A serenidade é um estado psicológico que geralmente associamos à calma, mas na realidade é muito mais do que isso. A serenidade está ligada ao equilíbrio emocional, à capacidade de enfrentar as situações desfavoráveis gerindo muito bem a nossa concentração e orientando-a para objectivos específicos do ponto de vista construtivo.
Neste artigo você encontrará uma seleção das melhores frases de serenidade, reflexões e ideias legadas por importantes pensadores da história.
As frases mais memoráveis sobre serenidade
Nesta coleção das melhores frases de serenidade, você encontrará citações e pensamentos interessantes para entender essa mentalidade.
1. Felicidade para mim é ter saúde, dormir sem medo e acordar sem ansiedade. (Françoise Sagan)
Maneiras simples de desfrutar a felicidade.
2. O homem não se preocupa tanto com problemas reais quanto com ansiedades imaginárias sobre problemas reais. (Epicteto)
Os problemas são maiores em nossas cabeças.
3. A velhice leva a uma tranquilidade indiferente que garante paz interior e exterior. (Anatole França)
A sabedoria e a calma que nos esperam na velhice.
4. A perseguição, mesmo das melhores coisas, deve ser calma e silenciosa. (Marc Tuli Ciceró)
As coisas funcionam melhor quando feitas com calma.
5. Faça justiça com as suas próprias mãos, porque se começar a levá-los a sério, eles acabarão. (Jack Kerouac)
Às vezes, não precisamos levar as coisas tão a sério.
6. A natureza externa envergonha-nos: é de uma serenidade que lamenta o nosso orgulho. (Gustave Flaubert)
A natureza nos ensina muitas coisas.
7. Quanto mais perto uma pessoa está da paz de espírito, mais perto ela está da força. (Marc Auréli)
A saúde mental é tão importante quanto a física.
8. Aqueles que conhecem a tempestade se cansam da calmaria. (Dorothy Parker)
A tranquilidade é um bálsamo.
9. Ninguém pode trazer paz a você, exceto você mesmo. (Ralph Waldo Emerson)
É por isso que devemos sempre trabalhar em nós mesmos.
10. Uma mente calma traz força interior e autoconfiança, e é por isso que é muito importante para uma boa saúde. (Dalai Lama)
A importância da saúde mental.
11. Qualquer pessoa pode pegar o leme quando o mar está calmo. (Publicar Senhor)
É mais fácil superar momentos difíceis mantendo a calma.
12. Seja como um pato. Quieto na superfície, mas batendo como o diabo abaixo. (Michael Caine)
Uma dica muito interessante para se pensar.
13. A paz interior começa no momento em que você opta por não permitir que outra pessoa ou evento controle suas emoções. (Pema Chödrön)
Controlar nossas emoções nos dá uma vantagem em todos os momentos.
14. É somente a partir de uma calma interior que o homem foi capaz de descobrir e formar ambientes pacíficos. (Stephen Gardiner)
A serenidade nos leva por um caminho de tranquilidade e funcionalidade.
15. Um caminho calmo cria um passageiro calmo. (Mehmet Murat İldan)
Cerque-se de coisas que lhe trazem paz.
16. A condição essencial da mestria é a serenidade, que nos permite ver as coisas em sua verdadeira forma e nos impede de dourá-las e escurecê-las de acordo com nosso humor. (Yoritomo Tashi)
O poder da calma.
17. A quietude perfeita consiste na ordem correta do espírito, em seu reino. (Marc Auréli)
Um reino para cuidar.
18. Você é a calma sob as ondas no azul do meu esquecimento. (Fiona Apple)
Se uma pessoa só traz o caos para você, é melhor deixá-la ir.
19. Da quietude vem o poder e a força. (C. Joybell C.)
As bases de uma forte confiança.
20. Virtude é ser calmo e forte; com o fogo interno tudo queima. (Rubén Darío)
Ao manter um estado de calma, é menos provável que sejamos ofendidos.
21. Temos que acreditar que existem lugares onde reina a paz e onde a natureza recupera a capacidade de falar. (Nanette L. Avery)
Mas, acima de tudo, eles devem ser preservados.
