Mesmo que ele seja socialmente desaprovado, todos falam por si. Podemos fazer isso enquanto estudamos para os exames, ou quando lavamos a louça ou caminhamos pela sala, mas todos conversamos sem exceção em algum momento do dia.
Supõe-se que quando falamos o estamos fazendo para nos comunicarmos com outras pessoas, portanto, falar por nós mesmos não seria considerado um verdadeiro ato de comunicação, pois, a princípio, apenas verbalizaríamos nosso pensamento oralmente.
No entanto, como se trata de uma prática comum, e apesar dos preconceitos, é algo que as pessoas com saúde mental também fazem, é inevitável fazer a seguinte pergunta: Qual é o sentido de falar sozinho? Vamos ver abaixo.
Qual é o sentido de falar sozinho? Compreendendo esse fenômeno psicológico
Em maior ou menor grau, todos falam para si próprios. Enquanto muitos teriam vergonha de dizer que geralmente falam por si próprios e outros diriam que apenas uma pessoa “louca” pode falar por si mesma, a verdade é que todos transformamos nossos pensamentos em palavras que falamos um com o outro. Não há nada de errado nisso e, de fato, a ciência e as recentes descobertas parecem indicar que falar por si mesmo é uma das melhores maneiras de aprimorar nossa capacidade discursiva, fomentar a criatividade e até mesmo nos ajudar a pensar melhor.
Embora falar sozinho tenha sido desaprovado ao longo da história, mais vantagens sobre este comportamento foram recentemente reveladas. Se até recentemente falar era visto apenas como um traço de imaturidade, deficiência intelectual, transtorno mental ou na forma de um solilóquio de Shakespeare, hoje ganha certa fama de dialogar consigo mesmo.
História da utilidade de falar apenas
A questão de qual é a utilidade de falar consigo mesmo não começou a surgir recentemente, embora isso seja quando você está no ponto em que é melhor considerar esse comportamento. Já em tempos muito antigos, foram feitas tentativas para ver e explicar a estreita relação entre falar em voz alta e pensar melhor..
Escritores da antiguidade clássica, como o grande orador Marcus Tullius Cicero (106 aC – 43 aC), certa vez comentaram que uma boa maneira de preparar um discurso ou escrever um livro é falar sozinho, principalmente quando estamos sozinhos.
Voltando a tempos mais recentes, uma das figuras mais interessantes que mencionou a utilidade de conversar entre si foi o alemão Heinrich von Kleist (1777-1811) em seu ensaio “Über die allmähliche Verfertigung der Gedanken beim Reden” (Sobre o Gradual Formation of Thoughts as One Speaks, 1805). Neste texto, ele indica que não é o pensamento que produz a fala, mas a fala atua como um processo criativo que acaba gerando pensamento.
Em seu ensaio, ele descreve seu hábito de usar a fala oral como ferramenta de pensamento e indica que se alguém tem dificuldade em descobrir ou imaginar algo pensando silenciosamente, esse obstáculo pode ser superado pela liberdade de expressão. Kleist comentou que as pessoas começaram a formar um pensamento de forma abstrata e vaga, mas quando começamos a falar sobre isso, aquele pensamento tomou mais forma e resultou em uma ideia brilhante. As ideias surgem enquanto você fala.
Terminar, não é possível falar da história dessa ideia sem mencionar Lev Vygotsky e seus estudos na década de 1920.. Este psicólogo russo observou que as crianças falam consigo mesmas, dizem o que estão fazendo e o que vão fazer. “Com o tempo, esse discurso de si mesmo acaba se internalizando, tornando-se essa voz mental. Que é o ‘silêncio’ ou ‘discurso interno’ pensado próprio dos adultos.
Com base no que Vygotsky e vários de seus sucessores observaram, falar consigo mesmo adquire um papel mental fundamental na infância. As crianças orientam seu comportamento lembrando-se em voz alta do que fazer e fazer, o que levou o psicólogo russo a ver a fala privada como uma etapa crucial no desenvolvimento da criança. Contudo, à medida que cresce, a fala interna assume e foi interpretado que qualquer um que continuasse a falar consigo mesmo até a idade adulta era um problema.
A fala interna não substitui a fala sozinha
O modo de falar em voz alta é tradicionalmente considerado típico de uma criança, mas para um adulto tem sido interpretado como um problema, embora não seja e seja uma prática muito comum. A internalização da fala é inerente à maturidade, mas não é um comportamento que substitui apenas a falaMas é uma estratégia que beneficia alguns aspectos e que é mais discreta do que falar alto. Não dizer tudo o que pensamos estar claro, pode nos salvar de mais um problema social.
