zen é uma escola budista originária da Índia e desenvolvida na China, que visa aumentar a conscientização.
No Ocidente, essa filosofia está intimamente relacionada ao bem-estar mental e corporal e à meditação, e se tornou muito popular nos últimos anos. Portanto, ajuda a escapar do ritmo acelerado de vida em que vivemos nas sociedades ocidentais, promovendo a autoconsciência e o relaxamento e ajudando as pessoas a “estarem aqui e agora” –
As melhores frases zen
Ao longo da história, muitos autores proferiram frases Zen. No artigo de hoje, você encontrará uma lista das melhores frases sobre o assunto. Aproveite!
1. As coisas que cobro são meus pensamentos. Eles são meu único peso. Meus pensamentos determinam se estou livre e leve ou pesado e oprimido
Kamal Ravikant. Lembrar-se constantemente das coisas é um fardo muito pesado.
2. A meditação é o novo dispositivo móvel; pode ser usado em qualquer lugar, a qualquer hora, discretamente
Sharon Salzberg. É possível se beneficiar da meditação em qualquer lugar e a qualquer hora.
3. Somente a mão que apaga pode escrever a verdade
Meister Eckhart, Uma frase Zen para refletir sobre a verdade.
4. Aqueles que não sentem ressentimento encontrarão paz com certeza.
Buda, Fale sobre ódio e ressentimento.
5. Preocupado com uma única folha, você não verá a árvore
Se você focalizar sua atenção apenas nos aspectos negativos, não verá os aspectos positivos.
6. É curioso que a vida, quanto mais vazia, mais pesada
Uma reflexão sobre o desenvolvimento pessoal de cada um de nós
7. Na mente do iniciante, existem muitas possibilidades, mas na mente do especialista, existem poucas possibilidades.
A mente do iniciante é pura, sem julgamentos.
8. Assim como os pais cuidam de seus filhos, você deve considerar o universo inteiro.
Mestre Zen Dogen, Uma frase sobre cuidados pessoais.
9. Três coisas não podem permanecer escondidas: o sol, a lua e a verdade
Outro grande reflexo do grande Buda.
10. Se você não consegue encontrar a verdade onde está, onde espera encontrá-la?
O presente é o único momento em que podemos viver.
11. Minha experiência me diz que a maioria das coisas não é tão ruim quanto pensei que seriam.
Tendemos a nos preocupar muito com as coisas que acontecem conosco.
12. O que podemos mudar são nossas percepções, que têm o efeito de mudar tudo
Donna quesada. Não são os eventos que nos afetam, mas a maneira como os interpretamos.
13. Somos formados por nossos pensamentos; Nós nos tornamos o que pensamos.
Buda. Somos o que pensamos e agimos de acordo com isso.
14. Lembre-se de que às vezes não conseguir o que deseja é um maravilhoso golpe de sorte.
Dalai Lama. Não conseguir o que deseja pode ser uma oportunidade para fazer outras coisas.
15. Você não é seus pensamentos. Essa simples afirmação pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.
Dawn Gluskin. Uma frase zen com um certo tom de ironia.
16. A plena atenção não é complicada, só precisamos nos lembrar de fazer isso.
Sharon Salzberg, Mindfulness requer atitude e prática.
17. Uma coisa: é preciso caminhar e criar o caminho caminhando; você não encontrará uma maneira já feita. Não é barato obter uma compreensão maior da verdade. Você terá que criar o caminho caminhando sozinho; o caminho não o espera mais. É como o céu: os pássaros voam, mas não deixam rastros. Você não pode segui-los; não há pegadas atrás
Osho. Cada um de nós tem que arar o destino, porque o destino não está escrito.
18. Não há medo de que a mente esteja cheia de desejos.
Uma reflexão que trata da relação entre medos e desejos.
19. O objeto de seu desejo não é um objeto
Uma citação de Jack Gardner, O que o convida a pensar.
20. O verdadeiro amor nasce da compreensão
De acordo com a filosofia Zen, o amor só é compreendido com compreensão
21. Melhor do que mil palavras vazias, uma palavra que pode trazer paz
Nessa citação, ele expõe a importância de uma palavra cheia de sentimentos.
22. Fugir do mundo significa que o mundo não se importa com as opiniões do mundo.
Você não precisa se preocupar com o que as outras pessoas pensam dele.
23. Pureza e impureza vêm de nós mesmos; ninguém pode purificar outro
Buda destaca o papel central da mente de todos
24. O tolo é conhecido por suas ações, o homem sábio também
Somos o que fazemos, ou seja, as ações que realizamos.
25. Treine com firmeza para a paz
Esta frase se refere à busca pela paz interior.
26. Só podemos perder o que mantemos
Não devemos nos apegar às nossas emoções, mas observá-las e deixá-las ir.
27. O estresse vem da maneira como você se relaciona com eventos ou situações
Chris Prentiss. Eventos ou situações não nos estressam, mas sim como os interpretamos.
