Qual é a curva de esquecimento?

Esqueço. Hoje, a maioria das pessoas passa a vida se esforçando para adquirir novos conhecimentos e habilidades, registrando e codificando diferentes informações para serem armazenadas na memória, tanto consciente quanto inconscientemente.

No entanto, frequentemente devemos revisar e praticar para mantê-lo, ou então ele desaparecerá. Embora em alguns casos, como eventos traumáticos e depressão, possamos desejar que esse conhecimento ou memórias desapareçam (o que por sua vez pode fazer com que os retenhamos ainda mais na memória), na maioria dos casos o esquecimento ocorre de uma forma completamente não intencional.

Tradicionalmente, muitas pesquisas têm sido conduzidas em psicologia sobre a memória e seus processos, incluindo o esquecimento. Um dos estudos que deu início ao estudo do esquecimento foi o realizado por Hermann Ebbinghaus, Que desenvolveu o que é chamado de curva de esquecimento.

O que é o esquecimento?

O conceito de esquecimento refere-se à perda de acessibilidade às informações discutidas anteriormente no relatório, e esse esquecimento pode ocorrer devido a circunstâncias muito diferentes. Normalmente, esse fenômeno é devido a desvios de atenção, ou apenas ao longo do tempo, embora o esquecimento pode ocorrer como uma forma de bloquear uma situação estressante ou pela presença de algum tipo de transtorno, seja orgânico ou psicológico.

Embora em um nível consciente pareça um pouco chato e indesejado, a capacidade de esquecer desempenha uma função adaptativa. Por meio do esquecimento, somos capazes de remover informações e conceitos de nossos cérebros que não precisamos nem usamos, portanto, ignoramos detalhes e elementos circunstanciais a fim de permitir que nos concentremos no cerne da questão. Quando nos lembramos de um momento específico de nossa vida, geralmente não lembramos em detalhes (exceto em casos muito excepcionais com memória fotográfica e / ou situações de grande emoção) todos os estímulos que estavam presentes naquela situação, mas a ideia principal, porque nos permitiu esquecer os elementos mais contextuais.

Um dos primeiros estudos realizados sobre este fenômeno foi o que levou ao desenvolvimento da curva do esquecimento, posteriormente explicada por várias teorias. Prosseguimos explicando como essa curva de esquecimento foi obtida e algumas das teorias explicativas que dela decorrem..

Hermann Ebbinghaus e a curva do esquecimento

O nome de Hermann Ebbinghaus ele é muito conhecido no mundo da psicologia por sua grande importância no estudo da memória. Este famoso psicólogo alemão contribuiu muito para esclarecer e estudar os vários processos envolvidos na retenção de informações, bem como em perdê-las ou esquecê-las.

Seus estudos o levaram a realizar uma série de experimentos, tendo ele mesmo como sujeito experimental, nos quais trabalhou da repetição à memorização de séries de sílabas que se repetiam até a perfeita memorização, para então avaliar o nível de retenção desse material ao longo do tempo. . sem criticá-lo.

Através dos resultados dos experimentos realizados, Ebbinghaus traçou a conhecida curva de esquecimento, um gráfico que mostra como, ao memorizar determinado material, o nível de retenção da informação aprendida diminui logaritmicamente ao longo do tempo. Essa curva de esquecimento foi alcançada por meio do método de salvar, em que o tempo necessário para reaprender a lista é subtraído do tempo necessário para aprendê-la pela primeira vez. Graças a esta curva, pode-se fazer uma comparação entre o material que é processado inicialmente e o que está armazenado na memória.uma. Do ponto de vista do autor, essa perda se deve ao passar do tempo e ao não uso das informações.

Os resultados dos experimentos e sua análise na curva de esquecimento indicam que após o momento de aquisição da informação o nível de material memorizado caiu drasticamente nos primeiros momentos, podendo desaparecer da consciência mais da metade do material aprendido ao longo do primeiro dia. Depois disso, o material continua a esmaecer, mas a quantidade de informações esquecidas em um determinado tempo diminui a um ponto, aproximadamente a partir da semana de aprendizado, em que não ocorre mais nenhuma perda. Porém, o material que é retido após este tempo é praticamente zero, então o tempo que leva para reaprendê-lo pode ser muito semelhante ao tempo inicial.

Alguns aspectos notáveis ​​que podem ser vistos na curva de esquecimento é que em qualquer ponto do tempo leva menos tempo para reaprender um material do que para aprender do zero, mesmo nos fragmentos que se apagaram da memória. Desta forma, isto, juntamente com outras pesquisas de vários autores, ajuda a mostrar que no processo de esquecimento, a informação não é apagada da mente, mas sim passa para um nível inconsciente que permite sua recuperação por meio de esforço e revisão.

