A resiliência é uma das habilidades mais importantes das pessoas e uma das menos conhecidas, a ponto de muitas vezes ser subestimada.
É isso que nos permite lidar com vários tipos de situações-problema importantes, como crises no trabalho ou grandes perdas pessoais, de forma prática e saudável. Se formos resilientes, podemos ajudar não apenas a nós mesmos, mas também aos que nos rodeiam.
Portanto, neste artigo, revisaremos vários dos frases de resiliência mais inspiradoras, que ajudam a compreender suas características e importância.
As frases mais interessantes sobre resiliência
Para testar a importância dessa capacidade humana, aqui vamos fazer um tour pelas melhores frases de resiliência, com comentários.
1. Resiliência é superar o inesperado. Sustentabilidade é uma questão de sobrevivência. O propósito da resiliência é prosperar. (Nunca Cássio)
A resiliência é baseada em seguir em frente apesar de todos os problemas.
2. Parte da resiliência é decidir se você vai se sentir infeliz com algo que importa ou se decide se sentir infeliz porque não importa. (Elisabeth Edwards)
Como você lida com os problemas?
3. No meio da dificuldade está a oportunidade. (Albert Einstein)
Há oportunidades que surgem nos piores momentos.
4. Se o seu barco não vier em seu socorro, vá em frente. (Jonathan Winters)
Mesmo quando surgem oportunidades, você tem que lutar por elas.
5. Quando tudo parecer estar contra você, lembre-se de que o avião está decolando contra o vento, não a seu favor. (Henry Ford)
Para seguir em frente, é preciso saber superar os obstáculos.
6. Você pode escolher coragem ou conforto, não pode ter os dois. (Breno Brown)
Você não pode ir longe se ficar na sua zona de conforto.
7. O caráter não pode ser desenvolvido em quietude e quietude. É somente através de provações e sofrimentos que se pode fortalecer a alma, clarear a visão, inspirar ambição e alcançar o sucesso. (Helen Keller)
Os testes são para mostrar seus pontos fortes.
8. Uma pequena rachadura em você não significa que você está quebrado, significa que você foi testado e não desmoronou. (Linda Poindexter)
O fracasso não determina seu sucesso futuro.
9. Uma boa metade da arte de viver é a resiliência. (Alain de Botton)
A vida é cheia de bons e maus momentos.
10. Resiliência é aceitar sua nova realidade, mesmo que não seja tão boa quanto antes. (Elisabeth Edwards)
Todos os começos são difíceis, mas se você souber como contornar isso, poderá melhorar.
11. Aquele que tem uma razão para viver pode suportar quase tudo. (Friedrich Nietzche)
Ter um objetivo pelo qual lutar nos dá motivação para continuar.
12. A vida não é ter boas cartas, é jogar bem com uma mão ruim. (Robert Louis Stevenson)
Ter todas as vantagens não garante que você vai ganhar.
13. Quando você voltar ao caminho, volte para onde parou, não para onde começou. (Henrique Nouwen)
Todo o conhecimento adquirido está em nossas mentes.
14. O fracasso não é cair, mas recusar-se a levantar. (Provérbio chinês)
Seus erros não contam, mas as vezes que você aprende com eles e tenta novamente.
15. Cair faz parte da vida, levantar faz parte da vida. (José N. Harris)
A recuperação de falhas depende inteiramente de você.
16. Sou mais do que minhas cicatrizes. (André Davidson)
Suas cicatrizes contam todas as lutas que você venceu.
17. Não é a adversidade, mas sua reação à adversidade que determinará o desenvolvimento de sua vida. (Dieter Uchtdorf)
Os problemas são tão grandes quanto você pensa.
18. Não deixe que o que você não pode fazer interfira no que você não pode fazer. (João Madeira)
Você não pode controlar tudo, então concentre-se no que você faz melhor.
19. Aprenda a ser feliz com o que você tem enquanto busca o que quer. (Jim Rohn)
Se você é grato pelo que tem, apreciará cada pequeno sucesso.
20. Ser desafiado na vida é inevitável, ser derrotado é opcional. (Roger Crawford)
Tudo depende de como lidamos com os problemas.
21. Eu sei que pode parecer difícil levantar, respirar e até mesmo se mover. Mas faça isso, há muitas portas esperando por você. (Tamara Brown)
A vida pode parecer exaustiva, mas com o tempo você verá suas recompensas.
