Os 4 tipos de autoestima: você se valoriza?

Existem diferentes tipos de auto-estima, dependendo se é alta ou baixa e estável ou instável. Auto-estima é um dos fatores mais importantes para o bem-estar pessoal e uma chave para estabelecer uma relação positiva com o meio ambiente que nos rodeia.

Como os diferentes tipos de autoestima têm suas peculiaridades, no artigo de hoje revisaremos suas características.


Autoestima e sua relação com o bem-estar

Embora o conceito de autoestima tenha sido um dos mais confusos, questionados e analisados Ao longo da história da psicologia, a maioria dos especialistas indica que é um elemento que se encontra naturalmente em cada indivíduo e está sujeito a múltiplas mudanças ao longo de nossas vidas.

A autoestima evolui e cresce por causa da relação com o mundo, e está em constante evolução porque está ligada à evolução da sociedade. Diferentes contextos sociais e culturais corresponderão a diferentes percepções do que consideramos uma autoestima saudável.

Os 4 tipos de autoestima

Como vimos, a auto-estima deve ser alimentada, em vários graus, de fora. Embora os alicerces sejam construídos na infância, a autoestima não se altera nas outras fases da vida.

É importante notar que autoestima não é o mesmo que autoconfiança. A autoconfiança (também conhecida como autoeficácia) está relacionada às metas e objetivos específicos que estabelecemos para nós mesmos, enquanto a autoestima se refere ao avaliação global que fazemos com nós mesmos.

Uma vez que a autoeficácia se refere ao confiança na habilidade de si mesmo para uma tarefa específica, podemos pensar que ele é muito bom no tênis, mas pode ter baixa autoestima: ele ainda gostaria de ser mais alto ou ter um físico melhor, pelo contrário, ele está confiante em sua capacidade para vencer rivais em uma quadra de tênis. A autoeficácia pode afetar positivamente a autoestima de um indivíduo se ele a considerar uma prioridade em sua vida.

  • Para aprender mais sobre autoconfiança, você pode ler nosso artigo “Autoeficácia de Albert Bandura: Você acredita em si mesmo?”.

Fatores que explicam boa (ou má) autoestima

Parece que existem 4 fatores relevantes que afetam a auto-estima, são os seguintes:

  • a história de triunfos e a posição obtida através do reconhecimento de triunfos.

  • Os domínios associados aos diferentes triunfos, sempre quando eles são importantes para a pessoa.

  • a respeito, aceitação e interesse que o indivíduo receba pessoas que considera importantes em sua vida.

  • a controle e defesa contra consequências e implicações negativas. Ou seja, a atribuição interna ou externa que a pessoa faz dos eventos negativos.

Em seu livro Autoestima e identidade. Narcisismo e valores sociais, Luis Hornstein oferece 4 tipos de autoestima. Segundo o autor, os índices de autoestima variam porque a autoestima pode ser maior ou menor e mais ou menos estável.

Então apresentamos a você os quatro tipos de autoestima que existem, E suas características.

1. Auto-estima elevada e estável

Circunstâncias externas e eventos de vida têm pouca influência sobre a auto-estima. Pessoas com este tipo de autoestima eles desenvolvem abertamente como não precisam defender sua imagem, eles se defendem. Além disso, a pessoa consegue defender seu ponto de vista sem se desestabilizar.

2. Auto-estima elevada e instável

Pessoas com este tipo de autoestima têm autoestima elevada, mas não conseguem mantê-la constante. Os contextos competitivos podem ter um efeito desestabilizador. Eles respondem com uma atitude crítica ao fracassoComo estes são vistos como ameaças. O indivíduo mostrará convicção em defender seu ponto de vista, mas não aceitará outros pontos de vista e tenderá a monopolizar a palavra em uma discussão.

A instabilidade da autoestima leva a posicionar a autoestima como preocupação central e requer a preservação a todo custo e o apelo a uma atitude agressiva (para promover) ou passiva (para proteger).

3. Auto-estima baixa e estável

Nos casos em que a autoestima é baixa e estável, os eventos externos (favoráveis ​​ou não) não afetam a autoestima do sujeito, que não busca promover sua imagem pessoal e é desvalorizado.

Pessoas com este tipo de autoestima estão indecisos e têm muito medo de cometer erros.. Essas pessoas não defendem o seu ponto de vista porque a autoavaliação é sempre negativa, acham que não estão à altura da tarefa.

Este tipo de auto-estima é muito comum em pessoas com tendência à depressão, Que devido à sua mentalidade pessimista geralmente não percebem seus sucessos pessoais como tais, supondo que sejam fruto da sorte ou do acaso.

4. Auto-estima baixa e instável

Pessoas com este tipo de autoestima ser sensível e influenciado por eventos externos. Quando eles enfrentam um evento de sucesso, sua autoestima sobe, mas enquanto a euforia acaba, seu nível de autoestima desce novamente.

Ou seja, esse tipo de autoestima é definido pela sua falta de solidez e pela instabilidade que apresenta, o que o torna muito sensível a todos os tipos de eventos, por mais insignificantes que possam parecer de um ponto de vista racional.

Algumas classes de pessoas narcisistas, por exemplo, são caracterizadas, entre outras coisas, por baixa auto-estima e uma forte confiança nas opiniões que percebem dos outros.

  • Para aprender mais sobre esse tipo de autoestima, recomendo que você leia este artigo: “Baixa autoestima? Quando você se torna seu pior inimigo?”

Bônus: autoestima inflada

Outros autores também falam de um tipo de autoestima prejudicial ao bem-estar, o autoestima inflada. Mas o que é auto-estima inflada?

A pessoa com autoestima inflada ele é incapaz de ouvir os outros, Muito menos aceitar ou reconhecer um erro. Sua autopercepção é tão exagerada que eles pensam que são melhores do que os outros. Quando as coisas ficarem difíceis, não admita os erros e culpe os outros imediatamente. Esse tipo de atitude gera comportamento negativo, pois eles não são capazes de se auto-criticar e corrigir erros. Normalmente, esses indivíduos desprezam os outros e se comportam com hostilidade em relação a eles.

Referências bibliográficas:

  • Branden, N. (2001). A psicologia da autoestima: uma abordagem revolucionária para compreender o self que deu início a uma nova era da psicologia moderna. São Francisco: Josey-Bass.

  • Coopersmith, S. (1967). The Self-Esteem Context, Nova York, WH Freeman.

  • Hill, SE e Buss, DM (2006). “A evolução da autoestima”. Em Michael Kernis, (Ed.), Autoestima: Perguntas e Respostas: Um Livro de Fontes para Perspectivas Atuais.

  • Mruk, C. (2006). Pesquisa, Teoria e Prática da Autoestima: Rumo a uma Psicologia Positiva da Autoestima (3ª ed.). Nova York: Springer.

  • Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Por que os jovens americanos de hoje estão mais confiantes, mais confiantes, com mais títulos e mais miseráveis ​​do que nunca. Imprensa livre.

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