80 melhores frases e pensamentos de Rafa Nadal

Rafa nadal (Manacor, 1986) é um tenista profissional espanhol que atualmente é considerado o número um do mundo pelo ranking ATP.

Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) é provavelmente um dos melhores atletas espanhóis da história, sendo uma referência no esporte e fora dela, pois sua qualidade humana já foi comprovada em inúmeras ocasiões.


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    Frases e pensamentos inesquecíveis de Rafa Nadal

    Todos nós conhecemos os aspectos esportivos desse grande tenista, mas sua vida particular sempre foi um mistério para muitos de nós, gostaria de saber um pouco mais sobre seu jeito de ser e seus princípios?

    Nas 80 melhores citações de Rafa Nadal que você encontrará abaixo, você poderá aprender um pouco mais sobre essa bela figura. do esporte internacional.

    1. Ninguém se lembra das vitórias, apenas das derrotas.

    A mídia e os fãs podem ser muito cruéis quando a sorte não está conosco.

    2. Meu pior rival é esse.

    Devemos enfrentar cada rival um a um e dar o melhor de nós em cada situação.

    3. Para ver o que pode ser melhorado, o que foi feito certo e errado, você precisa ter a atitude necessária e a cabeça fria e estar aberto para analisar as coisas e encontrar soluções.

    No tênis, os aspectos técnicos podem decidir cada partida inclinando a balança para um lado ou para o outro.

    4. Tenho apenas vinte anos e parece que joguei cem.

    Quando competimos no mais alto nível, as demandas físicas e mentais são muito altas.

    5. E é disso que preciso, para jogar. Eu preciso competir.

    O esporte competitivo é um estilo de vida que Rafa Nadal conhece muito bem.

    6. Depois de tanto tempo sem competição, estar aqui é realmente mais do que um sonho.

    Quando você está se recuperando de uma lesão, tudo o que você quer fazer é voltar à tona.

    7. Alcançar o que você sonhou o deixa feliz, mas, acima de tudo, o faz feliz ao lembrar os esforços que você fez para alcançá-lo.

    Alcançar nossos objetivos é algo com que todos sonhamos, incluindo Rafa Nadal.

    8. É uma vara psicológica perder três finais seguidas, claro que sim, não é errado, mas na vida e na corrida existem momentos baixos e altos.

    Rafa Nadal sabe muito bem que nem sempre será capaz de atingir cem por cento de suas capacidades físicas e mentais.

    9. Todo mundo que pratica esportes sabe que vamos ganhar ou perder. Você tem que aceitar ambos.

    Tudo pode acontecer quando competimos com os melhores do mundo em qualquer disciplina.

    10. Atitude é fundamental na vida.

    A atitude que demonstramos perante a vida pode nos levar muito longe.

    11. Ganhar aqui foi mais um golo, mas no fim é mais um jogo.

    Até que o caminho mais longo comece com uma etapa.

    12. O que mais me deixa satisfeito é a evolução, superar uma situação complicada e estar nas semifinais sem ter disputado o melhor torneio.

    Nosso maior rival sempre seremos nós mesmos, contra nós as batalhas mais difíceis.

    13. Sempre treinei no mais alto nível, na maior intensidade, e isso me faz sentir mais bem preparado nos momentos de máxima dificuldade das partidas.

    A preparação é essencial quando enfrentamos um desafio difícil.

    14. A parte mental é muito importante, pois no final sempre acontecem momentos ruins e você tem que estar pronto para aceitá-los e assim superá-los. É como a vida, em que você tem que aceitar os bons e os maus momentos com a mesma calma.

    A psicologia é uma coisa muito importante no esporte, saber como superar problemas muitas vezes é muito complicado.

    15. Sempre tive a teoria de que o mais importante é ser feliz, gostar do que se faz e ser mentalmente legal.

    A busca pela felicidade é fundamental na vida de todos.

    16. Não sei se sou o melhor ou não, não sou o certo para dizer isso.

    Rafa Nadal sempre se destacou por ser um atleta humilde com os pés no chão.

    17. Joguei um primeiro set muito bom e os sentimentos estão melhorando. Ganhar ou perder é o mais importante.

    Como estrategista, Rafa Nadal sempre soube o que fazer em todos os momentos.

    18. A primeira vez que senti que poderia vencer foi três minutos antes do início da partida.

    Para vencer, devemos primeiro visualizar a vitória, analisar nosso adversário e ir atrás dele.

    19. É claro que o golfe não é um esporte fisicamente exigente como o tênis.

    Outros esportes como o golfe são muito mais amigáveis ​​com o físico de qualquer pessoa.

