Por que estamos sonhando? 10 teorias para explicar este fenômeno

Todo mundo sonha. EOs humanos passam a terceira parte de suas vidas dormindo e, dessa terceira parte, passe para pelo menos outra terceira parte dos sonhos, de modo que durante grande parte de nossa vida vivemos em um mundo de sonho real.

Tanto a questão de porque sonhamos como a interpretação dos sonhos eles têm sido um assunto fascinante para a humanidade desde os tempos antigos, e sempre estiveram rodeados por uma atmosfera de mistério, pois uma teoria definitiva sobre este processo criativo de nosso subconsciente ainda não foi alcançada.

As primeiras interpretações de sonhos na história

Na Mesopotâmia, os babilônios acreditavam que os sonhos considerados “bons” eram enviados por deuses e os “maus” enviados por demônios. Eles tiveram uma deusa dos sonhos chamada Mamu ao qual os padres rezavam e procuravam agradar para evitar que os pesadelos se tornassem realidade.

Os assírios também interpretaram os sonhos como sinais. Eles acreditavam que os pesadelos eram um aviso e uma ação necessária para corrigir o problema que surgiu durante o sono. Eles acreditavam que a pessoa que tivera um pesadelo deveria seguir qualquer conselho que interpretasse durante o sono.

Por outro lado, os antigos egípcios acreditavam que os deuses eram revelados em seus sonhos. Eles pensaram que essas visões causam coisas reais que não podem ser controladas ou interpretado por consentimento. Eles escreveram seus sonhos em papiros e diferenciaram três tipos de experiências oníricas: aquelas em que os deuses exigem um ato do qual sonham, aquelas que contêm advertências ou revelações e os sonhos em que se chega por meio de um ritual. Os três tipos de sonhos serviam como meio de conhecimento das mensagens dos deuses, na forma de oráculos.

Como a melhor maneira de receber revelação divina era por meio de um sonho, os egípcios induziam o sono nas pessoas que eles exigiram respostas dos deuses. Eles iam a santuários ou lugares sagrados para adormecer, dormir e sonhar na esperança de receber orientação, cura ou consolo dos deuses.

Por que sonhamos: abordagens à psicologia

A psicologia já conhece esse interesse e tem abordado o mundo dos sonhos a partir de várias disciplinas (antropologia, neurociências, psicologia, literatura …), mesmo que as razões pelas quais sonhamos permaneçam misteriosas. há uma série de hipóteses e teorias interessantes e o mais relevante tentando explicar por que sonhamos.

1. Satisfação de desejos

Um dos primeiros e mais proeminentes especialistas em sonhos foi Sigmund Freud, Que analisou vários pacientes e até usou seus próprios sonhos como exemplos para comprovar sua teoria. Ele propôs que os sonhos representam a realização de um desejo do sonhador de forma real ou simbólica, até pesadelos.

Segundo Freud, os sonhos são vistos como uma coleção de imagens de nossa vida consciente que possuem significados simbólicos. relacionado aos nossos desejos subconscientes.

Para Sigmund Freud, todos os sonhos são interpretáveis ​​e o sonho não deve ser um desejo totalmente real, mas um símbolo de algo que queremos que aconteça, então ele propôs que todos os sonhos sejam interpretáveis.

2. Efeitos colaterais

J. Allan Hobson e Robert McClarley em 1977 eles desenvolveram a teoria da síntese de ativação. De acordo com essa teoria, na fase REM do sono, os circuitos cerebrais são ativados, resultando na ativação de áreas do sistema límbico (incluindo a amígdala e o hipocampo) envolvidas nas emoções, sensações e memórias.

O cérebro tenta interpretar esses sinais e os sonhos são a interpretação subjetiva do sinal gerado pelo cérebro enquanto dormimos. No entanto, a teoria não implica que os sonhos não tenham sentido, mas sugere que é nosso estado de consciência mais criativo.

3. Mantenha o cérebro ativo

O psiquiatra Jie Zhang propôs a teoria da ativação contínua dos sonhos, com os sonhos sendo o resultado da necessidade constante de nosso cérebro por criar e consolidar memórias de longo prazo para o funcionamento adequado.

