Essa seleção de frases esperançosas lembra que você pode manter o controle de si mesmo, mesmo quando tudo parece estar dando errado.
Frases de esperança para elevar o moral em tempos difíceis
Todos nós passamos por momentos difíceis, mas diferimos na maneira como lidamos com nossos sentimentos nessas situações. Algumas pessoas caem em um pessimismo e tristeza tão intensos que isso se torna o centro de suas vidas, fazendo com que vivam apenas para isso.
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Essas frases de esperança e resiliência podem ser combinadas com a ajuda de amigos, familiares e, em alguns casos, terapeutas., Para tornar os tempos difíceis mais suportáveis.
1. Esperança é a capacidade de ver que há luz apesar de todas as trevas (Desmond Tutu)
A esperança pode ser vista como uma ferramenta útil.
2. O futuro sempre começa agora (Mark Strand)
Cada dia nos dá a oportunidade de encontrar motivos para nos sentirmos motivados.
3. Memórias não são a chave para o passado, mas para o futuro (Corrie Ten Boom)
Perder a melancolia ao relembrar o passado é esquecer as possibilidades que seus ensinamentos nos oferecem para superar os tempos difíceis.
4. A vida tem um lado negro e um lado bom, e cabe a nós escolher o que mais amamos (Samuel sorri)
Para seguir em frente, você precisa sair do círculo vicioso dos pensamentos de tristeza.
5. O primeiro passo é que você pode (Will Smith)
Quando tudo parece estar indo contra nós, confiar em nossas próprias habilidades é, por si só, o primeiro passo para sair do transe ruim.
6. Deixe suas esperanças, não suas feridas, moldar seu futuro (Robert H. Schuller)
Saber regularmente onde concentrar nossa atenção nos ajuda a melhorar nossa qualidade de vida.
7. Acredite que você pode e terá viajado até a metade (Theodore Roosevelt)
Uma daquelas frases esperançosas que ressalta a importância da mudança de mentalidade isso nos faz explorar nossas possibilidades.
8. Os tempos difíceis nunca duram muito, mas as pessoas difíceis sim (Robert H. Schuller)
Falar sobre nossas ações para superar as adversidades também é uma forma de buscar motivação para enfrentar situações amargas.
9. Não desanime, muitas vezes é a última chave na pilha que abre a porta (Anônimo)
Uma forma muito gráfica de conceber o que é a esperança.
10. Depois de escolher a esperança, tudo é possível (Christopher Reeve)
Uma maneira de pensar pode expandir as opções disponíveis para nós.
11. Os desafios da vida não pretendem aleijá-lo, mas ajudá-lo a descobrir quem você é (Bernice Johnston Reagon)
Uma forma construtiva de ver os problemas que aparecem em nossa abordagem.
12. Embora ninguém possa voltar e começar de novo, qualquer um pode começar agora e ter um novo final (Carl Bard)
Nossa capacidade de viver nossa vida pior ou melhor ainda está no presente.
13. Tudo o que é feito no mundo é feito por meio da esperança (Martinho Lutero)
A esperança pode ser indispensável como motor de mudança.
14. Há coisas muito melhores na nossa frente do que as que deixamos para trás (CS Lewis)
Nossa maneira de experimentar as coisas boas que vêm é sempre melhor lembrar as experiências agradáveis do passado.
15. Talvez você deva primeiro conhecer a escuridão para ser capaz de apreciar a luz (Madeleine L’Engle)
O lado bom das experiências difíceis, expresso na forma de uma frase sobre esperança.
16. Às vezes, a felicidade pode ser a fonte do seu sorriso, mas o seu sorriso também pode ser a fonte da sua felicidade (Thich Nhat Hanh)
Mudar a maneira como agimos pode nos fazer ver um futuro melhor.
17. Ele nunca é velho demais para definir uma nova meta (CS Lewis)
Definir metas é uma ótima maneira de sair de experiências desagradáveis sem perceber, e é uma estratégia em que a idade não importa.
18. A esperança é um talento como qualquer outro (Storm Jameson)
Saber pensar positivamente é, em si, uma virtude, segundo este escritor.
19. Se eu for perseverante o suficiente, vou vencer (Og Mandino)
A persistência em continuar a aspirar aos objetivos por meio do esforço nos aproxima de nossos objetivos.
20. Os problemas não são sinais de parada, são diretrizes (Robert H. Schuller)
As dificuldades são, em si mesmas, informações que nos ajudam a lidar com elas.
21. No meio da dificuldade está a oportunidade (Albert Einstein)
Em tempos de adversidade, é possível tirar aspectos que nos beneficiam.
22. Sem esperança, nossos corações seriam partidos (Thomas Fuller)
A esperança é uma constante em nossas vidas, mesmo quando parece que não precisamos dela.
