Cefaléia tensional: causas, sintomas e tratamento

A cefaléia tensional é uma condição comumGeralmente, até minimizamos a situação quando ela surge, a menos que seja muito intensa e persistente, é incomum que as pessoas tomem medidas para prevenir esse tipo de doença.

Quando se trata de dores de cabeça, as tensionais são o tipo mais comum que existe. Neste artigo, veremos o que é essa doença, quais são suas principais características e causas, as diferenças com outros tipos de dores de cabeça, Além de seu diagnóstico e tratamentos específicos.


    O que é uma dor de cabeça tensional?

    A cefaleia tensional é dor contínua ao redor da cabeça, Como se o sujeito tivesse um elástico bem apertado em volta do crânio. Essa dor geralmente afeta principalmente a parte inferior da cabeça, como a parte superior do pescoço, bem como as laterais e ao redor dos olhos.

    A intensidade e a frequência desse tipo de cefaléia variam, mas em geral o surgimento dessa experiência está relacionado aos hábitos e ações realizadas nas horas ou minutos anteriores ao início desse desconforto.

    Freqüentemente, os sintomas dependem do nível de estresse do sujeito., E quando apresentado normalmente dura entre trinta minutos a duas horas.

    Características deste tipo de dor de cabeça

    Uma cefaléia tensional é caracterizada principalmente por uma imagem de tensão em áreas específicas do corpo que causam a explosão da cefaléia. As áreas do corpo onde a pressão gera este tipo de dor de cabeça são as seguintes:.

    • Couro cabeludo.
    • Boné.
    • Caminho.
    • Coll.
    • Ombros.

    Quando isso acontece os músculos nessas áreas se contraem devido à tensãoFreqüentemente, são geradas dores de cabeça de tensão. No entanto, não se sabe ao certo se esta é a única causa desse tipo de dor de cabeça, e é provável que haja muitos outros fatores e variáveis ​​em jogo.

    A prevalência dessa condição ocorre principalmente em adultos, principalmente mulheres. A seguir, veremos suas principais causas.

    as principais razões

    Estados de estresse, ansiedade, depressão ou traumatismo craniano são as causas mais comumente relatadas de cefaleias tensionais. Algumas dessas causas podem ser de natureza hereditária, O que geraria uma predisposição.

    Com o tempo, certos trabalhos específicos podem causar dores de cabeça tensionais nas pessoas. Principalmente em trabalhos em que você precisa ficar muito tempo na frente de um computador.

    Trabalhos de laboratório, onde o uso do microscópio é necessário por um longo período de tempo, também podem causar este tipo de dor de cabeça, assim como outros trabalhos que a pessoa tenha que realizar esforço visual considerável por um longo tempo.

    A posição do pescoço influencia diretamente as dores de cabeça; manter uma posição atípica ao sentar ou dormir causará tensão muscular em nosso pescoço, o que inevitavelmente causará dores de cabeça.

    hábitos arriscados

    Os hábitos biológicos associados a esse tipo de cefaléia são: consumo frequente de bebidas alcoólicas, excesso de cafeína durante o dia (ou ausência total) e consumo excessivo de cigarros.

    O hábito de ranger os dentes constantemente também pode causar dor de cabeça tensional no sujeito, devido à tensão gerada nos músculos do pescoço e da face.

      Diferenças de outros desconfortos semelhantes

      Como vimos acima, existem diferentes tipos de dores de cabeça e cada um deles tem suas próprias características. A diferença mais significativa é a área onde você sente mais tensão na cabeça..

      Na enxaqueca, a dor aguda geralmente aparece em um lado da frente da cabeça, enquanto nas dores de cabeça tensionais o desconforto é menos intenso e aparece ao redor da cabeça. Por outro lado, em uma dor de cabeça causada por problemas no pescoço, a dor aparece na parte de trás do crânio, atrás da coroa.

      Outros tipos menos comuns de dores de cabeça são dores de cabeça devido ao esforço, relação sexual e crioestimulação. Nesses tipos de cefaleia, a causa não responde a origens emocionais ou orgânicas, mas sim a situações específicas que causam desconforto.

      diagnóstico

      Durante uma entrevista semiestruturada, o paciente é solicitado a descrever sua cefaleia, classificando os níveis em uma escala de acordo com a intensidade e frequência com que ocorre. Além disso, geralmente um eletroencefalograma é necessário para descartar qualquer causa orgânica muito específico se a dor for muito intensa ou frequente.

      tratamentos

      Feito o diagnóstico, determina-se o melhor tratamento para controlar ou eliminar a cefaléia, o qual é adaptado em cada caso levando em consideração as características e hábitos da pessoa. A terapia cognitivo-comportamental é frequentemente usada, por exemplo identificar e modificar pensamentos negativos que geram estresse e ansiedade no sujeito.

      Quando a dor de cabeça é aguda e intensa, é melhor tomar remédio para acalmá-la; O ibuprofeno é um dos medicamentos mais comuns nessas circunstâncias e seu uso deve ser prescrito pelo médico. Em hipótese alguma devemos nos automedicar, pois as consequências podem ser piores, desde hemorragias nasais a problemas renais.

      Algumas coisas que podemos fazer para evitar dores de cabeça em nossas vidas são:

      • Fique longe de estressores.
      • Mantenha uma dieta balanceada.
      • Exercício regular.
      • Evite usar dispositivos eletrônicos antes de ir para a cama.

      Referências bibliográficas:

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