22. Quem te disse que eu sempre rio, nunca choro, como se fosse primavera? Eu não sou muito (Nicolas Guillén)
Você não precisa ter positividade permanente; emoções negativas também são necessárias.
23. O desconforto de quem o deixou antes … não alivia o desconforto de quem o seguirá.
A morte ainda está à espreita.
24. Sinta o que você sente, sempre aja com calma e corretamente. (Daniel Kahneman)
Sobre ficar calmo o tempo todo.
25. Às vezes, é o observador silencioso que mais vê. (L. Nelson)
Não julgue as pessoas por sua aparência à primeira vista.
26. Um samurai deve permanecer calmo o tempo todo, mesmo em face do perigo. (Chris Bradford)
Isso nos ajuda a não perder o foco.
27. A vida não é maximizar tudo, é preciso dar luz, espaço, forma, serenidade e alegria. (Glenn Murcutt)
Você não precisa ter tudo se vive no caos eterno.
28. Busque a felicidade na quietude e evite a ambição. (Marie Shelley)
A ambição é um buraco que nunca é preenchido.
29. Eu defendo a tranquilidade de um coração justo e leal. (Pierre Stuyvesant)
Nossos valores são uma rocha pessoal.
30. O melhor lutador nunca está com raiva. (Lao Tse)
Porque do contrário, você não pode criar boas estratégias.
31. Como praticante de artes marciais por toda a vida, sou capaz de manter a calma diante da adversidade e do perigo. (Steven Seagal)
As artes marciais são um guia para alcançar o equilíbrio interior.
32. Eu medito, então sei como encontrar um lugar tranquilo para ficar calmo e em paz. (Roseanne Barr)
Os benefícios da meditação.
33. Serenidade é a capacidade de manter a atenção focada, em meio à dificuldade, no que é prioritário para você. (Mario Alonso Puig)
É realmente uma questão de manter a calma.
34. A vida é como uma viagem no mar: há dias de calmaria e dias de tempestade; o mais importante é ser um bom capitão do nosso navio. (Jacinte Benavente)
Sobre lidar com problemas e desfrutar de momentos felizes.
35. Gosto que tudo ao meu redor esteja claro como cristal e completamente quieto. (Alfred Hitchcock)
Não há nada mais apreciado do que a honestidade.
36. Os melhores médicos do mundo são: Dr. Diet, Dr. Tranquillité e Dr. Joie. (Jonathan swift)
Os médicos que devemos sempre consultar.
37. Felicidade é natureza, beleza e tranquilidade (Debasish Mridha)
A felicidade está nos pequenos detalhes.
38. A tranquilidade é um estado mental desejado pela alma para acalmar a mente e evitar que o corpo sofra de estresse. (Steven Rousse)
Todos nós estamos procurando um pouco de paz de espírito.
39. Na quietude há saúde, como plenitude, em si mesma. Perdoe-se, aceite-se, reconheça-se e ame-se. Lembre-se de que você tem que viver consigo mesmo por toda a eternidade. (Facundo Cabral)
Grande conselho com um significado profundo.
40. Ninguém pode me machucar sem minha permissão. (Mahatma Gandhi)
Uma atitude que deve ser copiada.
41. Pratico ficar calmo o tempo todo, fora de situações tensas. (Martha Beck)
Talvez a maneira mais eficaz de praticar a quietude.
42. O cúmulo do infortúnio é temer algo, quando já não esperamos nada. (frase estoica)
É por isso que você nunca precisa ter expectativas muito altas, mas não pare de sonhar.
43. Envelhecer é como escalar uma grande montanha: conforme você sobe, sua força diminui, mas seu olhar fica mais livre, sua visão mais ampla e serena. (Ingmar Bergman)
A força que ganhamos com a velhice.
44. O ideal de calma existe em um gato sentado. (Jules Renard)
Gatos são criaturas que transmitem muita calma.
45. Para mim, às vezes um céu de silêncio é mais expressivo que o rugido do mar. (Múnia Khan)
Todos nós precisamos de um momento de silêncio.