23. Ilumine amanhã com o presente (Elizabeth Barret t Browning)
O aqui e agora contém sempre elementos para olhar o futuro com otimismo.
24. O melhor ainda está por vir (Robert Browning)
O futuro guarda experiências que, inesperadamente, são sempre mais gratificantes do que memórias.
25. Sempre parece impossível até que seja feito (Nelson Mandela)
A esperança também se baseia em saber que muitas coisas que parecem impossíveis podem acontecer.
26. Nenhum ato de bondade, por menor que seja, é desperdiçado (Esopo)
Os atos que percebemos como bons são, em si, momentos de felicidade.
27. Não deixe o que você não pode fazer interferir no que você pode fazer (John Wooden)
A coisa mais importante a se concentrar é no potencial de nossas ações, não no que parece impossível.
28. Quando você pensa que tudo está perdido, o futuro permanece (Bob Goddard)
A existência de uma manhã sempre oferece possibilidades de mudança para melhor.
29. Às vezes, a parte mais difícil é não deixar ir, mas aprender a recomeçar (Nicole Sobon)
Parte do progresso que podemos fazer é supor que alguns dos problemas que enfrentamos em tempos difíceis estão relacionados ao impasse quando se trata de reconstruir nossas vidas.
30. Se você traz alegria ao seu coração, você pode curar a qualquer hora (Carlos Santana)
Otimismo e alegria são ingredientes para melhorar nossas vidas.
31. O tempo carrega toda a dor (Erasmus Rotterdam)
Muitas vezes, a mera passagem do tempo faz com que a tristeza vá embora antes que percebamos.
32. Podemos não ser capazes de controlar o que está acontecendo conosco, mas podemos controlar o que está acontecendo dentro de nós (Benjamin Franklin)
Saber como gerenciar suas emoções é um dos aspectos mais importantes da vida.
33. Otimismo é a fé que leva ao sucesso (Helen Keller)
A esperança é parte do que nos faz continuar.
34. A esperança é um risco a ser assumido (Tertuliano)
Acreditar nas possibilidades de progresso pode parecer perigoso, mas sempre facilita uma mudança para melhor.
35. Melhor viajar cheio de esperança do que chegar (provérbio japonês)
A experiência de caminhar em direção a um futuro melhor é em si uma coisa boa de acordo com esta demonstração de sabedoria popular.
36. Até as rochas avançam (Anthony Liccione)
Todos têm a capacidade de avançar constantemente.
37. Esqueça o que te magoou, mas nunca se esqueça do que isso te ensinou (Anônimo)
Do mal, também há lições a serem aprendidas para o futuro.
38. Mire para a lua, e se você falhar, você estará entre as estrelas (Les Brown)
Definir metas e se esforçar para melhorar é sempre bom, mesmo que os resultados não sejam os esperados.
39. Nunca é tarde demais para se tornar o que você poderia ter sido (George Elliot)
A transformação pessoal é uma possibilidade que está sempre presente.
40. Com autodisciplina, quase tudo é possível (Theodore Roosevelt)
Determinação e resiliência nos fazem realizar coisas incríveis.
41. De um pequeno semente pode crescer uma grande árvore (Ésquilo)
A potencialidade pode vir das fontes mais insignificantes.
42 Se o céu está caindo, devemos aspirar a pegar cotovias (François Rabelais)
As situações mais catastróficas podem preservar a capacidade de dar sentido à nossa vida.
43. Nada é impossível para quem tenta (Alexandre, o Grande)
Uma das frases esperançosas com uma interpretação mais literal.
44. Sua grande oportunidade pode ser onde você está agora (Napoleon Hill)
A oportunidade de mudança nem depende do clima: Pode aparecer no que fazemos.
45. Se você soubesse que o mundo acabaria amanhã, eu plantaria uma árvore hoje (Martin Luther King)
Os projetos podem ser planejados a qualquer momento, pois nos mantêm ativos e operacionais.
46. Seu coração está cheio de sementes férteis esperando para germinar (Morihei Ueshiba)
Todas as pessoas trazem consigo a possibilidade de criar situações relacionadas com a felicidade.
47. O poder da imaginação nos torna infinitos (John Muir)
Uma parte de nossas vidas se expressa através da imaginação e sua falta de limites.
48. Milagres surgem de dificuldades (Jean de la Bruyère)
Frase semelhante à de Einstein, também esta enfatiza as potencialidades que o aguardam em situações difíceis.
49. É sempre o simples que produz o maravilhoso (Amelia Barr)
Nas condições mais humildes, ocorre mudança para melhor.
