Os 13 benefícios de fazer sexo, de acordo com a ciência

Fazer sexo é uma das coisas mais agradáveis ​​que os humanos podem fazer. E fazer sexo traz vários benefícios à saúde, por exemplo, ajuda a reduzir o estresse.

Voltando para casa após um dia estressante no trabalho e tendo uma noite emocionante com seu parceiro, tensões que apareceram ao longo do dia parecem desaparecer.

Benefícios de fazer sexo

Mas existem muitos outros motivos pelos quais devemos fazer sexo. Abaixo estão 13 benefícios de fazer sexo. Não perca!

1. Melhore seu sistema imunológico

Fazer sexo traz inúmeros benefícios à saúde, e um deles é que melhora o sistema imunológico. Níveis elevados do hormônio DHEAConhecida como uma substância química anti-envelhecimento produzida pelo próprio corpo, parece ser a chave para se manter saudável. Durante o sexo, o corpo produz grandes quantidades de DHEA, então o nível dessa substância química no sangue aumenta até 5 vezes sua quantidade normal.

2. Melhore o seu humor

Além do hormônio DHEA, durante o comportamento sexual, o corpo libera uma série de substâncias neuroquímicas no cérebro que produzem sensações de prazer e melhoram o bem-estar. Desde que fez sexo ativa o que é chamado de área de reforço ou região do cérebroO sexo aumenta os níveis de serotonina ou endorfina entre outros neurotransmissores e, como resultado, nos faz sentir mais ativos e vivos.

Além disso, a pesquisadora americana Debby Herbenick descobriu que os adultos que fizeram sexo de manhã cedo foram mais otimistas durante o resto do dia do que aqueles que não fizeram sexo pela manhã.

3. Rejuvenescer

Ter uma boa dose de sexo rejuvenesce você com frequência e faz você se sentir e parecer mais jovem. Isso foi demonstrado em um estudo realizado pelo Dr. David Weeks, psicólogo clínico do Royal Edinburgh Hospital.

Seus resultados foram apresentados em uma conferência de psicologia e mostraram que as pessoas que têm uma vida sexual ativa eles parecem 5-7 anos mais jovens. No entanto, a pesquisadora daquele estudo, que aliás durou dez anos, disse que o que importa não é a quantidade de sexo, mas a qualidade.

4. Melhora a fertilidade

Fazer sexo melhora a fertilidade, pois estudos dessa linha de pesquisa mostram que quanto mais sexo, melhor é a qualidade do esperma. De acordo com os dados deste estudo, a qualidade do esperma é melhor quando menos de 2 dias se passaram desde a última reunião sexual. Portanto, temporadas longas e longas sem contato físico e ejaculação causam uma deterioração na qualidade do esperma.

5. Combata resfriados e gripes

Fazer sexo pode ser o melhor remédio para gripes e resfriados, pois fazer sexo uma ou duas vezes por semana aumenta os níveis de um anticorpo chamado Imunoglobulina A (IgA) em até 30% para proteção contra resfriados e gripes.

6. Prolongue a sua vida

O sexo frequente não é apenas prazeroso, mas o ajuda a viver mais. Esta é a opinião de um grupo de pesquisadores australianos, que descobriu que as pessoas que fazem sexo pelo menos três vezes por semana, eles sofreram até 50% menos chance de morrer de uma doença.

7. Melhore sua condição física

Sexo é um dos melhores esportes. 30 minutos de ação sexual eles queimam até 100 calorias. Não só isso, mas as diferentes posturas que você pode realizar o ajudam a trabalhar os diferentes músculos do seu corpo.

8. Reduz a dor

Fazer sexo reduz a dor ao liberar endorfinas, chamadas opioides naturais, porque são produzidas pelo próprio corpo. A pesquisa mostra que a dor muscular e no pescoço melhora com a relação sexual, e as mulheres, além disso, sentem menos dores menstruais quando eles fazem sexo.

9. Melhora a saúde cardiovascular

Como se fosse um esporte, fazer sexo é saúde e melhora a capacidade cardiovascular das pessoas. Um grupo de cientistas que publicou seu estudo na revista Epidemiology and Community Health afirmam fazer sexo uma ou duas vezes por semana reduz pela metade o risco de ataque cardíaco, Em comparação com pessoas que só fazem sexo uma vez por mês.

Outro estudo, conduzido em Israel, descobriu que as pessoas que fazem sexo duas vezes por semana têm até 30% menos probabilidade de ter um ataque cardíaco.

10. Aumente a autoestima

Fazer sexo faz você se sentir muito melhor consigo mesmo e isso é fundamental porque sentimos que os outros nos apreciam e nos apreciam. De acordo com a Universidade do Texas (EUA), as pessoas que fazem mais sexo têm maior autoestima.

    11. Melhore a sua pele

    De acordo com um estudo realizado pelo Royal Edinburgh Hospital, gênero tem um efeito positivo no processo de renovação da pele, Como o trabalho aeróbico. Os pesquisadores descobriram que o sexo vigoroso faz com que o corpo bombeie níveis mais elevados de oxigênio, aumentando o fluxo sanguíneo e os nutrientes para a pele. Por sua vez, promove o desenvolvimento de novas células na área da pele, conferindo-lhe um aspecto mais saudável.

    12. Reduz o estresse

    Um dos benefícios físicos e psicológicos de fazer sexo é que reduz o estresse. Esse efeito benéfico de fazer sexo é o que uma publicação da revista Psychology fala.

    O artigo explica que os resultados da pesquisa mostram que as pessoas que fizeram sexo nas últimas 24 horas sofreram menos estresse do que as pessoas que não fizeram sexo. A chave parece ser o que tocar e acariciar durante e depois do sexo reduz os níveis de cortisol do corpo, O hormônio que o corpo secreta quando se depara com situações estressantes.

      13. Ajuda você a dormir melhor

      O sexo nos ajuda a dormir melhor porque pode nos deixar mais cansados ​​após a atividade sexual e também estimula a produção de melatonina. As funções desse neuroquímico são variadas, mas uma das mais conhecidas é que ajuda a induzir o sono profundo.

      • Você pode ler mais sobre a melatonina em nosso artigo: “Melatonina: o hormônio que controla o sono e os ritmos sazonais”

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