Passamos grande parte da nossa vida dormindo e enquanto dormimos somos apresentados a todo tipo de visões, imagens e cenas, ou seja, sonhamos.
Os sonhos são muito diversos. Podemos sonhar com praticamente qualquer coisa, situação, pessoa … Existem aqueles que afirmam ter sonhado da mesma forma que um de seus conhecidos, outros que tiveram premonições ou um pai que entrou. O além apareceu em seu mundo de sonhos para peça – que ele complete seus últimos desejos.
Poderíamos fazer uma lista de tipos virtualmente infinitos de sonhos, dependendo do que nos é mostrado; no entanto, optamos por criar uma classificação dos sonhos baseada na natureza. Nós descobrimos que tipos de sonhos existem.
O que são sonhos e como podem ser classificados?
Passamos cerca de 25 anos da nossa vida dormindo. De todo esse tempo que dormimos, é inevitável que em algum momento sonhemos, sendo a estimativa que passamos cerca de 8 anos de nossa vida imersos em nosso mundo de sonho. O que sonhamos varia de pessoa para pessoa e claro, como se costuma dizer, “sonhos, sonhos são”.
Mas o que queremos dizer com sono? A definição mais precisa e científica é que são projeções de imagens geradas por nosso cérebro que “vemos” enquanto dormimos, um momento em que nossas mentes parecem estar em repouso, mas ao mesmo tempo permanecemos em um estado de consciência, embora desconectados do que está acontecendo ao nosso redor.
Enquanto estamos dormindo para descansar, isso não significa que desligamos nossos cérebros. Nosso cérebro nunca pára (seria muito preocupante fazê-lo) e de fato vimos que durante a noite nossa mente pode estar muito ativa.
Nosso sonho é dividido em duas fases: a fase REM e a fase não REM. A fase REM (“movimentos rápidos dos olhos”) é a fase durante a qual ocorrem os movimentos rápidos dos olhos. Esta fase constitui cerca de 25% do ciclo do sono, entrando nele cerca de 4 ou 5 vezes por noite, primeiro fazendo-o cerca de 90 minutos após adormecer. Em contraste, a fase não REM é responsável por cerca de 75% dos ciclos do sono e é a fase sem movimentos oculares rápidos.
É na fase REM que a memória se consolida, momento em que é selecionado o que fará parte da memória de longa duração. Em outras palavras, enquanto estamos na fase REM, esquecemos ou guardamos informações que foram capturadas durante a vigília, informações com as quais podemos sonhar.
Todos são livres para dar sentido aos seus sonhos. Independentemente do que possam significar, é um facto que os sonhos são fascinantes porque, embora sejam tão quotidianos, ainda são fontes de mistério e grandes questões, o que tem motivado algumas pessoas a tentarem interpretá-los, enquanto a ciência é não muito otimista sobre se eles realmente fazem sentido.
A diversidade de sonhos que podemos ter é imensa, pois com base em nossa imaginação, podemos sonhar com qualquer coisa, qualquer situação e qualquer pessoa. Podemos ser os protagonistas de nossos sonhos e ter outra pessoa, real ou inventada, na liderança. Seja o que for que sonhemos, a verdade é que os sonhos podem ser categorizados com base em como eles se apresentam e o que são. Podemos falar sobre diferentes tipos de sonhos, que veremos a seguir.
Tipos de sonhos (explicado)
Agora que entendemos o que são os sonhos, vamos falar sobre seus tipos. As categorias que veremos a seguir não constituem uma classificação oficial, mas sim um agrupamento dos diferentes grupos em que podemos incluir as visões que nos são apresentadas enquanto dormimos.
1. Sonhos convencionais
Sonhos convencionais estes são os mais comuns, aqueles que tratam dos problemas da nossa vida quotidiana ou que nos interessam. Pessoas, experiências e coisas que fazem parte do nosso dia a dia ocupam o centro do palco, embora quando nos levantemos geralmente nos esquecemos do seu conteúdo.
Talvez sonhemos com nossa família, de viajar para um novo lugar, de voar, de ser perseguidos, de fazer um exame de matemática do ESO … tudo e qualquer situação pode aparecer lá, mas eles têm em comum que ‘são mais ou menos convencionais, situações típicas.
2. Sonhos recorrentes
Sonhos recorrentes estes são os que se repetem várias vezes, tanto na mesma noite como em noites diferentes.
São sonhos curiosos que se vivenciam mais ou menos exatamente as mesmas vezes, repetindo as mesmas ações, sendo as mesmas pessoas e tendo as mesmas situações todas as vezes. Eles nem sempre são cópias exatas um do outro, mas o grau de adulteração geralmente é mínimo.
3. Pesadelos
Pesadelos são sonhos desagradáveis nos quais podem surgir situações de perigo, pânico e desconforto.. Conseqüentemente, eles são um dos tipos de sonhos mais populares no nível popular.
Não gostamos de ter esse tipo de sonho, como evidenciado pela resposta emocional fortemente negativa que eles geram, especialmente na forma de medo, tristeza e ansiedade. São sonhos que nos apavoram …
As causas são muito variadas, mas entre as principais temos vivido eventos traumáticos, como adoecer, jantar muito, comer mal, dormir pouco, tomar medicamentos ou sofrer de distúrbios do sono. Eles também podem aparecer sem motivo aparente e, se tivermos pesadelos de vez em quando, não precisamos nos preocupar porque todo mundo tem em algum momento.