50. Hope sorri no limiar do ano e então sussurra: “será melhor” (Alfred Lord Tennyson)
Uma das melhores frases para não perder a esperança.
51. Não importa em que parte do seu caminho você esteja, é onde você precisa estar; no final está sempre na frente (Oprah Winfrey)
Não vale a pena reclamar do presente se não servir para melhorar o nosso bem-estar.
52. Existe alquimia na dor; pode ser transformado em sabedoria (Pearl S. Buck)
Em tempos de amargura, há chances de aprender coisas que poucas pessoas sabem.
53. Seu interior está cheio de sonhos disformes e novos começos (Lola Ridge)
Uma citação semelhante a outras em que se discute nossa capacidade de resiliência e desenvolvimento pessoal.
54. Os pássaros da esperança estão por toda parte, pare e ouça sua canção (citações de Terri)
Saber administrar nossa atenção para que a tristeza não a bloqueie é fundamental.
55. Apenas no escuro você pode ver as estrelas (Martin Luther King)
Do lado negativo, existem alguns aspectos bons que só podem ser encontrados aqui.
56. Não importa quanto tempo dure a tempestade, o sol sempre volta a brilhar (Khalil Gibran)
O tempo faz os piores momentos passarem; a questão é como podemos aproveitar ao máximo o tempo enquanto isso está acontecendo?
57. A melhor saída é sempre através (Robert Frost)
Superar as dificuldades é em si uma saída.
58. A esperança é o sonho de um homem acordado (Aristóteles)
A esperança nos permite agir no mundo real seguindo nossos objetivos.
59. Na adversidade, uma pessoa é salva pela esperança (Menandro de Atenas)
A esperança é parte do que nos mantém com o moral elevado e a capacidade de enfrentar o mal.
60. Quem não acredita em milagres não é realista (David Ben Gurion)
Lembrar que tudo pode melhorar sem que saibamos como aconteceu nos torna mais sensíveis ao funcionamento da realidade.
61. Vivemos na esperança de nos tornarmos memória (Antonio Porchia)
Deixar uma marca nos outros é algo que aspiramos, mas não temos controle total.
62. Aquele que vive na esperança morrerá de fome (Benjamin Franklin)
A esperança deve ser acompanhada de fatos.
63. Uma atitude saudável é contagiosa (Tom Stoppard)
Diante da adversidade, transmitir confiança pode virar as coisas a nosso favor através da influência que temos sobre os outros.
64. A fé dá o primeiro passo, mesmo quando não vemos todos os passos (Martin Luther King)
No início, a fé e a esperança são muito importantes.
65. Não fique triste com suas falhas, aprenda com elas (Richard Branson)
Devemos viver as derrotas com uma atitude construtiva.
66. Otimismo é a esperança que leva ao sucesso (Hellen Keller)
Mudar nossa mentalidade abre o caminho para nós.
67. Quanto mais você quer ter sorte, menos você merece (Sêneca)
Às vezes, apenas acreditar em algo nos impede de trabalhar para alcançá-lo.
68. A coragem é como o amor, para florescer é preciso ter esperança (Napoleão)
Para impulsionar a mudança pessoal, você precisa de esperança e vontade.
69. Devemos descobrir a diferença entre esperança e expectativa (Iván Illich)
Ficamos apenas querendo alguma coisa vai nos manter congelados no lugar.
70. Uma pequena dose de esperança pode trazer o nascimento do amor (Stendhal)
Algo tão simples de acreditar que o melhor pode vir é capaz de nos fazer dar os primeiros passos para alcançá-lo.
71. A jornada de centenas de ligas começa com uma etapa (Confúcio)
Grandes projetos começam com muita facilidade.
72. Os dois guerreiros mais fortes são a paciência e o tempo (Leão Tolstói)
A esperança pode tornar o progresso imparável ao longo do tempo.
73. Viver sem esperança é parar de viver (Fyodor Dostoyevsky)
Não devemos desistir de nossos sonhos se quisermos viver intensamente.
74. Todas as coisas são difíceis antes de se tornarem fáceis (Saadi)
Os começos são geralmente os mais complicados.
75. Você não pode ter uma vida positiva com uma mente negativa (Joyce Meyer)
Tenha um objetivo claro e esperar que aconteça nos dá forças.
76. Estou preparado para o pior, mas espero o melhor (Benjamin Disraeli)
Às vezes, é uma boa ideia manter as expectativas baixas para que você possa lucrar mais com os sucessos que virão.
77. A paciência é azeda, mas seus frutos são doces (Jean-Jacques Rousseau)
A recompensa pelo esforço pode fazer tudo valer a pena.
78. Existem muitas coisas boas neste mundo, e vale a pena lutar por elas (JRR Tolkien)
A semente da mudança já existe e podemos germiná-la.