No entanto, ele também tem seus problemas, problemas que se resolvem falando sozinho. A principal desvantagem da fala interna, isto é, de pensar silenciosamente, é que o fazemos mais rápido do que com a fala verbal. Quando pensamos que é comum não pensar em frases completas, comemos palavras ou até mesmo temos muitas ideias ao mesmo tempo que, diante de tal transtorno mental, nos oprimem e nos frustram. Nosso pensamento pode se tornar muito desconectado, condensado e parcial, mesmo sem sofrer de um transtorno mental.
Contudo, quando falamos por nós mesmos dizemos as frases completas, as ideias vêm uma após a outra e pensamos melhor. Ficamos mais atentos aos nossos pensamentos, girando de forma consistente e significativa as ideias que temos em nossas mentes, o que resulta no desenvolvimento da metacognição e no melhor raciocínio. Pensamos enquanto falamos, com o ritmo e a entonação de uma conversa com outra pessoa, enfatizando o sentido pragmático e argumentativo do que é dito.
É graças a tudo isso que, no caso de ficarmos em branco em uma questão ou de não termos uma ideia muito clara, o fato de verbalizar nos permite ver qual é o seu ponto fraco e estimula até a criatividade. e imaginação, preenchendo esse vazio mental. Ideias pré-existentes são recuperadas, ideias atuais são complementadas e novas, mais complexas e melhor formuladas são criadas, Incentive a criação de novas conexões mentais e linguísticas entre eles.
Fale com um simulador de conversação
Falar um com o outro também aumenta nossa capacidade de diálogo. Embora seja verdade que, ao falar, não estamos apenas interagindo com outra pessoa, o fato de falarmos para nós mesmos ajuda-nos a construir ativamente a imagem da pessoa com quem queremos falar. Esse comportamento ativa nossa teoria da mente, ou seja, nos faz pensar nos estados mentais da outra pessoa, imaginando como ela vai reagir ao que vamos dizer a ela, ao que ela pode não entender, ou se vai pergunte-nos. uma pergunta.
É verdade que poderíamos fazer isso por meio do discurso interno, imaginando uma conversa com aquela pessoa sem proferir nenhuma palavra oral. Porém, como mencionamos antes, pensar sem falar tem o lado ruim de engolir palavras e frases, e algumas idéias podem vir condensadas e repentinamente, tornando muito difícil imaginar uma conversa natural. Além disso, quando falamos com outras pessoas, o fazemos oralmente, e praticar a fala é uma simulação muito mais realista do que fazê-lo silenciosamente.
Indignado, fale com o mesmo motivo de ação. É muito comum em filmes e séries de televisão ver a cena de uma pessoa preparando o que dizer a outra. Ele faz isso não apenas para prepará-la para a conversa, mas também para motivá-la e dizer-lhe imediatamente o que significa para ela que, no programa, geralmente é uma mensagem difícil de ouvir. Na vida real, usamos este recurso tanto para nos motivar a falar com outra pessoa quanto para ousar iniciar um projeto ou fazer algo que nos assusta, dizendo frases na segunda pessoa Como você puder!” ou “Uau, não é tão difícil.”
para resumir
Embora muitos ainda acreditem que falar é apenas uma coisa para loucos e crianças pequenas, a verdade é este é outro comportamento que nos dá muitos benefícios cognitivos e sociais. Falando com nós mesmos, podemos organizar nosso pensamento, transformando idéias abstratas e obscuras em idéias brilhantes e completas, pensando melhor em dizer as coisas em voz alta do que fazê-lo silenciosamente. É muito difícil organizar um pensamento que nos chega de forma parcial e condensada.
Embora o fato de estarmos conversando não possa ser considerado um ato de comunicação por si só, pode nos ajudar a rir de ter uma conversa com alguém a quem queremos dizer algo complicado e difícil de entender. Pense durante uma conversa espontânea. Além disso, se o que temos a dizer é difícil de dizer e de ouvir, falarmos consigo mesmo serve para nos motivar a dizê-lo ao mesmo tempo que praticamos para que o golpe seja suave.
Quer falemos frequentemente um com o outro ou não, é claro que esta prática não é um sinal de imaturidade mental ou sinônimo de transtorno psicológico. Muitas pessoas falam em voz alta quando estudamos, fazemos nossa lição de casa ou apenas para nos lembrar o que fazer. Ajuda-nos a organizar o nosso pensamento, o que melhora o nosso raciocínio e metacognição, benefícios que complementam os da fala interna. Portanto, falar sozinho não é loucura, mas genial.
Referências bibliográficas:
- Ariel, N. (2020). Falar em voz alta é uma tecnologia a se pensar. Psique. Obtido em https://psyche.co/ideas/talking-out-loud-to-yourself-is-a-technology-for-thinking
- Maass, Joachim (1983). Kleist: uma biografia. Nova York: Farrar, Straus e Giroux
- Vygotsky, LS, Kozulin, A. e Abbey, PT (1995). Pensamento e linguagem (pp. 97-115). Barcelona: Paidós.
