Os distúrbios relacionados ao sono podem interferir significativamente na vida diária de uma pessoa, produzindo sintomas como sonolência diurna, fadiga excessiva e sono agitado.
Neste artigo saberemos síndrome da apnéia do sono, um distúrbio que afeta a respiração enquanto dormimos. Veremos seus tipos, sintomas, possíveis causas e tratamentos.
Síndrome da apnéia do sono: o que é?
Apnéia é um episódio de respiração interrompida. Portanto, a síndrome da apnéia do sono é uma doença da respiração e do sono, que resulta do colapso repetido do trato respiratório superior. O resultado que produz são uma série de pausas na respiração durante o sono.
A apneia do sono pode ocorrer em todas as idades, embora os homens sofram dela com mais frequência. Dependendo do tipo de síndrome, ocorre mais em casos de excesso de peso (na síndrome da apnéia obstrutiva do sono e na síndrome de hipoventilação alveolar central) e em idosos (na síndrome da apnéia central).
Diagnosticar e tratar a síndrome da apnéia do sono é essencial para conseguir uma noite de sono mais repousante, ficar acordado durante o dia e melhorar a qualidade de vida do paciente.
modelo
Antes de falar sobre as diferentes formas de síndrome da apnéia do sono, vamos definir três conceitos-chave para a compreensão das diferenças entre os tipos de síndromes:
- Apnéia: São episódios de respiração interrompida.
- Hypoapnea: Esta é uma respiração anormalmente lenta ou superficial.
- Hipoventilação: Níveis anormais de O2 (oxigênio) e CO2 (dióxido de carbono).
Assim, os três tipos de distúrbios do sono relacionados à respiração (e coletados pela CID-10 e o DSM) são:
1. Síndrome da apneia obstrutiva do sono
Apnéia ou hipopnéia parecem obstrução das vias aéreas superiores.
2. Síndrome de apnéia central
Apnéia ou hipopnéia ocorre sem obstrução das vias aéreas.
3. Síndrome de hipoventilação alveolar central
Oi hipoventilação sem apnéia ou hipopnéia.
sintomas
Os sintomas mais comuns da síndrome de apnéia do sono filho:
- Sonolência diurna.
- Dor de cabeça pela manhã.
- Ronco alto ou alto.
- Ofegante durante o sono.
- Dificuldade em ficar alerta.
- Depressão.
Além disso, muitas vezes o colega de quarto (mesmo alguém dormindo perto da pessoa) pode ser a primeira pessoa a notar o problema, ouvir ronco alto e perceber a “dificuldade” da pessoa em respirar enquanto dorme, Adicionado aos espaços temporais onde falta respiração.
Por outro lado, os pais, bem como colegas de trabalho ou colegas, podem observar que a pessoa está cansada durante o dia (Sonolência diurna), ou dificuldade em permanecer alerta ou acordado. Todos esses sinais podem ser sintomas da síndrome da apnéia do sono e não devem ser esquecidos ao consultar um médico.
as causas
A causa mais comum da síndrome da apnéia do sono é a obstrução parcial ou total do fluxo de ar, causada por relaxamento dos músculos ao redor da garganta e da língua.
A síndrome da apnéia do sono pode ser fatal quando combinada com batimento cardíaco irregular, pressão alta, ataque cardíaco e derrame; ou seja, pode até levar à morte.
Na maioria das vezes, está relacionado à obesidade e ao envelhecimento (este último em alguns casos).
tratamento
Existem vários tipos de tratamento para a síndrome da apneia do sono:
1. Abordagens comportamentais
Tais abordagens eles podem ser eficazes para pessoas com apnéia do sono leve ou moderada, E incluiria as seguintes diretrizes:
- A perda de peso pode ajudar a melhorar a respiração e, às vezes, reduzir a incidência de pausas respiratórias.
- Os exercícios ajudam a perder peso e a melhorar o funcionamento dos pulmões.
- Evite álcool, nicotina, pílulas para dormir e anti-histamínicos.
- Dormir de lado, não de costas, alivia a pressão nas vias respiratórias. Almofadas ou outros meios também podem ser usados.
2. Dispositivos físicos
Dispositivos físicos também podem ser eficazes e para uso individual ou em combinação com o acima:
2.1. Pressão nasal respiratória positiva contínua (CPAP)
Às vezes, pode ser muito eficaz usar esta máscara selada no nariz e na boca, ou apenas no nariz. Como funciona? A máscara sopra ar para o trato respiratório superior para que não desmorone enquanto o paciente está dormindo.
2.2. Artefatos dentários ou orais
Eles podem ser usados para criar uma via aérea desobstruída e podem ser prescritos para pacientes com apneia do sono leve a moderada.
3. Outros tratamentos
Outros tratamentos que podem ser eficazes para a síndrome da apneia do sono são:
3.1. intervenções cirúrgicas
Eles podem ser levados em consideração expandir continuamente as vias respiratórias; no entanto, eles nem sempre são eficazes.
3.2. tratamentos farmacológicos
Na verdade, eles não existem hoje. No entanto, embora o oxigênio possa produzir melhorias, por si só não é considerado um tratamento eficaz.
Referências bibliográficas:
- Amic, I. (2012). Manual de Psicologia da Saúde. Madrid: pirâmide.
- Pérez, M.; Fernandez, JR; Fernández, C. e Amic, I. (2010). Guia para Tratamentos Psicológicos Eficazes II: Psicologia da Saúde. Madrid: pirâmide.
- Fundação Nacional do Sono. (2018). Apnéia do sono.
