Os seres humanos se lembram do passado, experimentam o presente e imaginam o futuro. É neste futuro qualquer opção possível.
O futuro é algo que ainda não chegou até nós, mas podemos nos imaginar e como vamos enfrentar o que virá naquele momento.
Esse ato de se ver no que pode acontecer a seguir é chamado de pensamento futuro episódico. e é fundamental em nossa conduta. É isso que nos permite orientar nosso comportamento para um fim, e então o examinaremos mais de perto.
Qual é o pensamento episódico futuro?
Ser capaz de pensar sobre o futuro é parte integrante da cognição humana. Na verdade, essa capacidade de imagine eventos que ainda não ocorreram, mas que consideramos plausíveis no futuro, é considerado um aspecto crucial para se diferenciar dos demais animais.
O pensamento episódico futuro é a capacidade humana de projetar nossa própria existência em um evento que ainda não ocorreu. Pode ser entendido como nossa capacidade de nos imaginarmos em um evento que acreditamos que possa ocorrer. Essencialmente, trata-se de pré-experimentar algo, um evento futuro.
Qual lado?
A ideia de pensamento episódico futuro, originalmente conceituada por Cristina M. Atance e Daniela K. O’Neill parte da ideia de memória episódica de Endel Tulving.
Este autor classificou a memória em dois tipos: semântica e episódica. Segundo Tulving, memória semântica é o que se define, em sentido amplo, como conhecimento do mundo (conhecer os significados, datas de eventos históricos, dados em geral …). Contudo a memória episódica tem a ver com a capacidade de lembrar experiências pessoaisEm outras palavras, reviva eventos passados.
Por exemplo, falaríamos sobre memória semântica se tentássemos lembrar o nome de nosso instituto, como eram chamados nossos colegas e professores, o que vimos na disciplina de biologia e o que exatamente falava da teoria de Lamarck. Em vez disso, a memória episódica teria a ver com as memórias que nos trouxeram no colégio, quando brigamos com um de nossos colegas ou reprovamos em um exame e a professora nos repreendeu.
Com base nisso, pode-se entender que a memória episódica e o ver-se em uma situação futura têm muito a ver. É como nos lembramos, mas em vez de olhar para o passado, olhamos para o futuro.
Além disso, essa mesma ideia se apóia em outra de Tulving, a consciência autonoética, que é aquela que está no conhecimento da própria existência e identidade do indivíduo em um tempo subjetivo, que se estende do passado pessoal ao presente. no futuro pessoal.
Essa consciência, associada à ideia de memória episódica, seria o que nos permite “viajar para o futuro”. Gostaríamos de reviver experiências já vividas, mas projetando no futuro.
Deve-se entender que quando falamos de pensamento futuro episódico, ele não é sinônimo de imaginação “pura”. Nesse processo, não há processo criativo excessivo.Mas uma visualização de como o futuro pode levar em conta diferentes fatores, positivos e negativos, que limitam e focalizam o cenário futuro que estamos pré-experimentando.
Para entender melhor, podemos estar planejando férias na praia. Para isso, nos imaginamos curtindo essas merecidas férias, mas também nos imaginamos trabalhando na semana anterior para levar adiante o trabalho, imaginando o que vamos colocar e o que não estará em nossa mochila e o que precisaremos durante nossa fique aqui. Em outras palavras, definimos limites mais ou menos realistas quando se trata de imaginar e experimentar o evento futuro.
conceitos relacionados
Existem vários conceitos relacionados ao pensamento futuro episódico.
memória prospectiva
A memória voltada para o futuro é o que usamos quando nos lembramos de algo com a intenção de fazê-lo no futuro. Isso quer dizer que é imaginar uma ação que queremos realizar no futuro com a intenção de alcançar uma meta ou objetivo.
Por exemplo, um caso de uso de memória prospectiva seria quando precisamos nos lembrar de enviar uma mensagem a um membro da família ou amigo na próxima vez que o virmos, ou regar as plantas na próxima vez, conforme saímos para a varanda.
Na memória prospectiva, três processos estão envolvidos:
- Desenvolva um plano
- Lembre-se do plano
- Lembre-se em algum momento no futuro de executar o plano
O pensamento episódico do futuro tem muito a ver com a memória prospectiva, especialmente quando se destina a gerar uma maneira de lembrar o que precisamos fazer.
Por exemplo, suponha que precisamos tomar remédios imediatamente após chegarmos em casa hoje. Para garantir que o pegamos, decidimos que antes de sairmos de casa, deixaríamos o remédio na mesa da cozinha, perto de onde estão os copos.