    20. Mas admiro a mentalidade do esporte mais do que o aspecto físico, porque o desempenho físico é muito mais fácil de praticar do que o desempenho mental.

    Rafa Nadal sabe que a psicologia é um aspecto fundamental de qualquer esporte, saber como focar e jogar o nosso melhor jogo.

    21. Aprendi a valorizar o sofrimento.

    Para alcançar a vitória, primeiro devemos passar pela preparação de que necessita.

    22. Agradeço o que fazemos mais do que nunca. Estou muito feliz depois de ter feito um grande esforço e muito animado por ganhar um título tão histórico.

    O crescimento pessoal é algo que todos buscamos na vida, temos que lutar pelos nossos sonhos.

    23. É uma honra igualar o recorde a alguém como Borg. No ano que vem tentarei vir aqui e superá-lo, mas agora é a hora de aproveitar esse troféu, que não é pouca coisa, que não é fácil de conseguir. Qualquer comparação com ele é uma honra.

    Temos que aproveitar cada vitória como se fosse a primeira, porque no final das contas são únicas.

    24. Gosto muito de esportes. Principalmente futebol, é meu esporte favorito. Meu tio jogou futebol em Barcelona por nove anos e jogou na Espanha em três Copas do Mundo.

    O tio de Rafa Nadal também foi um atleta de elite e jogou pelo FC Barcelona por muito tempo.

    25. O principal é acreditar em si mesmo e tentar dar o seu melhor todos os dias. Eu tive momentos ruins e acabamos superando-os.

    Autoconfiança é algo que todos precisamos ter para nos superarmos a cada dia.

    26. Camisetas sem mangas oferecem liberdade de movimento real e mantê-lo fresco durante os jogos, mas achei que era hora de mudar.

    O conforto é essencial quando praticamos qualquer esporte e muito mais do que a elite.

    27. Tenho sorte porque minha família está bem de vida. Meu pai tem seu próprio negócio de vidro.

    A família de Rafa Nadal está em uma boa situação financeira, esta situação tem ajudado Rafa em muitos aspectos de sua vida.

    28. Se o joelho está bom, que razão há para não tê-lo? Por oito anos, estive entre o primeiro e o segundo no mundo. Ouso dizer que em sete meses não esqueci de jogar tênis.

    As qualidades de Rafa Nadal para jogar tênis são indiscutíveis, mesmo saindo de uma lesão Rafa é um rival formidável.

    29. No tênis, quando você é jovem, é bom procurar um ambiente adequado, para companheiros de equipe que possam competir com você e morar com você.

    O treinamento no tênis, como em muitos outros aspectos da vida, é fundamental.

    30. Gosto de pescar. Pesca irreal. Gosto da tranquilidade de estar no mar, é diferente.

    Rafa Nadal sempre teve uma relação muito especial com o mar, pois sempre viveu muito perto dele e transmite tranquilidade.

    31. O tênis é um esporte difícil. Há muita competição durante todo o ano e você joga sozinho.

    O tênis é um dos esportes mais completos e exigentes que existe. A técnica, precisão, velocidade e resistência exigidas por sua prática são aspectos muito difíceis de alcançar para qualquer pessoa.

    32. A privacidade é essencial e acho que a lei a esse respeito não é bem direcionada, o assédio aos paparazzi deve ser mais controlado. No entanto, devo dizer a mim mesma que sempre fui respeitada e levei uma vida muito normal.

    Devemos aprender a separar o mundo do esporte da privacidade dos atletas.

    33. Tenho aprendido inglês na estrada desde que comecei aos 15, então é um processo lento, mas progredindo.

    Ao competir com a elite, o uso do inglês durante as competições é essencial.

    34. O divórcio de meus pais mudou profundamente minha vida. Isso me afetou.

    As situações familiares pelas quais Rafa Nadal passou na vida afetaram seu jeito de ser.

    35. Minha motivação é amanhã, apenas um dia de cada vez, certo?

    Temos que ir passo a passo e dar sempre o nosso melhor.

    36. Ele ama muito esta vida, as coisas que não podem ser compradas. Vivemos apenas uma vez. Estou feliz aqui e geralmente evito qualquer coisa que represente um risco.

    A felicidade é dada pelas pequenas coisas da vida, você não precisa ser rico para poder alcançar a felicidade.

    37. Sempre trabalho com um objetivo: melhorar a mim mesmo como jogador e como pessoa. Isso é o mais importante de tudo.

    Buscar a superação é algo que sempre motivou Rafa Nadal.

    38. Não sou a pessoa mais corajosa fora da pista. Ficar sozinho no escuro é algo de que não gosto.

    Atrás das câmeras, Rafa Nadal se torna uma pessoa muito mais calma e relaxada.