22. Posso resumir em três palavras tudo o que aprendi sobre a vida: Continue. (Robert Frost)
As lições nos ensinam a buscar nosso horizonte.
23. A maior glória não é nunca cair, mas levantar toda vez que você cair. (Confúcio)
Coragem é tentar algo novamente.
24. A resiliência não é uma habilidade única. É uma variedade de habilidades e mecanismos de enfrentamento. (Jean Chatzky)
Embora seja uma habilidade, praticamos muitas virtudes humanas que nos ajudam a sair dos problemas.
25. Se você caiu ontem, levante-se hoje. (HG Poços)
Tudo o que nos resta quando estamos caídos é subir.
26. Aqueles com o caráter mais forte são atormentados por cicatrizes. (Khalil Gibran)
Os grandes vencedores passaram por terríveis recessões.
27. A adversidade tem o dom de despertar talentos que teriam adormecido na prosperidade. (Horácio)
É na adversidade que alguns encontram seu potencial.
28. A adversidade é como um vento forte que nos separa, exceto as coisas que não podem ser despedaçadas. Nela nos vemos como realmente somos. (Arthur Dourado)
As dificuldades nos permitem saber quem realmente somos.
29. Se você tem alegria no coração, pode curar a qualquer momento. (Carlos Santana)
Ter uma atitude positiva nos dá uma melhor percepção de encontrar uma saída.
30. Resiliência é a capacidade de um sistema, empresa ou pessoa de manter seu propósito e integridade primários diante de circunstâncias que mudam drasticamente. (Andrew Zolli e Ann Marie Healy)
A resiliência pode ser aplicada a qualquer área da vida.
31. Coragem é a resistência ao medo, o controle do medo, não a ausência do medo. (Mark Twain)
É assim que podemos superar o medo.
32. O gotejamento da água faz um buraco na água, não por força, mas por persistência. (Ovídio)
Quando fazemos algo passo a passo, no final acumulamos grandes conquistas.
33. A vida não é esperar a tempestade passar, é aprender a dançar na chuva. (Vivian Greene)
Você não pode escapar dos problemas, então lide com eles da melhor maneira possível.
34. Os guerreiros devem suportar seus sofrimentos em silêncio. (Erin Hunter)
Cada pessoa tem uma luta interior pela qual passou diariamente.
35. A prosperidade não existe sem muitos medos e desastres; e a adversidade não existe sem conforto e sem esperança. (Francis Bacon)
Coisas boas e ruins acontecem para manter algum tipo de equilíbrio.
36. A espécie mais forte e inteligente não sobrevive, mas aquela que responde melhor às mudanças. (Charles Darwin)
É a nossa adaptação à mudança que nos permite melhorar.
37. Se eu tiver oito horas para derrubar uma árvore, passarei seis afiando meu machado. (Abraham Lincoln)
Quando você cria uma base sólida, o resto é mais fácil.
38. As obras estão pela metade quando começaram bem. (Sêneca)
Todo começo, por mais difícil que seja, é necessário.
39. Pense em você e também ajude os outros.
Não se trata de esquecer de si mesmo, trata-se de compartilhar sua bondade com os outros.
40. Não me julgue pelos meus sucessos, me julgue pelas vezes que sou caído e ressuscitado. (Nelson Mandela)
A maneira como conhecemos o verdadeiro caráter de uma pessoa.
41. O truque é metabolizar a dor em energia. (Júlia Cameron)
Use seus sentimentos negativos como motivação para emergir.
42. Quando de repente você sentir que perdeu tudo o que pensava ter ganho, não se desespere. Sua cura não é um processo simples. Devemos esperar por atrasos e regressões. (Henrique Nouwen)
Você precisa de tempo para crescer e se tornar a melhor versão de si mesmo.
43. O entusiasmo é comum, mas a resistência é estranha. (Angela Duckworth)
Nem todo mundo aprecia essa habilidade.
44. Meu celeiro pode ter queimado, mas agora posso ver a lua. (Mizuta Masahide)
Em cada momento ruim, podemos encontrar um pedaço de algo positivo.
45. Quando você acredita que tudo está perdido, o futuro permanece. (Bob Godard)
O futuro estará sempre lá, dando-lhe uma nova oportunidade.