46. É mais do que bom dizer “não” às pessoas e lugares que interferem na sua paz. (Nikki Rowe)
A única maneira de garantir uma vida melhor ao seu redor.
47. Quando não conseguimos encontrar paz dentro de nós mesmos, é inútil procurá-la em outro lugar. (François de La Rochefoucauld)
Nunca podemos preencher um vazio pessoal com as coisas dos outros.
48. É maravilhoso viver em uma casa onde há paz, ordem, tranquilidade, dever, boa consciência, perdão e amor. (Hermann Hesse)
As sensações que uma casa deve transmitir.
49. O estresse é uma escolha. Paz interior também. (Lewis Howes)
Você decide em qual se agarrar.
50. Permaneça calmo, sereno, sempre no controle de si mesmo. Em seguida, descubra como é fácil conviver. (Paramahansa Yogananda)
Tudo começa com não se permitir ser controlado pelo calor do momento.
51. O silêncio é uma mentira que clama por luz. (Shannon L. Alder)
O silêncio também pode representar uma mentira.
52. Não percebemos que em algum lugar em cada um de nós existe um ser supremo que está eternamente em paz. (Élisabeth Gilbert)
Nosso objetivo pessoal deve, portanto, ser encontrá-lo.
53. Ninguém pode encontrar um lugar mais silencioso do que sua alma.
Todas as respostas de que precisamos estão dentro de nós.
54. Não é riqueza ou esplendor, mas tranquilidade e ocupação que lhe dá felicidade. (Thomas Jefferson)
A maneira como você obtém plenitude completa.
55. Pois serenidade no meio da calamidade e graça no meio do tormento não é apenas resignação; eles também são atividade e fecham um triunfo positivo. (Thomas Mann)
Esta não é uma forma de minimizar algo, mas ferramentas para ajudar a superar um momento difícil.
56. A calma e a confiança estão tão longe da vaidade quanto o desejo de uma vida decente está longe da ganância. (Channing Pollock)
Você não pode ter paz se tiver um coração corrupto.
57. O que antes era calmo e plácido, agora estava silencioso e vazio. (Frédéric Barthelme)
Tem algumas calmas que só trazem ansiedade.
58. Outra coisa bem conhecida é que não é agradável esperar, mas o que é mais apressado não é o que é avançado é mais avançado, que fazer certas coisas leva tempo e calma. (Charles Perrault)
Para fazer algo bem feito, é preciso paciência e persistência.
59. Um lago calmo significa mais para mim do que qualquer grande cidade do mundo. (Múnia Khan)
Tranquilidade também é encontrada ao passar o tempo na natureza.
60. A chave de tudo é a paciência: a galinha obtém-se incubando o ovo, sem parti-lo para que se abra.
Paciência é sempre necessária.
61. A paz pode se tornar uma lente através da qual você vê o mundo. Se este. Viver. Radio it. A paz é um trabalho interior. (Wayne Dyer)
Um mundo em paz é melhor do que um mundo no caos.
62. Um homem calmo é como uma árvore projetando uma sombra. Pessoas que precisam de abrigo se aproximam. (Toba beta)
Ninguém quer ser cercado por uma pessoa instável.
63. As vibrações positivas não regulamentadas de felicidade, paz, alegria e tranquilidade são liberdade. (TF Hodge)
Coisas positivas levam a uma atitude melhor.
64. Um homem não tenta se ver em águas correntes, mas em águas calmas, pois somente aquilo que é calmo em si pode dar paz aos outros. (Confúcio)
Subconscientemente, buscamos tranquilidade o tempo todo.
65. O que é feito às pressas nunca é bem feito; ele sempre age com calma e serenidade. (San Francisco de Sales)
Uma boa dica para colocar em prática.
66. Romance é tempestuoso. O amor é calmo. (Mason Cooley)
A diferença entre os dois estados.
67. Gosto de trens. Eu amo o ritmo e amo a liberdade de estar suspenso entre dois lugares. Toda ansiedade sob controle: por enquanto eu sei para onde estou indo. (Anna Funder)
Há um lugar onde se pode voltar em busca de tranquilidade.