28. Preencha sua mente com compaixão
A compaixão é um dos princípios da filosofia zen.
29. Tudo o que somos é o resultado do que pensamos
Buda. Nossos pensamentos determinam quem somos.
30. A maneira como as pessoas o tratam é seu carma; como as reações são suas
Tintureiro wayne. Uma citação sobre Karma deste conhecido autor.
31. Não pensar em nada é zen. Depois de conhecer esta caminhada, sentar ou deitar, tudo o que você faz é zen
A filosofia Zen o envolve e faz parte de sua vida diária.
32. É preferível viajar bem na chegada
Você tem que viver no presente para alcançar o futuro.
33. Os problemas que permanecem sem solução devem ser vistos como questões questionadas indevidamente.
Alan wilson watts, Sobre resolução de problemas.
34. Quanto mais você sabe, menos você precisa
Yvon Chouinard. Você precisa de menos sabedoria.
35. Se você pode trazer sua consciência, sua inteligência para a ação, se você pode ser espontâneo, então não há necessidade de religião, a própria vida se torna na religião.
Osho. Um encontro sobre o autoconhecimento e sobre o presente e a espontaneidade.
36. Você não pode trilhar o caminho até que se torne o próprio caminho
Se você não se concentrar no presente e em seus sentidos, não vai seguir em frente.
37. O significado da vida espiritual é perceber a verdade. Mas você nunca vai entender a vida espiritual, ou a verdade, se fizer isso de acordo com seus próprios padrões.
Dainin Katagiri. Uma reunião interessante para se pensar.
38. O poder do espírito é invencível
Sêneca fala-nos do poder do espírito.
39. O estresse é um estado de ignorância. Com a convicção de que tudo é uma emergência. Nada é tão importante
Natalie Goldberg. O estresse é um problema que cobra seu preço em nossos dias.
40. A resposta nunca é “lá”. Todas as respostas estão “aqui” dentro de você, querendo ser descobertas
Chris Prentiss. Uma frase sobre o autoconhecimento e sua importância para ser feliz.
41. Tenho vivido com muitos mestres Zen, muitos dos quais são gatos
Eckhart Tolle. Uma reflexão sobre os mestres zen.
42. Todo ser humano é o autor de sua própria saúde ou doença
Outra citação de Buda que se refere à saúde de todos.
43. Devemos viver cada dia como pessoas que acabam de ser resgatadas da lua
Uma excelente frase zen de Thich Nhat Hanh.
44. Se você quer aprender, ensine. Se você precisa de inspiração, inspire outros. Se você está triste, incentive alguém
Uma frase curiosa sobre atitude.
45. Se você quer dominar a angústia da vida, viva no momento, viva na respiração
Uma citação que se refere claramente à meditação budista.
46. O melhor truque da mente é a ilusão que existe
Marty Rubin. A mente é muito poderosa.
47. Para ensinar os outros, você deve primeiro fazer algo muito difícil: você deve se levantar
Para ensinar, assim como para amar, você deve primeiro entrar em contato consigo mesmo.
48. Você pode ser feliz se estiver disposto a abandonar o passado e se livrar dos obstáculos para voar.
O passado pesa tanto que não permite que você voe na direção que deseja.
49. Não há fogo como a paixão: não há mal como o ódio
O ódio é um dos piores defeitos do ser humano.
50. Presença é quando você não espera mais o próximo momento, acreditando que o próximo momento será mais completo do que este.
O presente é a única maneira de experimentar um futuro melhor.
51. Se você adicionar um pouco a este pouco, e fizer isso freqüentemente, logo pouco se tornará muito pouco.
A importância da perseverança e perseverança enfatizada nesta citação.
52. Sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora
Thich Nhat Hanh, uma das grandes figuras da atenção plena, com clara referência à meditação.
53. A riqueza envolve muito mais prazer do que posse
A filosofia Zen é totalmente oposta ao materialismo
54. Melhor uma palavra que agrada a quem a ouve do que mil versos absurdos
Em suma, essa pode ser a chave.
55. A pior agressão contra nós mesmos, a pior de todas, é permanecer na ignorância para não ter a coragem e o respeito de nos tratarmos com honestidade e ternura.
Pema Chödrön. Tratar a si mesmo com respeito é a chave para o bem-estar.
56. Ande como se estivesse beijando o chão com os pés
Outra reflexão famosa de Thich Nhat Hanh sobre a vida no aqui e agora.
57. Mais do que mil palavras desnecessárias, uma vale a pena
Palavras que levam à calma são as mais úteis.
58. Não busque a amizade daqueles que têm uma alma impura; não busque a companhia de homens mal-intencionados. Associe-se a quem tem uma alma bela e boa. Se você quer ser feliz, rodeie-se de pessoas que valorizem sua alma e saibam se comunicar de forma positiva.