46. Embora ninguém possa voltar atrás e ter um novo começo, todos podem começar agora e ter um novo final. (Carl Bardo)
Não se apegue ao que não poderia ser, foque em começar o que você quer fazer agora.
47. Você pode lutar, pode reclamar de tudo que perdeu… ou pode aceitar e tentar fazer algo bom com isso. (Elisabeth Edwards)
Esta decisão é inteiramente sua.
48. Você pode ter que lutar uma batalha mais de uma vez para vencer. (Margaret Thatcher)
Conquistas não são dadas na primeira tentativa, você deve estar ciente disso.
49. Use suas cicatrizes para se lembrar de que sobreviveu a feridas profundas. (Steve Goodier)
Suas cicatrizes não são para envergonhá-lo, mas para mostrar o quão forte você é.
50. É na pior queda que morremos ou aprendemos a voar. (Sira Masetti)
Um momento que nos empurra para o nosso destino.
51. Sempre preste atenção à tarefa em mãos. Realize cada tarefa como se fosse a última, evitando distrações, dramas, vaidade e reclamações sobre sua situação. (Marco Aurélio)
Dedicação e perseverança são essenciais para atingir esse objetivo.
52. Sucesso significa fazer o melhor que podemos com o que temos. O sucesso está em fazer, não em obter; na tentativa, não no triunfo. (Zig Ziglar)
É por isso que devemos comemorar cada pequena conquista que fazemos.
53. Estabeleça metas pequenas e nunca desista.
Se você está sobrecarregado com um objetivo, divida-o em objetivos menores que o farão trabalhar todos os dias, mas sem perder a motivação.
54. O espírito humano é um formidável instrumento de adaptação, e não é mais claro que seus misteriosos poderes de resiliência, autoproteção e autocura. (Thomas Wolfe)
Nossa mente é nosso maior inimigo ou nosso maior animador.
55. O fato de a resiliência não ter sido estudada, embora todos os médicos a tenham encontrado, é muito indicativo de nossa cultura, uma cultura da qual os sobreviventes continuam desconfiados. (Boris Cyrulnik)
Há coisas que a sociedade não considera importantes, simplesmente porque não são observáveis.
56. Um campeão é alguém que se levanta quando não consegue. (Jack Dempsey)
Ele é alguém que continua tentando apesar dos riscos.
57. 90% da vida tenta manter a calma. (Chris Feudtner)
Você não pode resolver um problema em estado de agitação.
58. Gosto do homem que consegue sorrir para os problemas, que consegue tirar forças da angústia e tornar-se corajoso através da reflexão. (Thomas Paine)
Quando temos uma atitude positiva, os conflitos deixam de ser catastróficos.
59. Nunca seja uma vítima da vida… seja o conquistador. (Mike Norton)
Escolha o papel que você quer desempenhar na vida.
60. A resiliência nasce quando você se apega ao amor próprio, quando se atreve a alcançar alturas que nunca pensou que poderia alcançar. (Gregory Boyle)
O primeiro passo para a resiliência é ter autoconfiança.
61. O sucesso parece estar ligado à ação. Pessoas de sucesso continuam se movendo. Eles podem cometer erros, mas nunca desistem. (Conrado Hilton)
Você não pode ter sucesso se ficar deitado na cama sem fazer nada.
62. Sempre faça um esforço total, mesmo quando as probabilidades estiverem contra você. (Arnold Palmier)
Não deixe que os riscos o intimidem, há sempre uma taxa de sucesso.
63. Você aprende a ser resiliente, a sobreviver, quando sabe que é capaz de dar uma contribuição positiva ao mundo. Você luta quando não tem nada a perder e muito a ganhar. (Mala Naidoo)
A resiliência é natural, mas a fortalecemos cada vez que conseguimos enfrentar o conflito e nos recuperar.
64. O espírito humano tem uma força imensurável, uma força capaz de derrubar todos os muros e muros que aparecem em nosso caminho. (Nikki Rowe)
É sempre necessário nutrir nossa autoconfiança.
65. O sucesso é a soma de pequenos esforços feitos dia após dia.
As coisas são realizadas fazendo algo todos os dias.
66. Não há segredos para o sucesso. Isso é alcançado preparando-se, trabalhando duro e aprendendo com o fracasso. (Collin Powell)
O único segredo para o sucesso é ser consistente.
