A disfunção erétil é um dos distúrbios sexuais mais comuns na população masculina: estima-se que afete mais ou menos 10% dos homens. E essa porcentagem dispara para 50% se você olhar para os homens de meia-idade.
No entanto, geralmente é um distúrbio que pode ser tratado de forma eficaz. O que acontece é que devido ao tema ainda tabu da sexualidade, agravado pelo estigma associado aos homens que não “retribuem” sexualmente, muitos homens sequer cogitam procurar ajuda profissional devido a fatores como vergonha, tentativas de evitar pensando neste problema, medo de pôr em perigo a própria masculinidade, etc.
Neste artigo vamos esclarecer toda uma série de incógnitas, mitos e ideias problemáticas sobre a disfunção erétil, falar sobre como podemos intervir com a terapia cognitivo-comportamental.
Por que ir à psicoterapia para tratar a disfunção erétil?
O primeiro obstáculo que deve ser superado para tratar adequadamente o problema da disfunção erétil é a crença generalizada de que é principalmente um problema orgânico que só pode ser resolvido pela medicina. Essa ideia deixa muitas pessoas com medo de iniciar o tratamentopois na ausência de conhecimento sobre um assunto, é fácil imaginar o pior cenário possível, como passar por uma cirurgia e ter que passar por operações dolorosas.
Mas a verdade é que na maioria dos casos a disfunção erétil pode ser tratada sem dor. E não só isso; Em muitos casos, a chave está na intervenção psicológica e não em tratamentos invasivos que envolvem a manipulação de órgãos e tecidos específicos do corpo.
Embora muitas pessoas não saibam, os fatores psicológicos estão entre as causas mais comuns de disfunção erétil, portanto, intervindo a partir da terapia psicológica é possível superar esse tipo de transtorno. Por exemplo, má gestão do stress ou ansiedade, bem como baixa auto-estima (que causa sentimentos de constrangimento ao se despir ou fazer sexo devido ao fenômeno da profecia autorrealizável), medos ou mais fobias relacionadas ao sexo, etc.
Sim Sim pode ser necessário combinar visitas ao psicólogo com o acompanhamento do tratamento médico. E é que as situações em que o distúrbio é causado por uma lesão ou disfunção de um órgão são relativamente infrequentes; Se existem fatores orgânicos que contribuem para a persistência da disfunção erétil no cotidiano da pessoa, estes geralmente estão relacionados ao suprimento sanguíneo e/ou ao fluxo de hormônios através dele, por isso normalmente o uso de certas pílulas é a principal forma de tratamento médico. tratamento, eu operações.
E outros meios de melhorar a situação do paciente são uma mistura de processos psicológicos e orgânicos; por exemplo, a aplicação de estilos de vida mais saudáveis, como deixar de fumar (o tabaco contribui para a disfunção erétil), praticar exercício físico, ter uma alimentação equilibrada, etc. Em suma, estratégias onde o comportamental e o orgânico andam de mãos dadas para reduzir as chances de ter problemas para obter uma ereção e conseguir mantê-la.
É por isso que a disfunção erétil é um problema pode ser tratada a partir da sexologia e/ou psicoterapia em geral, embora em alguns casos também seja recomendado combinar essa via e intervenção com estratégias biomédicas (geralmente o uso de certos medicamentos prescritos). Em alguns casos, depois de passar pelos primeiros estágios da psicoterapia, o uso de medicamentos pode cessar.
Aplicação da terapia cognitivo-comportamental em pacientes com disfunção erétil
A terapia cognitivo-comportamental é um tipo de psicoterapia em que os psicólogos têm a dupla missão de ajudar os pacientes a mudar suas crenças e modo de pensar, por um lado, e suas rotinas e hábitos em relação ao meio ambiente e outros, por outro lado.
Ou seja, intervém tanto nas cognições (processos psicológicos internos baseados no pensamento abstrato) quanto nos comportamentos, ações observáveis por terceiros. Por meio dessa dupla ação, as duas dimensões da vida da pessoa, subjetiva e objetiva, reforçam-se mutuamente para consolidar mudanças no estilo de vida. E neste caso, como aproveite o sexo e alcance todo o seu potencial sem sucumbir a medos infundados, ataques de estresse ou ansiedade, crenças limitantesetc
Portanto, as principais maneiras pelas quais a terapia cognitivo-comportamental ajuda na disfunção erétil são as seguintes.
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Ajuda o paciente a controlar a ansiedade em momentos-chave através de técnicas de relaxamento
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Fortalece a autoestima por meio de uma reestruturação cognitiva aplicada ao conceito de Self.
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Pratique estratégias de brincadeiras sexuais que não sejam baseadas no imediatismo e permitam que você relaxe mais.
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Oferece estratégias de gestão do medo através de técnicas como a exposição controlada.
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Soja Diego Sebastião Rojo, psicólogo especializado em psicologia clínica e terapia cognitivo-comportamental com mais de uma década de experiência na área. Acompanho pessoas que precisam seguir um processo de psicoterapia individualmente ou como parte da terapia de casal. Posso te ajudar pessoalmente ou através do formato de terapia por videochamada online.
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