Você precisa se cercar de pessoas de bom coração.
59. Seu dever é descobrir o seu mundo e se render a ele de todo o coração.
Devemos ter experiências únicas porque elas nos tornam sábios.
60. Precisamos estar cientes de que o que nos causa desconforto ou ansiedade não são os eventos, mas como relacionamos as emoções a esses eventos.
Os acontecimentos não nos mudam, mas sim o que pensamos sobre eles e como os interpretamos.
61. Como uma rocha sólida não se move com o vento, o sábio não se deixa perturbar por calúnias e lisonjas.
Pessoas com experiência e sabedoria sabem a importância de amar a si mesmo.
62. O que somos hoje é baseado no que pensamos ontem, e nossos pensamentos presentes moldam nossa vida futura
O futuro se foi e o passado é para ser vivido. O que importa é o presente.
63. Estamos neste mundo para viver em harmonia. Aqueles que sabem disso não lutam entre si e alcançam a paz interior
A paz no mundo é obtida com paz interior.
64. A noite é longa para aquele que está acordado; o quilômetro é longo, então ele está cansado; longa é a vida para o tolo que não conhece a verdadeira lei
Uma frase que deixa a interpretação em aberto.
65. Com nossos pensamentos criamos o mundo
O mundo que criamos ainda é um reflexo de nossos pensamentos.
66. A vitória máxima é aquela que prevalece sobre si mesmo
A primeira coisa a fazer para ter sucesso pessoal é conhecer a si mesmo.
67. Por esforço, vigilância, disciplina e autocontrole, o sábio cria uma ilha que o dilúvio não consegue destruir.
Pessoas sábias constroem o mundo ao seu redor com base em sua experiência.
68. Se você tem uma solução, por que está chorando? Se você não tem solução, por que está chorando?
Não devemos desperdiçar esta vida preciosa lamentando por coisas que não podem ser remediadas.
69. Abençoe seu amigo … ele permite que você cresça
Quem tem amigo, tem um tesouro, diz um ditado popular.
70. Para viver uma vida desapegada, não se deve sentir no controle de nada em meio à abundância.
A abundância não faz muito sentido na filosofia Zen.
71. Sua virtude deve ser professar amor e paz para aqueles ao seu redor
Dar paz e amor às pessoas ao seu redor o torna uma pessoa virtuosa.
72. Assim como uma vela não brilha sem fogo, o homem não pode existir sem vida espiritual.
A vida espiritual está se conectando com nossa alma.
73. Dúvida de tudo. Encontre sua luz
Não preste atenção ao que a empresa significa para você. Seja crítico.
74. conquistar a si mesmo é uma tarefa maior do que conquistar os outros
Amar a si mesmo é a melhor opção para ser feliz.
75. A saída é pela porta. Por que ninguém usa esse método?
Uma das frases zen de Confúcio que se concentra em uma filosofia de vida baseada na simplicidade.
76. Aqueles que adoram não sabem, e aqueles que sabem não adoram
Um dos aforismos do monge budista Bodhidharma.
77. Esquecer-se é abrir-se
Uma breve reflexão sobre Dōgen, um grande marco histórico do Budismo no Japão.
78. A vida é como se preparar para zarpar em um navio que vai afundar
Uma comparação muito gráfica com a ideia do curso de vida de uma pessoa.
79. Muitas trilhas começam no sopé da montanha, mas do topo só se pode olhar para a lua.
Uma frase de Ikkyu, um monge Zen do século XV.
80. Todo mundo conhece o caminho, mas poucos o seguem
Outra das citações de Bodhidharma sobre a simplicidade de viver em retidão.
81. Não olhe para as montanhas na escala dos pensamentos humanos
A humildade e a consciência de seus próprios limites são essenciais na vida.
82. O objetivo da prática é sempre manter o espírito de iniciante.
Você tem que manter o frescor e a criatividade para se desenvolver adequadamente.
83. Quando alguém morre, é uma grande lição
Uma das frases Zen de Shunryu Suzuki, monge e locutor do Budismo.
84. Eu prefiro ser derrotado na presença dos sábios para me destacar entre os ignorantes
Outra das citações de Dōgen sobre a importância de se cercar de pessoas sábias.
85. Despir palavras é libertação
Bodhidharma fala daquela faceta psicológica que está além da linguagem e que, segundo ele, constitui a vida.
86. É preciso estar muito atento ao fluxo constante do mundo
O prédio não existe, é uma ilusão.
87. O rio que flui ao seu redor também flui ao meu redor
Não existem pessoas isoladas, nós todos fazem parte da mesma realidade. É uma frase de Kabir, uma referência religiosa na Índia
88. Quão incompleto é alguém que precisa de muito?
Uma reflexão de Sen no Rikyū sobre a renúncia.
89. A montanha e eu nos sentamos juntos, até que apenas a montanha permaneceu
Uma frase poética de Li Bai, um poeta chinês.