    39. É apenas uma partida de tênis. Em última análise, é a vida. Existem coisas muito mais importantes.

    Nadal sabe muito bem que as coisas importantes na vida vão muito além dos esportes.

    40. Você luta, dá o seu melhor, mas se perder não precisa quebrar raquetes de 5 horas e ir para os vestiários. Se houver algo de positivo nessas coisas, provavelmente o faria. Mas eu só vejo negatividade.

    Atitudes negativas são algo sempre visível no mundo do tênis, mas Rafa Nadal sabe muito bem que elas não trazem nada de positivo como jogador.

    41. Perder não é meu inimigo … medo de perder é meu inimigo.

    A luta é uma coisa constante em nossas vidas.

    42. Nunca é hora de procurar desculpas.

    Não devemos nos refugiar em desculpas, devemos dar 100 por cento e não lamentar nada.

    43. Muitas vezes durante um jogo você está tenso e discute consigo mesmo. O tênis é uma lição de autocontrole.

    A estratégia no tênis é fundamental e você sempre tem que manter a cabeça fria.

    44. Quando você crescer, se você estiver com boa saúde, não há problema. Se você não estiver com boa saúde, vá para casa.

    Chegará o tempo para todos nós em que nosso corpo nos dirá o suficiente e devemos levar isso em consideração.

    45. Quando estou no quinto set e toco há muitas horas, acabo gostando da sensação de ver o quão longe posso ir.

    Resistência física e mental é vital no tênis, Rafa Nadal sabe disso muito bem.

    46. ​​Quando você quer algo com grande intensidade, nenhum sacrifício é muito grande.

    O desejo de atingir nossos objetivos é o que nos leva a alcançá-los.

    47. Eu jogo cada ponto como se minha vida dependesse disso.

    Dar cem por cento em cada ponto, em cada set, é algo que diferencia Rafa Nadal de qualquer outro tenista.

    48. Não importa o quanto você se dedique, você nunca ganha nada por conta própria.

    Para alcançar a vitória, sempre dependemos de um grande número de pessoas, nossa família, nossos treinadores, etc.

    49. O que diferencia o tênis é o respeito pelo adversário, por seu comportamento na quadra.

    O tênis deve ser um esporte cavalheiresco e não devemos perder o equilíbrio na quadra.

    50. Se você quer estar entre os melhores, precisa de boa técnica e, talvez o mais importante, de um bom olho. Se você vir a bola antes, terá mais tempo para pensar sobre como e onde devolvê-la.

    Até a visão é posta à prova em uma partida de tênis.

    51. Ou sou cego ou ajusto as partidas de apostas. Quando vou a torneios, vejo pessoas que querem vencer. Se houver algum problema a este respeito, eles participam de torneios de nível inferior.

    Nesta citação, Rafa Nadal nos conta como é impossível, do seu ponto de vista, organizar uma partida de tênis.

    52. Prefiro perder uma discussão do que entrar em uma longa discussão para vencer.

    Rafa Nadal prefere não perder tempo com discussões que não o levarão a lugar nenhum.

    53. As pessoas têm seus altos e baixos e eu tenho sido muito consistente, mas chegará o dia em que irei cair e não irei voltar. Não sei se será dessa vez, espero que não.

    Nadal sabe muito bem que chegará a hora de todos nós nos aposentarmos do esporte de elite, é a lei da vida.

    54. Para mim, a experiência dos Jogos Olímpicos é única: o que é vivido, o que é vivido.

    As Olimpíadas certamente encantaram Rafa Nadal, sem dúvida uma das competições mais importantes do mundo.

    55. Não me importo em ser o número um. Não há comparação entre ganhar um torneio e ser o número um.

    Rafa Nadal adora o prazer de sentir a vitória em um torneio ou Grand Slam, ser o número um é consequência de suas vitórias anteriores.

    56. Eu não vivo em uma bolha, eu moro em Manacor. Quando volto dos torneios, volto para o mundo real.

    O lugar onde reside Rafa Nadal é sem dúvida um lugar privilegiado e talvez um dos mais bonitos de toda a Espanha.

    57. Tive de ir a hospitais em todo o mundo e asseguro-lhes que nossa saúde é melhor do que a de outros países que consideramos muito superiores a nós.

    A saúde é algo de que todos podemos nos orgulhar, uma das melhores do mundo.

    58. Dinheiro não compra felicidade e estou feliz por morar em Maiorca.

    O dinheiro é algo que pode ser de grande benefício para nós, mas não nos trará felicidade por si só.

    59. Sei que preciso melhorar meu tênis, mas estou convencido de que irei mais longe.

    Nadal sempre esteve muito atento aos seus limites e já luta para melhorá-los dia a dia.

