes é insultada e maltratada por pura ignorância. Ninguém …

Independência emocional: o que é, seus benefícios e como melhorá-la

Independência emocional: o que é, seus benefícios e como melhorá-la

Muitas pessoas podem levar uma vida saudável formando e mantendo relacionamentos pessoais sem necessariamente serem emocionalmente dependentes de outra pessoa. No entanto, existem aqueles que têm uma necessidade viciante quase patológica de se sentirem cuidados e aceitos pelos outros. Neste artigo Vamos falar sobre independência emocional e sua diferença da dependência emocional. Também veremos várias …

Os 9 tipos de carícias (e o que elas expressam)

Os 9 tipos de carícias (e o que elas expressam)

As carícias são atos que buscam o contato com outra pessoa e que realizamos com objetivos diferentes dependendo do vínculo que temos ou do sujeito a quem as realizamos. Assim, existem diferentes tipos de carícias destinadas a diferentes partes do corpo que envolvem um nível diferente de intimidade. Não acariciamos a todos, pois esse contato …

Limites claros levam a melhores experiências de vida

Limites claros levam a melhores experiências de vida

Muitas pessoas associam o conceito de limites apenas com a capacidade de dizer não.. Com o tempo, para outros, adquiriu um significado associado à grosseria ou ao egoísmo. A verdade é que em qualquer tipo de relacionamento humano e experiência de vida frutífera, uma boa negociação entre as partes é muitas vezes um elemento chave. …

Quais são as causas da dependência emocional?

Quais são as causas da dependência emocional?

A dependência afetiva é um estado psicológico que afeta as relações afetivo-sociais estabelecidas pela pessoa, sejam relações como família, amizade ou amor, dando dependência principalmente nestas últimas relações . usualmente a pessoa desconhece o grau de dependência que pode desenvolver em tais vínculos, mas consegue identificar o desconforto que o leva a se distanciar da …

As 8 diferenças entre honestidade e integridade

As 8 diferenças entre honestidade e integridade

Honestidade, entendida como dizer a verdade, e integridade definida como agir moralmente corretamente, são termos que podem estar relacionados, mas não podemos usá-los como sinônimos. Apesar das semelhanças que os dois conceitos possam ter, diremos que integridade é um conceito mais geral que está sempre ligado a uma conotação positiva e é considerado um traço …

Como lidar com uma família tóxica?

Como lidar com uma família tóxica?

A família é o nosso primeiro contexto de socialização, aquele em que primeiro aprendemos a falar e a compreender a linguagem, e do qual herdamos toda uma série de elementos culturais e comportamentais que moldam a nossa personalidade. No entanto, também pode se tornar um espaço que nos causa desconforto em qualquer fase de nossas …

Você vive seus relacionamentos com ansiedade?

Você vive seus relacionamentos com ansiedade?

Não é segredo que os humanos têm uma forte predisposição para formar relacionamentos colaborativos com outros membros de nossa espécie; Esta é a única maneira de explicar que somos capazes de formar sociedades que abrigam milhões de pessoas vivendo em relativa harmonia, algo inédito se você observar o modo de vida de outros mamíferos. Em …

Como gerenciar psicologicamente um processo de divórcio

Como gerenciar psicologicamente um processo de divórcio

Na maioria dos casos, o significado do divórcio para nós é que ele representa o fim de um dos estágios da vida e o início de algo novo. É uma boa hora para virmos? Depende, em grande parte, de como lidamos emocionalmente com o fim desse casamento. Neste artigo vamos falar sobre as chaves psicológicas …

Síndrome do Príncipe Azul: o que é e como afeta nossos relacionamentos

Síndrome do Príncipe Azul: o que é e como afeta nossos relacionamentos

Indivíduos com síndrome do príncipe azul são caracterizados por uma busca persistente pelo parceiro ideal e perfeito. Sabemos que encontrar um parceiro não é fácil, assim como não será fácil mantê-lo, é preciso ser flexível, comunicar e negociar para chegar a um acordo, a um ponto de acordo. Mas as pessoas com esse tipo de …

Por que ouvir é a ferramenta mais eficaz para melhorar os relacionamentos

Por que ouvir é a ferramenta mais eficaz para melhorar os relacionamentos

Muitas vezes falamos de habilidades sociais como se fossem reduzidas à nossa capacidade de transmitir nossa mensagem aos outros, de fazer prevalecer nossas ideias e opiniões no diálogo com os outros. No entanto, acreditar nisso é perder muito do que realmente significa desenvolver boas habilidades sociais e de comunicação em geral. Na realidade Ouvir é …

É assim que a boa autoestima melhora nossas habilidades de liderança

É assim que a boa autoestima melhora nossas habilidades de liderança

A capacidade de liderança é um traço psicológico muito valioso na vida privada e profissional. Por exemplo, ser um bom líder ajuda a inspirar e nutrir bem nossos filhos, ajuda a energizar nossos grupos de amigos para evitar cair nas mesmas rotinas repetidas vezes e pode até ser útil no mundo da recreação e dos …

Como evitar conflitos: 6 dicas práticas

Como evitar conflitos: 6 dicas práticas

Um conflito torna-se um evento ou situação em que um casal ou várias pessoas (comunidade, organização, etc.) têm opiniões ou interesses diferentes. Muitas vezes um conflito pode levar a um confronto, que por sua vez pode levar a um problema se não houver acordo entre as duas partes. Neste artigo veremos as causas comuns pelas …

Chaves psicológicas para sair de uma amizade tóxica

Chaves psicológicas para sair de uma amizade tóxica

Falamos muito sobre relacionamentos tóxicos no ambiente de um casal, e com razão: por décadas, uma série de expectativas, ideias recebidas e papéis que tornaram muito difícil viver o amor de forma livre e saudável do ponto de vista foram reproduzidos do ponto de vista psicológico. No entanto, não se deve esquecer que existem outras …

Como construir relacionamentos saudáveis: 10 chaves para fortalecer o vínculo

Como construir relacionamentos saudáveis: 10 chaves para fortalecer o vínculo

Sabe-se que ter relacionamentos saudáveis ​​e uma vida social ativa favorece a saúde mental, pois a falta de relacionamentos sociais tem se mostrado intimamente ligada ao sofrimento psíquico e ao desenvolvimento de determinados transtornos mentais, como os transtornos da mente. humor. Por isso, é importante ter em mente algumas dicas de como construir relacionamentos saudáveis, …