Quando dormimos, nosso cérebro dispara automaticamente a geração de dados de armazenamentos de memória e esses dados não são exibidos como sentimentos ou pensamentos, mas os experimentamos em nossos sonhos. De acordo com essa teoria, nossos sonhos são como uma espécie de “protetor de tela” aleatório que nosso cérebro começa a não desligar completamente.

4. Esqueça: limpeza mental

Neurocientista Francis CrickEm 1983, junto com o matemático Graeme Mitchiso, desenvolveu a teoria da aprendizagem reversa.

A teoria afirma que sonhamos em nos livrar de conexões e associações construídas em nosso cérebro que não precisamos armazenar. É por isso que sonhamos com o esquecimento como uma espécie de evacuação mental, como se sonhar fosse um método de coleta de lixo ou limpeza mental.

5. Consolidação da aprendizagem

No final do século 19, o psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus após várias experiências e observações indicou que os sonhos servem para consolidar o que aprendemos durante o dia. No entanto, essa teoria foi rejeitada pela comunidade científica por considerar que o cérebro não está ativo enquanto dormimos.

Na década de 1950, Aserinsky e Nathaniel Klietman descobriram em vários experimentos que o cérebro continua a funcionar enquanto dormimos e está envolvido em processar tudo que você adquiriu durante o dia. Revisa relatórios recém-formados, analisa-os e rejeita aqueles que são irrelevantes, aprimorando e qualificando aqueles que podem ser úteis. No entanto, como o cérebro realiza essa tarefa permanece um mistério.

6. Mecanismo de defesa

O sonho pode estar relacionado a um mecanismo de defesa. Quando sonhamos, o cérebro se comporta da mesma forma que quando ainda estamos acordados o sistema dopaminérgico associado ao movimento não está ativo. Essa imobilidade tônica ou ficar morto poderia, portanto, ser considerada um mecanismo de defesa.

7. Repita

Os sonhos geralmente incluem situações ameaçadoras e perigosas. O filósofo e pseudocientista finlandês Antti Revonusuo sugeriu a teoria do instinto primitivo do teste pelo qual a função dos sonhos seria simular eventos ou situações ameaçadoras e ensaiar a percepção dessas ameaças para evitá-las.

Essa teoria afirma que o conteúdo do sono faz muito sentido para seu propósito. Além disso, nem todos os sonhos são ameaçadores ou desagradáveis ​​podem servir de prática ou ensaio também para outras situações.

8. Resolução de problemas

Deirdre Barret sugere que os sonhos são uma forma de resolver problemas. O autor John Steinbeck chama isso de “comitê dos sonhos”. Como se fosse um teatro na ausência das regras da lógica convencional e das restrições da realidade, a mente pode criar em sonhos todos os tipos cenários que resolvem problemas de forma mais eficaz do que quando estamos acordados. É por isso que tendemos a pensar que a melhor solução para um problema é obtida depois de dormir.

9. Darwinismo dos sonhos

O psicólogo Mark Blechner afirma que os sonhos funcionam como uma seleção natural de ideias que seriam utilizadas gerar novas ideias. Algumas pesquisas sugerem que, nas diferentes situações com que sonhamos, tentamos selecionar a reação mais útil para lidar com sucesso com essas situações.

Sonhos presentes variações úteis da vida psíquica e narrativas internas, Produziria variações para gerar novos tipos de pensamento, imaginação, autoconsciência e outras funções psíquicas

10. Tratamento de emoções dolorosas

Finalmente, os sonhos podem ser considerados como uma espécie de terapia evolutiva em que nos sonhos não selecionamos a melhor emoção ou comportamento, mas servimos de alívio ao associar certas emoções a símbolos que aparecem nos sonhos.

concluir

Esses são apenas alguns dos destaques, já que os avanços na tecnologia e na pesquisa aumentarão nossa capacidade de entender o cérebro, e podemos um dia descobrir o motivo principal do nosso sonho. Hoje, apesar de tudo o que sabemos sobre a fisiologia do sono, os pensamentos oníricos continuam sendo uma área enigmática e controversa.

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