    60. Sim, às vezes você para de acreditar momentaneamente. Às vezes você perde a confiança e a fé. E quem disser o contrário está mentindo.

    Todos sofremos altos e baixos em nosso moral, mas precisamos saber descansar e continuar lutando.

    61. Pagando impostos em outro país, teria ganhado o dobro de dinheiro, mas morando na Espanha ganhei o dobro de felicidade.

    O dinheiro não traz felicidade e Rafa Nadal sabe disso muito bem.

    62. Quando um político comanda e faz algo certo, os outros deveriam dizer que foi bem feito. Você nem sempre pode estar em um estado de tensão geral.

    Devemos reconhecer os aspectos positivos dos outros, uma atitude negativa torna qualquer situação pior.

    63. Não me importo com motivação pessoal porque quero ficar mais tempo e trabalho para isso.

    Nadal sempre soube que a motivação é um aspecto fundamental do esporte e sempre soube dar a ela a importância que ela deve ter.

    64. Não me acontece nada, mas joguei menos bem, é a única coisa que acontece. É esporte, é simples. Não precisa se complicar.

    Todos nós temos dias piores e dias melhores, a vida continua.

    65. Agora tenho que ficar o mais calmo possível porque minha carreira já acabou, só vem a vitória.

    A carreira de Rafa Nadal tem sido super prolífica e de agora em diante tudo o que vier será positivo.

    66. Qualquer um pode ser uma estrela, mas todos temos que ser humanos.

    Temos que manter os pés no chão, Rafa Nadal é muito claro sobre isso.

    67. O Madrid é a minha equipa e, claro, gostaria de ser presidente do Real Madrid. Mas falar sobre isso é uma utopia.

    Nada sempre foi um grande fã do Real Madrid, ele certamente seria um grande presidente deste clube de futebol.

    68. Eu continuo tentando espremer um pouco mais mania, mas aquela nas calças que não consertamos.

    No tênis e em muitos outros esportes, a mania é algo que acompanha os atletas ao longo de suas carreiras.

    69. Claro, estou pensando em ter filhos. Eu adoraria ter uma família. Sou educada assim, gosto muito e sempre tive um vínculo muito especial com as crianças e gostaria de ter vários.

    Aos 33 anos, Rafa Nadal ainda não tem filhos, mas é algo que saberá resolver.

    70. Não queremos que o sucesso seja a norma porque é uma exceção.

    As pessoas se acostumam com vitórias, mas nem sempre estarão lá.

    71. Eu teria gostado que essa fita fosse uma mania também, mas não é. É para a pele.

    O tênis castiga muito as mãos dos tenistas, Rafa Nadal sempre usa fitas para cobri-las.

    72. Para jogar bem ou mal, tenho que jogar agressivamente. Eu tenho que jogar agressivamente.

    Nadal sempre foi um tenista muito agressivo em quadra, é uma marca da casa de Nadal.

    73. Para mim não há problema. O homem era muito legal. Ele me disse: eu te amo, então ele me beijou.

    Os fãs sempre adoraram Rafa Nadal, tanto como tenista quanto como pessoa.

    74. Eu tenho esse jeito de viver o esporte. Gosto dos nervos como jogador ou como espectador. Minha paixão nunca vai mudar.

    O Natal sempre foi desportivo de forma muito visceral, neste encontro que nos deixa muito claro.

    75. Já estou com mania suficiente, mas estamos melhorando e as coisas não tocam mais nas minhas meias.

    Os jornalistas sempre perseguiram a mania do Natal e isso aos poucos os corrigiu.

    76. Eu não tenho ídolos ou heróis ou algo assim.

    Por nada, sua única ambição é melhorar, ele não tenta imitar ninguém.

    77. Ninguém é perfeito, todo mundo faz coisas estúpidas.

    Na verdade, como o Natal diz com razão nesta citação, ninguém é perfeito.

    78. A única maneira de encontrar uma solução é lutar, se mover, correr e controlar essa pressão.

    Temos que dar a nossa melhor versão, colocar toda a carne na grelha e sair para ganhar.

    79. Amo a praia, amo o mar.Toda minha vida vivi de frente para o mar.

    A relação de Rafa Nadal com o mar sempre foi muito próxima, em Manacor onde mora, ele pode se beneficiar muito com este meio.

    80. Se alguém diz que sou melhor do que Roger, acho que ele não entende nada de tênis.

    A rivalidade entre Rafa Nadal e Roger Federer sempre foi enorme, mas os dois tenistas são muito diferentes e ao mesmo tempo grandes exemplos do que um tenista deve ser.

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