4. Sonhos lúcidos
Sonhos lúcidos estes são sonhos nos quais temos plena consciência de que estamos sonhando. Normalmente, acordamos no momento em que percebemos que estamos sonhando, embora nem sempre seja esse o caso e, por incrível que pareça, podemos praticar e praticar a capacidade de transformar nossos sonhos em sonhos lúcidos.
É impressionante saber que existem pessoas que têm sonhos tão lúcidos que não só têm consciência de que estão sonhando, mas também podem controlar o sonho, que é o que é. Atua e o que fazem enquanto sonhar com isso. Durante os sonhos lúcidos, podemos controlar nosso corpo, nossos pensamentos e os eventos do sonho.
5. Sonhos premonitórios
Alguns os chamam de sonhos premonitórios, mas, por causa do poder, podemos chamá-los de sonhos proféticos ou premonições de sonho. São aqueles sonhos em que vemos algo que, algum tempo depois de sonhar, o que sonhamos parece ter se tornado realidade.
São sonhos que um bom poderia contar, visões místicas, paranormais, que predizem o futuro embora a ciência seja mais a favor de considerar que é mera coincidência, que sonhamos com algo e então aquilo ‘aconteceu como poderia não ter acontecido. tão.
Há quem diga que mais do que profecias, o que realmente está acontecendo é que nosso subconsciente está se preparando para algo que pode acontecer, sem que percebamos. Nosso subconsciente “fala” conosco em sonhos, fazendo-nos sonhar com isso, e depois de um tempo o que ele previu provavelmente aconteceria.
Mas os sonhos precognitivos não são os únicos sonhos aparentemente paranormais que existem. Muitas pessoas relatam experiências místicas durante o sono, nas quais afirmam ter se conectado com a mente de outras pessoas ou ter sido visitadas por fantasmas do outro mundo. Entre estes temos:
- Sonhos telepáticos: sonhar que você está se comunicando conosco, seja uma pessoa ou algo.
- Sonhos compartilhados: que duas ou mais pessoas sonham com a mesma coisa ao mesmo tempo.
- Sonhos de visitas: sonhar que um ente querido falecido nos visita enquanto dormimos, de forma muito lúcida, para nos transmitir a sua vontade antes de partirmos para a outra vida.
6. As falsificações despertares
Às vezes acontece que sonhamos com a própria vida. Acordamos, olhamos as horas no celular, preparamos um chá, um banho e uma pompa! descobrimos que ainda estamos na cama e tudo o que não aconteceu.
Isso é chamado de falso despertar, uma espécie de sonho em que vemos, com total lucidez, como acordamos e começamos o dia como todas as manhãs e depois percebemos que é de fato o nosso subconsciente que nos fez um brinquedo. São sonhos em que sonhamos que acordamos. Curioso, certo?
7. Acorde seus sonhos
Devaneios envolvem sonhar enquanto estamos acordados. Alguns dizem que são sonhos, enquanto outros não os consideram porque a pessoa está acordada. Quaisquer que sejam, o que está claro é quem está relacionado aos sonhos e podemos considerá-los como um tipo especial deles.
Diz-se que uma pessoa tem um “devaneio” quando percebe a realidade imediata de forma diluída, como se estivesse tendo um sonho muito lúcido apesar de estar acordada. É como se ela estivesse em algum tipo de tráfego hipnótico, recebendo estímulos visuais, mas capturando-os de uma forma irreal, como se fossem alucinações ou algo estranho para ela.
8. Sonhos de cura
Sonhos de cura são aqueles em que estamos imersos em uma situação em que temos o dom de poder curar outras pessoas, seja por telepatia, telecinesia ou pelo dom da magia. Estes são sonhos que eles expressam nosso desejo de poder ajudar os outros, para curar doenças potencialmente fatais ou para resolver um problema, distúrbio ou doença de que sofremos.
9. Sonhos metafóricos
Sonhos metafóricos, também chamados de simbólicos, são aqueles sonhos que representam um pouco da nossa vida na forma de uma situação que a representa, mas não diretamente. Por exemplo, digamos que uma pessoa está passando por um momento muito difícil, onde tudo é feito para cima. Talvez durante o sono sonhe em escalar uma montanha, uma característica geográfica que representa as dificuldades do seu dia a dia.
Os sonhos metafóricos são preferidos por correntes psicológicas e parapsicológicas que acreditam que os sonhos podem ser interpretados. Na verdade, os partidários da interpretação dos sonhos consideram quase tudo com que sonhamos sonhos metafóricos. Todos são livres para acreditar se aquilo com que realmente sonhamos tem algum simbolismo ou se são apenas imagens e cenas aleatórias …
10. Sonhos criativos e inspiradores
Existem sonhos que são muito inspiradores e que também trazem ideias criativas ou a resposta para os nossos problemas diários para os quais não podíamos encontrar uma solução enquanto estávamos acordados. São sonhos que, ao despertar, são vividos como se fossem revelações.
Um caso famoso desse tipo de sonho é o vivido por Paul McCartney, que diz que um dia sonhou com uma melodia que, com alguns ajustes, se tornaria a famosa canção “Yesterday” dos Beatles. Outro exemplo, o que aconteceu com James Watson, que sonhava com duas cobras se enrolando, uma revelação que se tornaria seu modelo de DNA pelo qual ele ganharia o Prêmio Nobel.
Referências bibliográficas
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