Não é aleatório por que deixamos os remédios na cozinha. Previmos o que mais faríamos quando chegássemos em casa, sabendo que estaríamos indo para a cozinha para o nosso lanche depois de um dia cansativo de trabalho. Então, quando chegarmos lá vamos ver o remédio e lembrar que temos que tomar.
Julgamentos e tomada de decisão
Os humanos tendem a ser mais otimistas quando se trata de imaginar um projeto, especialmente se a data do projeto ficar muito distante no tempo. Isso tem sido chamado de erro de planejamento.
Uma explicação por trás desse erro é que tendemos a basear nossas previsões puramente no plano futuro, ignorando ou negligenciando todos os detalhes que podem afetar quanto tempo precisamos fazer.
A tendência das pessoas de conduzir o pensamento futuro episódico e sua precisão em fazer previsões sobre eventos futuros também pode ser mediada pela proximidade temporal do evento futuro em questão.
Nós vimos isso as pessoas representam de uma forma mais abstrata os eventos mais distantes do futuro, Embora as informações que possuem sobre o evento permaneçam constantes. Vimos que as pessoas tendem a considerar as restrições de tempo apenas quando o evento está mais próximo no tempo.
Pensamento episódico futuro e seu desenvolvimento na infância
A capacidade de se imaginar em possíveis situações futuras varia com a idade cronológica. Mais ou menos no terceiro ano de vida, a capacidade de falar e outras apsectos comportamentais, bem como a capacidade de se preparar para um evento que ainda não ocorreu, refletem a consciência do futuro. É nessa idade que o discurso da criança emerge uma compreensão do futuro que não se limita a uma simples recapitalização do passado..
A criança tem consciência de que o futuro é uma situação incerta, na qual coisas diferentes podem acontecer. De fato, entre 2 anos e 2 anos e 11 meses na fala da criança aparecem palavras que indicam incertezas para o futuro, como “talvez” e “talvez”. Essas construções do futuro baseiam-se não apenas no passado e no que já foi vivenciado, mas em projeções para o futuro, previsões e suposições.
A capacidade de planejar o futuro aumenta entre 3 e 5 anos. Por exemplo, nessas idades você pode ser questionado “o que você imagina que vai fazer no parque?” e a criança pode nos dizer o que quer fazer, correr com outras crianças, brincar na areia, passear mas não brincar de balanço porque dá medo. Então ele nos conta o que tem mais ou menos certeza que acabou fazendo, ao invés de nos contar o que já fez outras vezes aqui.
Aos 5 anos, a criança tem mais capacidade de planejar, não só em termos de língua. Ele já é capaz de preparar e tomar decisões para o futuro, e definir uma série de metas a serem alcançadas, Embora ainda muito menos organizado do que em adultos. Ele está mais ciente do futuro e como pode mudá-lo.
Foi demonstrado que crianças em idade pré-escolar têm alguma capacidade de considerar as consequências futuras de seu comportamento. Isso foi amplamente ilustrado pelo teste de doces de Walter Mischel (também chamado de marshmallow). Neste experimento, um doce é colocado na frente da criança e ela é informada que depois de um tempo, se ela não tiver comido, terá outra guloseima. A partir dos 4 anos, as crianças preferem esperar e receber o dobro do que se controlar e comer marshmallows.
O que isso tem a ver com psicopatologia?
O pensamento episódico futuro tem sido associado à psicologia clínica, particularmente no que diz respeito a compreender o progresso e as preocupações expressas por pacientes com transtornos como ansiedade ou depressão.
Uma coisa que tem se mostrado bastante atraente é o tipo de pensamento voltado para o futuro que as pessoas com transtorno de ansiedade generalizada têm. Enquanto na população em geral o pensamento episódico futuro é uma parte muito importante da atividade cognitiva, ajudando a planejar situações futuras, foi visto que em pacientes com esse transtorno de ansiedade, pensar sobre o futuro é mais inespecífico e negativo.
Neste caso, é apresentado uma preocupação com o futuro que, no contexto da desordem, é semelhante à ruminação e pensamentos gerais e abstratos são apresentados, faltando detalhes concretos e específicos. Pacientes com astenia generalizada apresentam imagens mentais com maior probabilidade de não visualizar cenários futuros realistas, mas de sentir preocupação com o evento adverso que imaginam que acontecerá com eles.
Referências bibliográficas:
- Atance, CM e O’Neill, DK (2001). Pensamento futuro episódico. Trends in Cognitive Science, 5 (12), 533-539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
- Wu, Jade e Szpunar, Karl e Godovich, Sheina e Schacter, Daniel e Hofmann, Stefan. (2015). Pensamento futuro episódico no transtorno de ansiedade generalizada. Journal of Anxiety Disorders. 36. 10.1016 / j.janxdis.2015.09.005.