67. Não importa como você defina o sucesso, você precisa ser resiliente, forte, autêntico e ágil para chegar lá. (Joanie Connell)
Para ter sucesso, você precisa ser resiliente.
68. Você não sabe o quão forte você é até que ser forte seja a única opção que lhe resta. (Bob Marley)
Você não pode subestimar seus pontos fortes até testá-los.
69. A vida não para, e você também não. (Akirog Brost)
Se tem uma coisa que a vida nos ensina, é que você sempre pode recomeçar.
70. Se o fogo em seu coração for forte o suficiente, ele queimará os obstáculos que estiverem em seu caminho. (Suzy Kassem)
A primeira força é o espírito.
71. A capacidade humana de administrar as dificuldades é como um bambu; muito mais flexível do que você pode pensar à primeira vista. (Jodi Picolt)
Ninguém acredita que pode fazer isso até que coloque seu conhecimento à prova.
72. Seja qual for a parte do seu caminho em que você esteja, é onde você deveria estar; o fim está sempre à frente. (Opra Winfrey)
Tudo tem seu tempo, não se desespere.
73. Há coisas muito melhores à nossa frente do que as que deixamos para trás. (CS Lewis)
Sim, o passado dói, mas se você se agarrar a esse sentimento, não conseguirá ver o que é bom para você.
74. Não vês quanto é necessário um mundo de dores e angústias para formar uma inteligência e transformá-la em alma? (John Keat)
É através dos desafios que conseguimos adquirir os nossos pontos fortes.
75. Se seu coração está partido; faça arte com suas moedas. (Shane Koyczan)
As peças podem formar uma nova peça.
76. A vida não fica mais fácil ou mais tolerante, nos tornamos mais fortes e resilientes. (Steve Maraboli)
A vida não muda, nós sim.
77. Não diga a si mesmo: “Tudo está perdido; Eu tenho que começar tudo de novo.” Não é verdade. O que você ganhou, você ganhou… (Henri Nouwen)
As coisas que você tem agora são as coisas que você conseguiu através de sua luta.
78. Saiba que existe um lado bom, confie nele e aja como se ele existisse em qualquer caso, desde que concorde em trabalhar de forma diferente ou entrar por outra porta, uma porta que talvez tenha escapado no passado. (Júlia Cameron)
Procure todos os bons momentos que puder e verá que nada é tão desastroso quanto você pensa.
79. Uma atitude positiva diante da adversidade já está atrasada.
Na verdade, é isso que pode mudar tudo.
80. Descanse, isso é o suficiente por hoje.
Lembre-se que as pausas são as que nos ajudam a recuperar as energias para Continuar.
81. O sucesso é baseado em sua disposição de trabalhar duro, não importa quais obstáculos estejam em seu caminho. (David Goggins)
Obstáculos precisam ser superados.
82. O estoicismo ensina como manter uma mente calma e racional, não importa o que aconteça, e ajuda você a entender e se concentrar no que pode controlar e não se preocupar e aceitar o que não pode controlar. (Jonas Salzgeber)
Cada momento ruim nos deixa uma lição valiosa que nos serve bem para o futuro.
83. O fracasso nunca está além de mim se minha determinação de ter sucesso for forte o suficiente. (Og mandino)
Acreditar que você pode fazer isso o tornará indestrutível diante de qualquer dificuldade.
84. Tempos difíceis não duram, pessoas duras sim.
Os maus momentos passam mais cedo ou mais tarde.
85. A resiliência nasce quando você se apega ao amor-próprio, quando se atreve a alcançar alturas que nunca pensou que poderia alcançar. (Gregory Boyle)
A resiliência vem do amor próprio.
86. As almas mais fortes nascem do sofrimento. (Khalil Gibran)
A dor constrói nosso caráter.
87. Você pode encontrar muitas derrotas, mas não deve ser derrotado. Pode até ser necessário enfrentar a derrota para saber quem somos. (Maya Angelou)
Saber quem somos facilita a construção do caminho que queremos seguir.
88. Perseverança, perseverança e perseverança apesar de todos os obstáculos, desânimos e impossibilidades: é isso que distingue as almas fortes das fracas. (Thomas Carlyle)
As melhores coisas são construídas aos poucos, mas sem parar.
