Por que não posso me permitir ser feliz?

Às vezes, coisas boas ou mesmo fantásticas acontecem conosco. Conseguimos um aumento, um novo emprego ou, no final das contas, nosso negócio vai bem, temos um relacionamento estável e saudável ou as coisas em nossa vida estão finalmente “integradas”. e ainda assim sentimos que “algo está errado”.

É como se, quando tudo parece estar em ordem, crescesse em nós um vazio, um medo, uma ansiedade. Por que isso está acontecendo? Não é uma loucura ?!


Por que algumas pessoas não conseguem sentir felicidade?

Para entender esse problema que afeta tantas pessoas, vejamos um exemplo específico.

Miquel, do sucesso ao fracasso em pouco tempo

Miguel é um vendedor e está indo muito bem. Ele trabalhou muito e se esforçou para vender mais e atender seus clientes de maneira extraordinária. Um belo dia, no jantar de gala anual, seu chefe decide nomeá-lo Vendedor do Ano, com um novo local e um grande bônus. Ele nunca havia atingido tal ponto em sua carreira.

Miguel sentiu-se totalmente feliz e grato pelo reconhecimento, mas reagiu negativamente logo em seguida. Ele começou a chegar atrasado para o trabalho, passou a ter enxaquecas e dores nas costas sem motivo aparente. Ele decidiu delegar as tarefas que melhor fazia a seus subordinados e negligenciar seus clientes. Seu desempenho estava baixo e suas notas não eram tão positivas quanto antes. Sua cabeça percebeu a mudança e o deixou ver. Miguel sentiu que o criticou fortemente e se ressentiu. Ele logo foi levado por uma espiral descendente de mau desempenho, frustração e autocrítica. Ele começou a duvidar de suas habilidades como vendedor e se perguntou se merecia seu lugar. Tendo alcançado o que ele tão desesperadamente queria, parecia que ele estava se sabotando a cada passo. Por que ele não podia simplesmente aceitar o lugar e se sentir satisfeito?

Quando a boa notícia não é tão boa …

Na verdade, este comportamento tem uma explicação psicológica. Todos nós formamos um conceito de quem somos, mas por muitos motivos (experiências, paternidade, defesas), temos áreas nas quais nos avaliamos negativamente. Em vez de mudar esse conceito negativo de nós mesmos, subconscientemente nos adaptamos a ele e criamos um certo equilíbrio em torno dele, como um termostato que sempre regula na mesma temperatura. É nosso ecossistema pessoal.

Quando recebemos muito amor, reconhecimento e admiração que contradiz nosso equilíbrio psicológico e emocional, ficamos ansiosos porque tudo isso desafia o conceito negativo de nós mesmos. A ansiedade ou o medo de “não desistir” ou de se sentir deslocado torna-se hostilidade para manipular as circunstâncias ou alienar os outros., Distanciar-se desta “subida de temperatura”, ou seja, do amor, da admiração ou do reconhecimento.

Um mecanismo de defesa que pode sabotar nossa alegria

Isso é chamado de pseudo-agressão. A pseudo-agressão é um tipo de raiva usada para provocar rejeição e criar distância nos outros para restaurar o equilíbrio psicológico..

Experiências excepcionalmente positivas às vezes desencadeiam profunda tristeza e outras emoções dolorosas que, por sua vez, desencadeiam raiva e hostilidade. Suspeito que a lenda de que as pessoas que ganham na loteria geralmente são mais infelizes do que antes tem a ver com a mesma coisa.

Voltando ao Miguel e suas dificuldades

Um bom amigo de Miguel, muito perspicaz, avisou-o de que todo esse turbilhão de frustração, mau desempenho e ressentimento contra seu chefe pareciam vir da promoção e do bem ganho alguns meses antes.

Esse pensamento fazia sentido para Miguel: desde que ganhou o prêmio ele sentiu que havia algo nele que não merecia, ele temia que toda a admiração em sua cabeça fosse embora se seu desempenho estivesse enfraquecendo e ele se sentia incomodado com a nova fonte de atenção e elogios. No entanto, compreender a origem de sua reação negativa gradualmente o levou a reverter seu caminho para o fracasso profissional. Ele começou a perceber que o chefe não era contra ele, que os clientes eram os mesmos e que ele inadvertidamente negligenciara seu trabalho. Ele começou a crescer e se adaptar ao seu novo conceito e “ecossistema”, em vez de encolher para ser enviado ao mundo ao qual estava condicionado..

Compartilhe conosco: Uma boa mudança em sua vida causou um desequilíbrio em seu “ecossistema”? Como você se sentiu e o que fez para se ajustar?

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