Teoria de escolha de William Glasser • Psicologia Diz

Em nossa vida diária, estamos constantemente tomando decisões. O que fazer, comer, com quem estar … É verdade que somos influenciados por um grande número de pessoas (o ambiente familiar, social, escolar e profissional é muito importante nas nossas vidas e pode conduzir em parte à nossa comportamento), mas, em última análise, somos nós que deixamos ou tomamos a decisão final de agir ou não. Triem.

Da psicologia, esse fato foi estudado de diferentes ângulos e gerou várias teorias. Entre eles a teoria da escolha de William Glasser.

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Teoria da Escolha de Glasser

A teoria da escolha de William Glasser propõe que o ser humano é capaz de se controlar. Na verdade, o controle de sua própria conduta está apenas sob nosso controle. Nosso cérebro e mente permitem o controle comportamental de dentro.

Esta teoria vem do paradigma cognitivo, E propõe que, embora o mundo exterior nos influencie, somos os únicos responsáveis por nossas próprias ações. O ambiente apenas nos fornece insumos, que interpretamos e aos quais reagimos de certa forma de acordo com nossas escolhas. Portanto, a teoria da escolha assume que somos capazes de controlar nossos pensamentos e ações, e até mesmo influenciar nossas emoções e fisiologia.

A contribuição de Glasser, por sua vez, assume que culpar os outros ou ao acaso é uma forma de evitar nossa responsabilidade, Para evitar aceitar que decidimos agir ou não por nós próprios.

O ser humano deve ser capaz de interpretar as situações de forma realista, de se responsabilizar por seus próprios comportamentos e até mesmo por suas emoções (porque são geradas internamente e é possível agir para modificá-las) e de ser governado por necessidades próprias e sociais, Sendo a busca da ética um meio de valorização de si mesmo). Caso contrário, podem surgir problemas como transtornos mentais ou problemas de adaptação.

Por que agimos? Necessidades básicas

A teoria de Glasser indica que os seres humanos têm uma série de necessidades que devem atender. Mais precisamente, a teoria da escolha propõe a existência de cinco.

Primeiro, aqueles de sobrevivência básica: comer e dormir, ambos regulados por mecanismos internos. A associação é outra das necessidades mais importantes, Em que precisamos do vínculo emocional com nossos semelhantes, entes queridos e perto de nosso meio ambiente. A terceira necessidade seria a de força ou competição, por meio da qual nos sentimos realizados na realização de nossos objetivos e fortalece nossa autoestima e senso de competência.

Liberdade e possibilidade de escolha é, além de elemento fundamental da teoria da escolha, outra das necessidades fundamentais do ser humano. O último, embora também muito importante, é a necessidade de lucrar, de lucrar com nossas ações.

Essas necessidades não são suficientes por si mesmas: devemos agir para atendê-las. Isso nos leva a poder afirmar que a causa última que nos impele a agir é endógena: a vontade de dar-lhes satisfação. E com isso, nós escolhemos os comportamentos que adotamos e como o fazemos. E ainda como os acontecimentos que nos levam ou nos afastam deles nos afetam: percepção, cognição e emoção são elementos internos sobre os quais temos uma certa capacidade de controle.

Os Sete Hábitos

William Gassler sugere que a existência de sete hábitos com efeitos destrutivos e que impedem o desenvolvimento adequado e o bem-estar das pessoas ao nosso redor e até mesmo de nós mesmos. Esses hábitos são uma tentativa de restringir a liberdade de escolha ou fugir da responsabilidade. Esses hábitos são culpar, ameaçar, reclamar, criticar, punir, repreender e subornar.

Por outro lado, ele também considera que há outro conjunto de hábitos que estimulam o bom desenvolvimento, Um bom relacionamento e respeitar o direito de escolher e se responsabilizar por seus próprios atos. Nesse caso, os hábitos que a teoria considera construtivos são ouvir, confiar, encorajar, aceitar, respeitar, negociar e apoiar os outros.

Aplicações da teoria de William Glasser

A teoria da escolha de William Glasser tem aplicações em diferentes campos, Enfatizando entre si a prática clínica e a educação.

Problemas mentais em teoria

A teoria da escolha considera a maioria dos problemas que eles ocorrem em um nível psicológico, eles surgem de uma interação pessoal deficienteÉ necessário melhorar a conexão do indivíduo com o meio ambiente e seus semelhantes para começar a trazer a recuperação.

Como já dissemos, também temos que trabalhar na correta percepção da realidade e responsabilidade com nossas próprias ações e reações ao meio ambiente. A terapia da realidade é usada para isso.

Outro aspecto a ressaltar é que diante de qualquer problema é preciso focar no presente, que é o momento em que o paciente consegue agir e fazer mudanças. Os sintomas em si não são tão relevantes porque estes são vistos como uma forma inadequada de lidar com relacionamentos rompidos. Pensamentos e comportamentos podem ser alterados diretamente, enquanto outros aspectos podem ser alterados por meio deles.

A fim de ajudar os pacientes, o terapeuta trabalha em aspectos como interagir com outras pessoas, identificar e avaliar comportamentos atuais que podem ser mal-adaptativos, planejar conjuntamente formas mais adaptativas de agir e se envolver. Para alcançá-los sem aceitar desculpas ou impor sanções.

A teoria da escolha na educação

Outra área em que a teoria da escolha de William Glasser pode ser aplicada é na educação. Nesta área, deve-se ter em mente que a aprendizagem seguirá os mesmos padrões de comportamento, Seja algo interno e não externo.

Assim, a figura do professor é a de um guia (com visão semelhante à do construtivismo), que ajuda o aluno a gerar seu próprio aprendizado. A aprendizagem significativa é estimulada e a memorização é criticada. O aluno deve ser capaz de encontrar a utilidade do que foi aprendido, Ou você vai acabar esquecendo. Assim, as tarefas devem despertar interesse, e direcionar o que o sujeito vai adquirindo gradativamente maior autonomia e capacidade de escolha.