O estresse é um estado de ativação disfuncional que está presente em muitos quadros clínicos, mas que também aparece em pessoas saudáveis. Embora tenha sido estudado de várias direções e teorias, neste artigo saberemos a teoria do estresse de Selye.
Hans Selye foi um professor e pesquisador que disse ao falar sobre estresse que “o que importa não é o que nos acontece, mas como somos recebidos”. A partir daí, ele elabora sua teoria, a qual conheceremos a seguir.
O que é estresse?
O estresse aparece quando ocorre no corpo maior ativação que ele é capaz de apoiar ou reduzir por meio de suas estratégias de enfrentamento, Seja psicológico e / ou comportamental. Nesse sentido, o corpo é incapaz de manter níveis ideais ou adequados para funcionar comportamental e psicologicamente.
Em termos evolutivos, quando uma pessoa sofre de estresse, significa que ela “falhou” em se adaptar ao ambiente ou à fonte de estresse, e as consequências emocionais e físicas costumam ser significativas.
Teoria do estresse de Selye: características
Hans Selye foi professor e pesquisador, considerado o “pai do estresse”, que o definiu como “a resposta inespecífica do corpo a qualquer solicitação que lhe seja feita”. Por outro lado, na década de 1940, ele também definiu a síndrome de adaptação geral (GAS), Entenda o estresse como uma resposta global e não específica do organismo.
Selye estabelece sua teoria do estresse, segundo a qual essa resposta é uma resposta biológica, igual em todos os organismos e estereotipada. Além disso, pode ser mensurado e envolve uma série de secreções hormonais, responsáveis pelas reações que demonstramos diante de uma situação estressante. Essas reações são somáticas, funcionais e orgânicas. Embora deva ser notado que na maioria das vezes, o corpo responde harmoniosamente aos estímulos ambientais e sem consequências negativas: Isso é chamado de bom estresse.
Outras vezes, no entanto, e seguindo a teoria do estresse de Selye, o corpo é incapaz de se adaptar ao ambiente (quando o estresse surge) porque as respostas exigidas são muito intensas ou prolongadas e as demandas excedem sua resiliência e / ou sua adaptação. Isso é chamado de “angústia” ou “mau estresse” (estresse, em geral).
Estresse como um processo fisiológico
O estresse seria um processo fisiológico normal de estimulação, ativação e resposta do organismo. Mas quando é prolongado ou muito intenso, é quando é prejudicial e aparece o SME de Selye.
Assim, na teoria do estresse de Selye, o estresse é concebido como essencial para o funcionamento do corpo e que permite o progresso, a menos que seja excessivo e se torne disfuncional ou impróprio, como já vimos.
Para Selye, a maior parte do esforço físico ou mental que uma pessoa faz para se adaptar às demandas da vida, infecções e outros estressores, provoca mudanças no corpo.
Essas mudanças ocorrem nas duas primeiras fases da síndrome de adaptação geral (fase de alarme e fase de resistência). A terceira fase seria exaustão, E só aparece quando o corpo tenta se adaptar a muitas mudanças ou fontes de estresse, ou quando estas persistem com o tempo.
Como isso aparece?
Na teoria do estresse de Selye, Selye afirma que o estresse “negativo” ocorre quando uma pessoa é submetida a doses acumuladas de estresse que excedem seu limite ideal para adaptação; assim, o organismo ele está começando a mostrar sinais de exaustão. A ocorrência ou não desse estado de exaustão e fadiga depende do perfil psicológico da pessoa, bem como da frequência (e tipo) de adaptações vivenciadas.
fatores de influência
Por outro lado, existem também fatores que modificam a receptividade de uma pessoa aos estímulos ou situações ambientais e que “contaminam” a nossa capacidade de adaptação. Dessa forma, nos impedem de reconhecer quais agentes atuais estão causando esse estresse.
Esses fatores influenciam nossa resposta (física, psicológica e biológica); eles o condicionam e determinam. O mesmo agente ou a mesma situação pode provocar uma resposta diferente em diferentes assuntos. Esses fatores nos predispõem à nossa vulnerabilidade às doenças e pioram nossa qualidade de vida.
Da mesma forma, a qualidade de vida também está ligada a condições como alimentação, educação psicoemocional, meio ambiente, estilo de vida, contexto de trabalho e possíveis intoxicações como álcool ou tabaco.
Tipos de estresse
Por outro lado, H. Selye distingue entre dois tipos de estresse: Estresse local (quando há uma ação direta de um estressor em uma parte limitada do corpo) e síndrome de adaptação local ou ELA (quando ocorre uma reação de adaptação defensiva).
Resposta da organização de acordo com Selye
Em resposta ao estresse, o mecanismo básico de ação fisiológica de Selye segue uma certa sequência, que é:
Pressão arterial – Hipotálamo – Glândula pituitária – Córtex adrenal (testosterona) – + HACT (adrenocorticotrópico) + corticosteróides – constrição scam, atrofia de linfonodos, inibição de açúcar.
Referências bibliográficas:
- Selye, H. (1956). O estresse da vida. Nova York: McGraw-Hill.
- Selye, H. (1964). Do sonho à descoberta. Seja um cientista. Nova York: McGraw-Hill.
- Lazarus, R. e Folkman, S. (1984). Estresse, avaliação e adaptação. Editora Springer