89. Cada adversidade, cada fracasso, cada angústia traz em si a semente de igual ou maior benefício. (Colina Napoleão)
Qualquer problema, nos oferece uma nova lição que devemos aprender.
90. E deve ser entendido que coragem não é ausência de medo, mas sim a força para seguir em frente apesar do medo. (Paulo Coelho)
O medo sempre existirá, cabe a nós se ele nos paralisa ou não.
91. Nas profundezas do inverno, finalmente aprendi que um verão invencível vivia dentro de mim. (Albert Camus)
Alimente essa força interior, pois é ela que vai te levar longe.
92. É preciso coragem para crescer e se tornar quem você realmente é. (EE Cummings)
A maior coragem é vencer nossas inseguranças.
93. A vitória é a mais perseverante. (Napoleão Bonaparte)
O sucesso pertence a quem não se deixa vencer.
94. Para se recuperar de obstáculos e contratempos, você precisa se concentrar em enfatizar o positivo. (Jean Chatzky)
A única saída é manter uma mentalidade positiva.
95. O sucesso na vida nem sempre é vencer, mas nunca desistir.
O verdadeiro segredo da vida.
96. A resiliência é entendida como a capacidade do ser humano de enfrentar, superar e ser transformado positivamente pelas adversidades da vida. (Edith Grotberg)
A verdadeira razão da resiliência.
97. Levante-se e torne o dia maravilhoso apesar dos obstáculos. (Tamara Brown)
Só você pode tornar seu dia bom ou ruim.
98. A resiliência define a resiliência de quem, tendo recebido um golpe, conseguiu superá-lo. O oxímoro descreve o mundo íntimo desses conquistadores feridos. (Boris Cyrulnik)
É que, apesar dos tropeços, continuamos a caminhar.
99. Se você se sentir perdido, desapontado, hesitante ou fraco, volte para si mesmo, para quem você é, aqui e agora, e quando chegar lá, você se verá como uma flor de lótus em plena floração, mesmo em um lago lamacento , bonito e forte. (Masaru Emoto)
Quando nos sentimos mal, precisamos fazer uma pausa para nos reconectar com nós mesmos.
100. Devemos aceitar que a mudança faz parte da vida.
Todas as mudanças podem ser benéficas.
101. Lembre-se sempre de que você é maior do que suas circunstâncias, você é maior do que qualquer coisa que possa acontecer com você. (Antonio Robin)
A maneira certa de abordar os problemas é como algo que só você pode superar.
102. Um problema é uma oportunidade de dar o melhor de si. (Duque Ellington)
Uma forma mais assertiva de abordar os problemas.
103. A perseverança e a resiliência vêm apenas para aqueles que tiveram a oportunidade de mostrar como agem diante dos momentos mais difíceis. (Gever Tulley)
Você não pode ser resiliente se não tentar novamente.
104. O carvalho lutou contra o vento e quebrou; o salgueiro se dobrou quando necessário e sobreviveu. (Roberto Jordão)
Às vezes temos que abrir mão de algo para conseguir algo muito melhor.
105. Não é a adversidade, mas sua reação à adversidade que determinará o desenvolvimento de sua vida. (Dieter F. Uchtdorf)
Muitos problemas se transformam dependendo de como os percebemos.
106. O mundo quebra a todos nós… então alguns são fortes em lugares quebrados. (Ernest Hemingway)
A vida é difícil para todos, mas voltar a ficar juntos é uma decisão pessoal.
107. O que aconteceu comigo pode me mudar. Mas eu me recuso a esquecer o que aconteceu comigo. (Maya Angelou)
Você precisa ter certeza de que cada mudança é benéfica para você.
108. Devemos aceitar o desapontamento finito, mas nunca devemos perder a esperança infinita. (Martin Luther King)
As decepções passam, mas a esperança é eterna.
109. Os obstáculos não devem impedi-lo. Se você bater em uma parede, não se vire e desista. Descubra como escalá-lo, atravessá-lo ou contorná-lo. (Michael Jordan)
Os problemas continuarão surgindo, então é melhor saber como lidar com eles em vez de deixá-los se acumularem.
110. Lembre-se sempre disso: toda vez que você disse a si mesmo que não poderia continuar, você continuou.
Então continue batendo palmas.
