Os 15 cuidados e suas características

A atenção é um processo cognitivo que permite que você se concentre seletivamente em um estímulo (ou vários) do ambiente sem considerar o resto.

Porém, após este conceito estão incluídos vários tipos de atenção que devem ser conhecidos para melhor compreender como funciona na mente humana. Este é o tema em torno do qual este artigo gira: as diferentes maneiras pelas quais os seres humanos são capazes de focalizar sua atenção em certos elementos e como eles afetam a maneira como nos comportamos.


    Os diferentes tipos de atendimento

    Como diz John Ratey (2001), psicólogo e professor da Universidade de Harvard, “a atenção não se limita a perceber os estímulos que chegam”. Isso envolve uma série de processos, incluindo a filtragem de percepções, o equilíbrio de várias percepções e a atribuição de significado emocional a elas. além disso, esse foco de atenção pode se concentrar tanto em estímulos externos quanto nos conteúdos da memória e da imaginação.

    Porém, além de saber a importância do gerenciamento do foco de atenção, vale a pena conhecer os diferentes tipos de atenção que existem, pois em vários aspectos eles se comportam de maneiras diferentes e também nos afetam. A mesma pessoa pode ser boa em controlar um tipo de atendimento e muito menos em administrar outro.. Porém, em geral, é raro ser muito bom em uma dessas áreas e muito ruim em outras: todos os tipos de atendimento tendem a se aproximar da média, como é o caso de todas as características psicológicas.

    Então, vamos ver quais são essas variedades de cuidados, resumidas e classificadas de acordo com os critérios mais importantes.

    De acordo com sua largura e direção

    No mundo dos esportes, é comum ouvir falar de abordagens de atenção, que também podem ser aplicadas a diferentes tarefas da vida. Existem quatro abordagens atencionais, que levam em consideração a direção (externa ou interna) e a amplitude da direção (estreita ou larga).

    Quando se trata da direção da atenção, a atenção externa se refere a quando um indivíduo está se concentrando em questões fora de si mesmo, no que está acontecendo ao seu redor. Contudo, atenção interna refere-se a quando uma pessoa presta atenção aos seus eventos internos, Para o que está acontecendo lá dentro.

    Quanto ao grau de atenção, maior atenção está associada a um maior número de estímulos, Embora a atenção reduzida permitirá uma maior concentração. A direção e a extensão da atenção se combinam para criar diferentes tipos de cuidado, que são os seguintes.

    1. Atenção externa reduzida

    A atenção está voltada para um pequeno número de estímulos externos à pessoa e está relacionada à concentração. Por exemplo, quando um indivíduo pretende lançar um dardo e concentra toda a sua atenção no alvo.

    2. Atenção externa

    Este tipo de cuidado se concentra em um grande número de estímulos fora da pessoa. Por exemplo, quando um jogador de futebol inicia um contra-ataque, ele olha para cima e observa a posição de seus companheiros de equipe para fazer um passe eficaz.

    É importante saber a diferença entre os dois tipos de atenção externa a fim de maximizar o desempenho atlético, pois se um atleta desconhecer esta diferença e iniciar um contra-ataque focando na bola e na rega reduzida), não saberá a quem contato. passe a bola e, portanto, perca uma oportunidade valiosa de buscar o gol adversário.

    3. Atenção interna reduzida

    É caracterizado porque a atenção está focada em um pequeno número de estímulos ou respostas que ocorrem no corpo de alguém. Por exemplo, quando um jogador de futebol aprende a fazer vaselina e precisa se concentrar nos movimentos do próprio pé e não em colocar a vaselina no gol.

    4. Preste atenção à escala interna

    Esse tipo de atenção se refere ao fato de a pessoa se concentrar em uma ampla gama de estímulos ou respostas que ocorrem em seu corpo. Por exemplo, quando alguém tem que preencher um diário emocional e analisar o que aconteceu com ele naquele dia e os sentimentos que sentiu.

    De acordo com a atitude do indivíduo

    Considerando a atitude do indivíduo, a atenção pode ser classificada de duas formas.

    5. Cuidado voluntário

    Ocorre quando o indivíduo faz um esforço ativo e consciente para direcionar sua atenção, ou seja, ele é capaz de focando voluntariamente em um estímulo.

    6. Cuidado involuntário

    Nesse tipo de cuidado, a pessoa não faz um esforço consciente e ativo, mas é o estímulo interno e externo que direciona a atenção. Por exemplo, o som de um foguete ou de uma dor de dente.

    De acordo com as manifestações motoras e fisiológicas

    Se levarmos em consideração as manifestações motoras e fisiológicas, a atenção pode ser dividida em:

    7. Atenção aberta

    O centro das atenções e os destinatários de interesse têm sua orientação para a fonte de atenção. Por exemplo, quando alguém está falando conosco e somos confrontados com nossa linguagem verbal e não verbal.

    8. Atenção secreta

    Neste tipo de atendimento foco de atenção e receptores sensoriais se dissociam. Por exemplo, quando parecemos estar prestando atenção na TV e, na verdade, ouvindo nosso parceiro falando ao telefone.

    De acordo com a modalidade sensorial

    Considerando a modalidade sensorial. A atenção pode ser de dois tipos.

    9. Atenção visual

    Refere-se ao arranjo espacial. Este fenômeno torna possível detectar estímulos em um contexto visual complexo.

    10. Cuidados auditivos

    Embora não possamos mover nossos ouvidos tão bem quanto nossos olhos para capturar diferentes estímulos auditivos, sim podemos escolher o que ouvimosEm outras palavras, podemos concentrar nossa atenção em um ou outro estímulo auditivo.

    Outros tipos de cuidados

    Além das classificações acima, também existem outros tipos de atenção. Aqui nós dizemos a você.

    11. Atenção seletiva

    Também estamos falando sobre cuidados direcionados. É a capacidade de selecionar e focar determinada atenção em um determinado estímulo ou tarefa. Existem diferentes teorias que lidam com este conceito. No artigo “Atenção seletiva: definição e teorias”, você pode ler mais sobre o assunto.

    12. Atenção compartilhada

    É a capacidade de responder e processar duas ou mais solicitações ou estímulos simultaneamente. Também é comumente referido como multitarefa. Por exemplo, cozinhar e ouvir música ao mesmo tempo.

    13. Cuidados alternativos

    É a capacidade de mudar o centro das atenções de um estímulo para outro. Por exemplo, leia uma receita e prepare comida.

    14. Atenção sustentada

    Refere-se a quando temos que usar a atenção por um longo período de tempo. Por exemplo, quando você está jogando um videogame.

    15. Concentração

    A concentração é a atenção externa reduzida, é a capacidade da pessoa de centralizar sua atenção de forma sustentada e constante. Suas aplicações são inúmeras.

    • Você pode descobri-los no artigo “A importância do foco e da atenção no esporte”

    Referências bibliográficas:

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