A perda de cabelo é clinicamente conhecida como alopecia. E é que homens e mulheres podem sofrer de queda de cabelo a partir de uma certa idade, por vários motivos.
A alopecia pode ter muitas origens diferentes, muitas vezes suas causas são genéticas ou decorrem de uma dieta pobre, deficiências nutricionais podem levar a condições patológicas como anemia, onde a deficiência de ferro provavelmente causa alopecia.
Uma das causas mais comuns de queda de cabelo é o estresse. O estresse é uma condição que se soma a todos os outros fatores e é uma das principais razões pelas quais as pessoas com alopecia perdem mais ou menos cabelo.
Nos casos em que o estresse é a principal causa da queda de cabelo, falamos de alopecia nervosa.. Neste artigo falaremos sobre esta patologia, descrevendo suas causas, sintomas, possíveis tratamentos e os diferentes tipos de queda de cabelo causados pelo estresse.
O que é alopecia nervosa?
A alopecia nervosa é uma doença em que ocorre queda de cabelo devido a situações de estresse, ansiedade, depressão ou outras condições que afetam os nervos.
A alopecia nervosa pode aparecer em pessoas sem problemas anteriores de queda de cabelo, de repente o cabelo pode começar a cair sem pré-condições. A alopecia nervosa também pode piorar a queda de cabelo em pessoas que já têm problemas com queda de cabelo.
Problemas que afetam os nervos são bastante comuns em nossa sociedade hoje. O ritmo e estilo de vida modernos podem causar estresse e ansiedade em muitas pessoas. Essas duas condições são responsáveis por muitos problemas dermatológicos, como queda de cabelo. Em uma situação de estresse prolongado ou intenso, 7 em cada 10 folículos capilares podem ser afetados, segundo especialistas.
Causas da queda de cabelo
Um estudo recente publicado na revista Nature demonstrou a relação fisiológica entre queda de cabelo e estresse.
O folículo piloso é a parte do couro cabeludo onde se concentram as células-tronco responsáveis pelo crescimento do cabelo, ele se eleva a partir de uma dobra em forma de tubo. O cabelo ou cabelo é composto por células queratinizadas geradas e renovadas pelo folículo piloso. O folículo piloso está em constante funcionamento, é uma das estruturas mais dinâmicas de todo o corpo.
No estudo realizado pela Nature, foi demonstrado O chamado hormônio do estresse cortisol afeta as células-tronco do folículo piloso. O cortisol submete as células-tronco a uma fase quiescente prolongada, não há regeneração do folículo ou do cabelo e, eventualmente, ocorre a calvície.
Tipos de queda de cabelo relacionada ao estresse
O estresse é responsável pela queda de cabelo. Existem três tipos de queda de cabelo associados a altos níveis de estresse:
1. Eflúvio Telógeno
O eflúvio telógeno (TE) ocorre quando há uma mudança no número de folículos responsáveis pelo crescimento do cabelo. Se essa mudança ocorrer durante a fase telógena, a fase de repouso do crescimento do cabelo pode causar queda de cabelo.
A perda de folículos não é homogênea, geralmente não ocorre em toda a cabeça, aparece em áreas específicas. Especialmente o cabelo é perdido no centro da cabeça, o que leva ao aparecimento de placas. As pessoas afetadas pelo TE geralmente não perdem todo o cabelo do couro cabeludo.
Nos casos mais graves dessa condição, as pessoas com ET podem apresentar queda de cabelo em outras partes do corpo, como sobrancelhas ou área genital.
O eflúvio telógeno é o segundo tipo mais comum de queda de cabelo e causa frequente de consulta dermatológica. A perda de cabelo pode ocorrer em homens e mulheres, independentemente da idade.
O ET não danifica permanentemente os folículos capilares, portanto, a perda de cabelo associada é reversível. Quando os folículos se recuperam, o cabelo volta a crescer e em poucos meses as manchas desaparecem. Para que isso aconteça, a causa subjacente responsável pelo ET deve ser abordada, neste caso o estresse. Se a situação de estresse ou ansiedade persistir ao longo do tempo, pode afetar mais folículos e de forma permanente.
2. Alopecia Areata
A alopecia areata (AA) é uma doença autoimune. O sistema imunológico reconhece os folículos como corpos estranhos e os ataca, causando queda de cabelo. A origem da alopecia areata, assim como de outras doenças autoimunes, pode ser o estresse.
