Quando nos comparamos a outros animais, tendemos a perceber nossa capacidade única de reconhecer a existência de nós mesmos e dos outros como seres com motivações, objetivos e pontos de vista diferentes e mutáveis. Somos uma espécie de seres conscientes. Isso pode ser uma causa de orgulho um tanto injustificada, é claro, mas também é apenas a cara da moeda.
E embora ser dotado de consciência possa ser benéfico quando anda de mãos dadas com nossa habilidade de pensar coisas abstratas, é também uma fonte de problemas potenciais que outras espécies não precisam enfrentar. E um desses possíveis problemas pode surgir quando uma questão clássica inevitavelmente surge em nossa corrente de pensamento: Quem sou eu?
Caixa de Pandora: quem sou eu?
“Quem sou eu?” é uma daquelas questões existenciais o que, se não soubermos como reagir, pode se tornar um obstáculo para sermos felizes. Saber quem você é e para onde quer chegar é uma das bases para encontrar o bem-estar não nos grandes projetos, mas em todos os detalhes do dia a dia.
Mas não ser capaz de responder a essa pergunta em um momento não significa que tudo está perdido. Atualmente, não há nada que sugira a capacidade de perguntar e responder corretamente à pergunta “quem sou eu?” »Ser em si uma capacidade inata, algo imóvel e independente de nossas escolhas e do meio em que escolhemos viver. As vezes, temos que nos fazer essa pergunta para continuar crescendoPorque é um indicador de que estamos no caminho certo.
Além disso, lembre-se de que, desde o primeiro minuto, nosso conhecimento de nós mesmos é limitado. Embora possa parecer enganoso, há muitos aspectos de nossa personalidade que são mais conhecidos por aqueles que estão ao nosso redor do que por nós. Porque? Porque nossa perspectiva sobre muito do que fazemos é tendenciosa.
Visto que nossas vidas são mais importantes para nós do que a maioria, temos interesse em distorcer a realidade, a interpretação do que está acontecendo conosco, para nos encaixar nessa narrativa que criamos para responder à questão de “quem eu sou”. “; a história que supostamente explica o que é a nossa existência. Como indivíduos. Portanto, devemos ser humildes quando se trata de tirar conclusões sobre quem somos e admitir que sempre há espaço para retificação.
Além de palavras
Quando dizemos que não saber encontrar respostas para questões de identidade pode se tornar um problema, não estamos dizendo que a chave é saber responder ou não a esse tipo de pergunta com uma frase precisa e concreta, como se fosse. um slogan essencial. . O importante é verificar, a partir de nossa própria subjetividade, em que medida podemos vir a reconhecer uma série de ideias e imagens que nos identificamos. A resposta à pergunta “quem sou eu?” está sempre além das palavras.
por isso vale a pena detectar até que ponto certos sentimentos de desconforto podem incidir nessas dúvidas sobre o sentido de sua própria existência e sua própria identidade.
Se não podemos responder a esta pergunta, pode significar que estamos passando por uma crise de identidade, um período da nossa vida em que podemos ter dúvidas profundas sobre nós mesmos, dúvidas sobre o sentido da existência acompanhadas de sentimentos de vazio, solidão.
Porém, quando conseguimos responder a essa pergunta novamente, nos reengajamos no ritmo dos acontecimentos que estão acontecendo em nossas vidas, conseguindo ser, desta vez, muito mais consciente do que nos cerca e mais realistas em nossos pensamentos. Estamos mais uma vez fortalecidos em relação à vida.
Você tem que ficar perto de você apesar das dificuldades
A identidade é forjada ao longo da vida, mas há uma fase ou período crítico em que é particularmente relevante: a adolescência. Isso já foi apontado pelo psicólogo Erik Erikson em sua Teoria do Desenvolvimento Psicossocial. Erikson disse que o maior obstáculo para o desenvolvimento do adolescente é o estabelecimento de uma identidade. Para o autor, a construção da identidade não pode ser compreendida sem a interação com os outros.
Os adolescentes costumam procurar “quem sou eu?” », Porque a adolescência é uma fase de descoberta. Os adolescentes passam por um período de autoconsciência, E começam a fazer grupos de amigos, a ter relações com o sexo oposto ou a pensar nas suas escolhas futuras. Mas além desse autoconhecimento, ou seja, o que sou, de onde venho, o que quero ser?, O “quem sou eu?” também afeta e é afetado pela autoestima: quero muito, pouco ou nada? Sou o que quero ser? E autoeficácia: sou capaz de ir aonde quero? Sou capaz de ser o que quero ser?
Portanto, saber quem você é te torna mais forte e, apesar das adversidades que possam surgir em sua vida, ajuda a superar as dificuldades.
Características da construção da identidade
A identidade tem um grande componente emocionalE saber “quem eu sou” também tem. Em resumo, algumas das características que você precisa levar em consideração em relação à construção da identidade são:
-
A identidade se desenvolve na interação com os outros.
-
Identidade é uma definição de ser construída socialmente.
-
A identidade é um fenômeno subjetivo, com forte componente emocional.
-
A formação da identidade envolve um processo de autorreconhecimento e autoestima e as possibilidades de enfrentamento dos desafios.
A crise existencial: uma crise de identidade
Saber “quem eu sou” nem sempre é fácil. E para algumas pessoas, torna-se uma pergunta complicada porque as assusta para enfrentar a realidade. Quando você não sabe quem você é, ou onde está, ou para onde deseja ir na vida, a ansiedade, o desconforto e o medo podem assumir o controle. esta isso é chamado de crise existencial e pode ser mentalmente muito exaustivo, Além de causar distúrbios psicológicos se a situação não for resolvida de forma adequada.
A crise existencial é uma crise de identidade, e a solução é se reconectar consigo mesmo. Você quer saber como? Neste artigo, dizemos: “Crise existencial: quando você não consegue encontrar sentido em sua vida”
Introspecção para se reconectar consigo mesmo
Infelizmente, esse medo de enfrentar a realidade pode complicar a situação. E esse medo de ver as coisas como elas são pode afastá-lo de si mesmo. O caminho para resolver problemas de identidade geralmente é resolvido com autorreflexão realista. Praticar a autorreflexão é um aspecto muito importante no desenvolvimento de uma pessoa, E embora seja simples, não é fácil.
Como já foi mencionado, pergunte-se “Quem sou eu?” É uma questão existencial. E como tal, requer um confronto ativo com os problemas. As soluções raramente vêm sozinhas, mas devemos buscar aquelas situações que nos ajudam a melhorar a cada dia. Isso só é possível por meio de uma boa autorreflexão, ou seja, do autoconhecimento realista e da interação com quem está ao nosso redor, além de hábitos que nos permitem continuar crescendo, que isso será possível.
Se você quer saber como conduzir uma autorreflexão realista, neste artigo explicamos “Desenvolvimento pessoal: 5 razões para autorreflexão”.
Um pensamento final
Responda à pergunta “Quem sou eu?” »Implica, entre outras coisas, diante da tensão entre o que pensamos que somos e o que queremos ser.
É virtualmente impossível se valorizar sem se comparar a uma versão do eu ideal, com tudo que você gostaria de ser. Trabalhar tanto a autoestima quanto nosso potencial e habilidades nos fará enfrentar esse problema sem medo.