68. Os anos escolares, com sua tranquilidade e descuido, nunca mais voltarão. (José Ramón Ayllón)
Aprecie os tempos que você está vivendo hoje.
69. Só existe uma forma de tranquilidade e felicidade mental: não aceitar as coisas externas como suas. (Epicteto)
A maioria dos “ataques” que percebemos em nós mesmos é produto da mente.
70. Na dissonância do século, prolifera o milagre de um acordo feliz. (Juana Rosa Pita)
A vida é feita de tempos de caos e tempos de paz.
71. A ciência moderna ainda não produziu remédios tranquilizadores tão eficazes quanto algumas palavras gentis. (Sigmund Freud)
Às vezes, precisamos apenas de algumas palavras de conforto para nos acalmar.
72. Verdadeiramente que nós conquistamos todas as coisas, que nem o seu gosto o move com alegria, nem a devassidão não lhe causa tristeza. (Sant Joan de la Creu)
Fale sobre perda de interesse e motivação.
73. Para cada minuto em que você fica com raiva, perca até sessenta segundos de silêncio. (Ralph Waldo)
Ficar com raiva não nos levará a lugar nenhum.
74. Doces são pensamentos de conteúdo agradável, a mente calma é mais rica do que uma coroa. (Robert Green)
Uma chamada para ter bons pensamentos.
75. O talento é educado na calma e no caráter nas tempestades. (Johann Wolfgang Goethe)
Não podemos escapar de tempos difíceis, mas podemos aprender a suportá-los com eficácia.
76. Senhor, dá-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para poder distingui-las. (Reinhold Niebuhr)
Habilidades que devemos ter em momentos diferentes.
77. Nossa vida depende do tipo de pensamentos que alimentamos. (Antigo Thaddeus de Vitonica)
Portanto, preste atenção aos pensamentos que você mais valoriza.
78. Calma absoluta não é a lei do oceano. O mesmo vale para o oceano da vida. (Paulo Coelho)
A calma é sempre bem-vinda e necessária.
79. Com que frequência falamos apenas para preencher o espaço imóvel? Quantas vezes perdemos nosso fôlego falando besteiras? (Colleen Patrick-Goudreau)
O silêncio pode trazer paz.
80. Não deixe o comportamento dos outros destruir sua paz interior. (Tenzin Gyatso)
É por isso que é importante não dar tanta importância às opiniões dos outros.
81. A única ordem no universo é apenas um ciclo que vai da calma ao caos e vice-versa. (Toba beta)
Universal diz que não podemos mudar.
82. A maneira de medir a sabedoria é ver o quão calmo é para enfrentar qualquer situação. (Naval Ravikant)
Não se trata da situação, mas de como reagimos a ela.
83. Vista-me com a beleza, o pensamento, a serenidade, perpetuamente presa à árvore da minha vida contra o vento. (Bles de Otero)
Os pensamentos podem ser nossos maiores inimigos, mas também nossos maiores aliados.
84. A vida é como uma viagem no mar: há dias de calmaria e dias de tempestade; o mais importante é ser um bom capitão do nosso navio. (Jacinte Benavente)
Uma ótima maneira de descrever o estado natural da vida.
85. A paz entra, não a busque. (Buda)
Você não será capaz de descobrir o que precisa resolver dentro de si mesmo.
86. A solidão é a casa da paz. (TF Hodge)
Faça da sua solidão um lugar de calma em vez de um lugar de medo.
87. Uma vida feliz é ter paz de espírito. (Cícero)
A melhor maneira de ser feliz é estar em paz conosco.
88. Não há paz sem uma boa consciência. (Sêneca)
Uma consciência tranquila nos leva a tomar melhores decisões.
89. O homem feliz não é o homem que ri, mas aquele cuja alma, cheia de alegria e confiança, se sobrepõe e é superior aos acontecimentos. (Sêneca)
Felicidade a ser perseguida.
90. Aprender a ignorar as coisas é uma das melhores maneiras de obter paz interior. (Robert J. Sawyer)
Existem algumas coisas às quais não vale a pena prestar atenção.