Perda de cabelo pode aparecer como manchas, geralmente redondas, ou distribuídos por todo o couro cabeludo. A alopecia areata em sua forma mais grave pode afetar todo o corpo e atacar o cabelo em todas as áreas, esta condição é conhecida como alopecia universalis.
Alopecia areata pode ter períodos de remissão em que o cabelo volta a crescer. No entanto, ainda não há tratamento definitivo para esta doença autoimune. Embora existam tratamentos farmacológicos para ajudar as pessoas que sofrem de queda de cabelo superior a 50%. Esta condição é mais comum do que se pensava anteriormente e afeta cerca de 2 em cada 100 pessoas na Espanha.
3. Tricotilomania
A tricotilomania é um tipo de alopecia traumática, coletada dentro do DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) e faz parte dos transtornos obsessivo-compulsivos.
A tricotilomania é definida como puxar o cabelo continuamente, causando perda de cabelo perceptível. A pessoa com tricotilomania pode ter o cabelo arrancado do couro cabeludo ou de outras partes do corpo.
O cabelo puxado geralmente ocorre quando a pessoa está entediada ou distraída, e o faz inconscientemente. Às vezes, os puxões também podem ser usados para aliviar o estresse ou outras emoções negativas, caso em que eles estão cientes.
A queda de cabelo causada pela tricotilomania é perceptível, principalmente na face: couro cabeludo, sobrancelhas e cílios. Isso causa desconforto nos acometidos, o que gera mais estresse e agrava o transtorno, produzindo uma espécie de círculo vicioso.
A queda de cabelo permanente é causada pelo estresse?
Uma das questões mais preocupantes para as pessoas com alopecia nervosa é se a queda de cabelo é permanente. Se a causa principal for o estresse, o cabelo pode voltar a crescer com o tempo, embora a taxa de recuperação varie de pessoa para pessoa.
O crescimento do cabelo humano responde a um ciclo dividido em quatro fases com seus diferentes tempos. O couro cabeludo humano médio tem cerca de 100.000 folículos, com cada folículo piloso em uma fase diferente do ciclo de crescimento. Dependendo da fase de crescimento do folículo, levará mais ou menos tempo para se desenvolver.
- A fase anágena. Dura de dois a sete anos, esta é a fase de crescimento do cabelo.
- A fase catágena. Esta é a fase curta, dura cerca de duas semanas e ocorre quando o folículo piloso começa a encolher.
- A fase telógena. Nesta fase, o folículo está em repouso, o que geralmente dura três meses.
- A fase exógena. Neste ponto, o folículo se desprende do cabelo e começa um novo crescimento.
Se a perda de cabelo foi desencadeada pelo estresse, controlar o estresse pode ser a chave para recuperar uma taxa saudável de crescimento do cabelo.
Tratamento da alopecia nervosa
Existem várias estratégias que podem ser seguidas para reduzir a perda de cabelo associada ao estresse e promover a recuperação, incluindo alimentação saudável, técnicas de gerenciamento de estresse e terapia medicamentosa.
1. Dieta e nutrição
Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para a saúde geral, que inclui o couro cabeludo. Embora a dieta deva fornecer uma série de vitaminas essenciais, algumas são muito úteis para o crescimento do cabelo. Eles podem ser incluídos na dieta ou como suplementos. o vitaminas C, B e E ajudam a prevenir a queda de cabelo.
Diante de qualquer problema de saúde, uma boa hidratação é essencial, pois todas as células do corpo dependem da água para funcionar. Os profissionais de saúde recomendam beber entre 2,7 e 3,7 litros de água por dia. Nem toda a água vem diretamente das bebidas, os alimentos também incluem água, portanto, cerca de 8 copos de água por dia são recomendados para uma hidratação adequada.
2. Gerenciamento de Estresse
Aprender a gerenciar os níveis de estresse de forma eficaz pode ajudar a reduzir o risco de aumento da perda de cabelo. As pessoas podem experimentar diferentes técnicas de gerenciamento de estresse antes de encontrar aquela que funciona melhor para elas e combina com sua personalidade. Embora haja Algumas maneiras populares de reduzir o estressetal como:
- A prática de exercícios físicos
- Arranje tempo para seus hobbies
- escreva um diário
- Técnicas de respiração e meditação.
3. Tratamentos tópicos
Uma série de cremes, óleos e outros produtos tópicos Eles podem ajudar na queda de cabelo, minoxidil, corticosteróides e óleo de rícino são frequentemente usados para combater problemas de alopecia.
Referências bibliográficas
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