Homens e mulheres podem sofrer de uma ampla variedade de disfunções sexuais.. Alguns desses distúrbios envolvem dor, dificuldade em atingir o orgasmo ou dificuldade em manter a excitação sexual.
Sofrer de problemas sexuais é uma experiência complexa, pois muitas vezes essa situação afeta não só a pessoa que sofre, mas também seu parceiro. Embora psicólogos especialistas em terapia sexual tratem diariamente de pacientes que procuram esse tipo de distúrbio em suas clínicas, muitas pessoas têm dificuldade em se arriscar e procurar ajuda profissional, principalmente pelo desconforto que sentem.
Principais problemas sexuais
Quais são os principais problemas sexuais que os homens e mulheres sofrem? Que distúrbios afetam o bem-estar sexual de uma pessoa ou casal?
Nas linhas a seguir, você encontrará uma lista dos problemas sexuais mais comuns e como tratá-los.
1. Desordem do desejo sexual
Falta de interesse por sexo ou falta de desejo sexual é um problema comum em ambos os sexos; no entanto, é mais comum em mulheres. Na verdade, é considerada a disfunção sexual mais comum em mulheres, atingindo uma incidência de 33% entre as idades de 18 e 59 anos e até 45% na menopausa. Essa apatia inclui não apenas o desinteresse por sexo, mas também qualquer comportamento sexual, como a masturbação.
As causas podem ser físicas e psicológicas. Em relação a estes últimos, destacam-se: problemas com o parceiro, outras disfunções sexuais (vaginismo, disfunção erétil, etc.), transtornos de humor, ansiedade e estresse, fadiga ou monotonia.
2. Disfunção erétil
A disfunção erétil é a incapacidade de um homem de alcançar e / ou manter uma ereção do pênis e, portanto, ter um relacionamento sexual satisfatório. É um dos problemas sexuais mais temidos nos homens e pode ter graves repercussões na vida da pessoa afetada, principalmente em sua autoestima e relacionamento interpessoal.
Ocorre por diversos motivos, embora a ansiedade de desempenho seja uma das origens psicológicas que podem causar essa limitação sexual e transformar esse problema em um ciclo vicioso difícil de romper.
- Se você quiser saber mais sobre esse distúrbio, pode ler o artigo escrito pelo Centro de Psicologia Mensalus: “Disfunção erétil (impotência): o que é e qual é o seu tratamento”
3. Desordem de excitação sexual em mulheres
O transtorno da excitação em mulheres refere-se à incapacidade de sofrer alterações fisiológicas durante a excitação sexual, Como lubrificação vaginal, aumento da frequência cardíaca e tensão muscular; uma situação que perdura durante toda a atividade sexual. Tal como acontece com a disfunção erétil, o distúrbio da excitação em mulheres tem uma alta incidência.
Os fatores psicológicos mais importantes no surgimento desse problema sexual são o medo antecipado de ter outro fracasso sexual e a ansiedade que esse medo causa.
4. Vaginismo
O vaginismo é uma disfunção sexual feminina caracterizada pela incapacidade de atingir a penetração vaginal devido à contração dos músculos ao redor da entrada da vagina. Isso ocorre devido a um espasmo reflexo que faz com que os músculos dessa área se contraiam, fazendo com que a abertura vaginal se feche.
A causa geralmente é encontrada no fato de que algumas mulheres associam a penetração com uma sensação de perigo. A ansiedade resultante causa uma reação de tensão que impossibilita o relaxamento dos músculos vaginais.
5. Ejaculação precoce
A ejaculação precoce é um distúrbio do orgasmo masculino no qual o homem expele sêmen prematuramente, De forma não intencional, recorrente em resposta à estimulação sexual antes, durante ou após a penetração. Pode ter diferentes causas, sendo os fatores psicológicos os principais.
As causas psicológicas incluem: baixa autoestima, ansiedade de desempenho, depressão, ansiedade e nervosismo.
6. Anorgasmia
Anorgasmia é outro tipo de distúrbio do orgasmo que afeta homens e mulheres; no entanto, é mais comum no último (anargosmia feminina). É definida como a ausência ou retardo do orgasmo durante a atividade sexual normal e, como no caso anterior, os fatores psicológicos geralmente predominam sobre os orgânicos.
- Se você quiser se aprofundar nas causas e consequências desse transtorno, pode ler nosso artigo: “Anorgasmia feminina (incapacidade de atingir o orgasmo): causas e tratamento”
7. Distúrbio de dor
A dispareunia é dor persistente e recorrente na região pélvica durante ou logo após a penetração, Ereção ou ejaculação e pode afetar homens e mulheres, embora seja mais comum em mulheres (dispareunia feminina). Estudos científicos concluem que cerca de 12% das mulheres sofrem com isso. A dispareunia feminina geralmente está associada a problemas com o vaginismo.
8. Transtorno de aversão sexual
Pessoas que sofrem desse distúrbio, também chamado de rejeição sexual, evitam ativa e passivamente o contato genital.. A causa geralmente é extrema ansiedade e pânico durante o sexo. Geralmente ocorre com mais frequência em mulheres.
Como lidar com problemas sexuais
Falar sobre questões sexuais pode ser difícil, em grande parte porque as pessoas nessa situação podem se sentir envergonhadas, culpadas, fracassadas e derrotadas tanto na vida quanto na frente de seus parceiros. Essa circunstância só alimenta a confusão, pois o indivíduo entra em um círculo vicioso do qual é difícil sair.
Portanto, a melhor opção é buscar ajuda profissional, pessoalmente ou remotamente.. Na maioria dos casos, os distúrbios sexuais têm origem psicológica e, portanto, a psicoterapia sexual é eficaz no tratamento desses problemas e, assim, supera o sofrimento e melhora o bem-estar.
Alguns procedimentos terapêuticos
Este é um resumo das formas mais comuns de intervenção terapêutica para ajudar pessoas com problemas emocionais e sexuais de causas total ou parcialmente psicológicas.
1. Reestruturação cognitiva
Muitas vezes, a incapacidade de desfrutar plenamente do sexo está ligada a crenças disfuncionais que levam à repressão, principalmente aquelas que mantêm baixa autoestima, complexas calçadas do próprio corpo, etc.
Na terapia, ajuda a dissipar essas crenças por meio de procedimentos como o diálogo socrático ou a técnica da seta para cima, combinados com a chamada intervenção de reestruturação cognitiva, que, como o nome sugere, é baseada na modificação, nos padrões de pensamento e na interpretação da realidade.
2. Treinar por prazer
É uma técnica particularmente útil na relação sexual no contexto do casal. É baseado em relações de genitalização e criar momentos íntimos a partir de outras formas de interação.
3. Parada semanal e técnica de início
Esta é uma técnica especialmente desenvolvida para tratar problemas de ejaculação precoce. Ajuda a melhorar a “resistência” por meio de um treinamento progressivo de dificuldade crescente.
4. Aconselhamento e psicoeducação
Também nas sessões de intervenção sexológica as pessoas são informadas sobre os aspectos teóricos e práticos da sexualidadeAlgo muito necessário considerando a desinformação nessa área, em parte por causa do tabu com qualquer coisa a ver com sexo.
5. Técnicas de exposição a estímulos
Esse tipo de procedimento é muito útil na resolução de disfunções sexuais baseadas em reações de ansiedade e estresse, como o vaginismo. Consiste em gerar um vício em situações de ansiedade, permitindo-lhes perder o medo.
Referências bibliográfico:
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