Explicações derivadas da teoria de Ebbinghaus

A curva de esquecimento é um gráfico que leva em consideração a perda progressiva de material previamente memorizado, desde que não seja realizada a revisão deste material.

Das observações que levaram à sua realização surgiram diferentes teorias que tentam explicar esta perda, sendo duas delas as seguintes.

1. Teoria da perda de impressão digital

A teoria da perda de rastros é uma teoria desenvolvida pela mesma Ebbinghaus que ela tenta explicar a curva de esquecimento. Para a autora, a perda de informações se deve principalmente ao pouco uso dado a essas informações, de modo que a marca da memória deixada em nosso corpo enfraquece e se esvai com o tempo. No nível biológico, considera-se que as estruturas neuronais acabam perdendo as mudanças que o aprendizado ali produz, de modo que voltariam a um estado semelhante ao anterior ao aprendizado.

A pesquisa mostra que o declínio da memória ocorre principalmente na memória de curto prazo, mas se a informação consegue passar para a memória de longo prazo, torna-se permanente. No caso de algo armazenado na memória de longo prazo não poder ser acessado, o problema é principalmente encontrar informações.

No entanto, essa teoria é criticada por não levar em consideração diversos fatores, como o fato de aparecerem novos materiais que dificultam o acesso às informações. Além disso, existem muitas variáveis ​​diferentes que influenciam a capacidade de memorização, como a quantidade de material a ser memorizado ou o significado emocional das informações processadas. Assim, quanto maior a quantidade de material, maior a dificuldade de mantê-lo ao longo do tempo e, caso o conhecimento desperte fortes sentimentos e emoções no aprendiz, é mais fácil que a memória permaneça.

2. Teorias de interferência

Vários autores consideram que a teoria da degradação das impressões digitais não é suficiente para explicar o processo de esquecimento. Visto que os seres humanos estão constantemente aprendendo coisas novas, um elemento que esses autores consideraram esquecido são os problemas causados ​​pela sobreposição de conhecimentos novos ou antigos com o material aprendido.

Assim nasceram as teorias de interferência, que eles argumentam que as informações a serem aprendidas são perdidas porque outras informações interferem no seu acesso.

Essa interferência pode ocorrer retroativa ou proativamente. No caso de interferência proativa, o aprendizado anterior dificulta a aquisição de um novo. É certo que não explica corretamente o esquecimento, mas sim um problema de codificação da informação. A interferência de feedback é o que produz a presença de novos conhecimentos que se sobrepõem ao material a ser lembrado. Assim, aprender algo novo nos impede de lembrar o anterior. Esse fenômeno explicaria em grande parte a perda de informação que ocorre na curva de esquecimento.

Como evitar o esquecimento

O estudo da memória e do esquecimento permitiu a criação de diferentes estratégias e técnicas para que o aprendizado seja lembrado. Para evitar os efeitos observados na curva de esquecimento, é fundamental a revisão do material aprendido.

Conforme já demonstrado pelos experimentos realizados, a revisão repetida das informações torna o aprendizado cada vez mais consolidado, diminuindo gradativamente o nível de perda de informação ao longo do tempo.

O uso de estratégias mnemônicas também é muito útil, Ao melhorar a capacidade de representação mental. O desafio é fazer um uso mais eficiente dos recursos disponíveis para o próprio sistema nervoso, a fim de reagrupar as unidades de informação de forma mais eficiente. Portanto, embora o cérebro perca neurônios e outras células importantes com o tempo, outras podem se comunicar com mais eficácia, retendo informações importantes.

Mas mesmo nos casos em que não há dano cerebral significativo, as técnicas mnemônicas nos ajudam a diminuir os efeitos da curva de esquecimento. A razão é que eles nos ajudam a criar unidades de significado mais sólidas, às quais podemos acessar lembrando uma variedade mais variada de experiências. Por exemplo, se combinarmos uma palavra com um personagem de desenho animado que tenha um nome semelhante, a sequência de fonemas que forma esse nome próprio nos apoiará para que o que queremos lembrar venha à mente.

Em suma, a curva do esquecimento é um fenômeno universal, mas temos alguma margem de manobra para estabelecer o que pode nos fazer esquecer e o que não pode.

Conclusão: os limites da memória

A pesquisa sobre a curva de esquecimento de Ebbinghaus forneceu as primeiras evidências científicas sobre os limites da memorização, antes que experiências pudessem ser realizadas nesta área no campo da neurociência. Conhecer esses limites nos permite usar técnicas de aprendizagem mais eficazes.

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