O método Nunchi: o fenômeno cultural coreano que ajuda você a ser feliz

Há muitas palavras em cada idioma que remetem a um conceito relacionado à busca da felicidade, a um método que nos proporciona maior bem-estar ou a uma estratégia para viver melhor em sociedade e em harmonia com ela.

Os suecos têm o “lagom”, os dinamarqueses o “hygge” e os japoneses o “ikigai”. Muitas, muitas outras palavras curiosas soam como um método que os coreanos vêm usando há séculos para viver em harmonia com sua sociedade de colmeias: o método nunchi.


Amplamente popular no Ocidente nos últimos anos devido à crescente disseminação de abordagens relacionadas à inteligência emocional, os nunchi se tornaram cada vez mais importantes. Vamos descobrir o que é e como aplicá-lo.

    O que é o método Nunchi?

    O método nunchi pode ser entendido como uma espécie de bom senso coreano e, ao mesmo tempo, uma habilidade para toda a vida. Este termo, tão novo e exótico para nós ocidentais, é apenas uma palavra coreana cujo conceito é praticamente sinônimo de Inteligência Emocional. El nunchi ou noonchi (눈치) nesta língua asiática, significa “força do olho” ou “medida do olho” e é altamente valorizada como uma qualidade na Coréia como uma qualidade que facilita a construção de relacionamentos felizes e satisfatórios..

    É a arte de compreender o universo mental e emocional do outro, compreender o que ele sente e o que pensa para saber a melhor forma de agir de acordo com a situação.

    Faz parte da cultura coreana desde tempos imemoriais, alguns dizem que existe há milhares de anos. Não podemos dizer que seja assim, mas é algo que Ele é conhecido há muito tempo por ser integrado à sociedade coreanapois já no século XVII era evidente que aqueles que eram hábeis nessa “força do olho” valiam a pena alcançar o sucesso social.

    É uma ideia que enfatiza a importância de estar atento às emoções dos outros para viver melhor, ser mais feliz e progredir social e economicamente.

      Nunchi: inteligência emocional coreana

      O método nunchi chegou até nós no Ocidente através do jornalista coreano-americano Euny Hong. Este autor soube explicar muito bem ao público ocidental algo que se pratica há séculos na Coreia e que, no país asiático, é senso comum. Hong explica isso em seu livro “The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success” (2019). Esta publicação nos fez saber que o que foi popularizado por Daniel Goleman na década de 1990 e parecia tão inovador nesta década, os coreanos já vinham aplicando há muito tempo.

      A inteligência emocional sempre foi importante no Oriente e no Ocidente. Só porque recentemente demos esse nome não significa que não existia ou era necessário antes. No entanto, nunchi é uma obrigação ancestral coreana, um imperativo social que determina o sucesso e o fracasso em uma sociedade de colmeias. Ter um bom nunchi é ter sucesso na vida. Com ele, é possível estabelecer boas relações com base na confiança, essencial para a prosperidade no mundo dos negócios e em outras áreas.

        Alguns exemplos de nunchi

        Para alguns, o fato de estarmos falando de um método coreano para aumentar a felicidade e o bem-estar pode ser uma surpresa, porque a Coreia ganhou a reputação de não cuidar particularmente da saúde mental de seus cidadãos. Além disso, é verdade que o método nunchi Ajudou milhões de coreanos a usá-lo todos os dias para uma vida mais plena e fácil. porque, ao captar e saber gerir os sinais sociais, é mais fácil relacionar-se com os outros e evitar situações infelizes.

        É usado principalmente no mundo dos negócios. Na mentalidade do cidadão coreano médio, o método nunchi é essencial para facilitar qualquer tipo de transação comercial e interação profissional, e como sua ideia de felicidade é baseada no sucesso social e profissional, esse método é fundamental na sociedade coreana. . Embora ainda seja um país capitalista, a Coreia do Sul é uma nação onde as opiniões de outras pessoas e o bem comum são valorizados acima do próprio. Eles são o oposto de uma sociedade individualista.

        Isso já pode ser visto no comportamento das crianças. Em muitas escolas coreanas, não há zelador porque as crianças são educadas para entender que, se virem sujeira na escola, tomam a iniciativa de pegar uma vassoura e varrer. . A ideia é que se eles virem que a escola está abandonada e não gostarem, também tenham que entender que as outras pessoas também não gostam de ver a escola suja. Portanto, para evitar que eles mesmos e os outros se sintam desconfortáveis, é melhor remover essa sujeira o mais rápido possível e, assim, todos ficarão felizes.

        Teríamos outro exemplo com a cena a seguir. Imagine ter uma mãe com seu filho na fila de um restaurante com buffet livre. A criança está com fome e diz em voz alta: “Estou com fome! Nós, com nossa mentalidade ocidental, certamente sentiríamos falta de algo como “Coitadinho…” ou “Logo você vai poder comer, querido”. Para uma mãe coreana, isso nem passaria pela cabeça dela, mas ela diria algo como: “Olhe para essa fila de pessoas esperando, você acha que eles não estão com tanta fome quanto você?” Você vai comer quando tocar em você, como eles.”

        Poderíamos dar muitos outros exemplos, mas a ideia é clara. Isso envolve ser ensinado desde cedo que os outros têm sentimentos, emoções, pensamentos e desejos como os seus e que se quando sentimos ou pensamos de uma certa maneira queremos ser tratados de alguma forma, também é preciso pensar que os outros querem a mesma coisa.

        Ter um bom nunchi pode nos ajudar a integrar e criar laços sociais positivos, alcançando maior sucesso nas relações afetivas e profissionais. No entanto, essa ideia não deve ser confundida com manipulação. Este não é o propósito do nonchi, mas buscar uma atmosfera melhor para todos, enquanto a manipulação é obter o próprio benefício fazendo com que os outros façam por nós, mesmo que isso os prejudique. Enfatiza a construção de relacionamentos e se afasta dos individualismos, colocando as necessidades dos outros no mesmo nível das suas.

          Estar conectado com o ambiente social

          Como dissemos, nunchi pode ser traduzido como “força ocular”. Não significa isso no sentido literal, mas se relaciona com isso. Envolver ver o que está acontecendo ao nosso redor e estar conectado a cada gesto, estímulo e processo para entendê-lo, vá além do aparente, coloque-se no lugar dos outros e aja de acordo. Dessa forma, nos adaptamos melhor à situação, temos mais capacidade de formar conexões mais significativas e contribuímos para o bem-estar dos outros e do nosso em uma sociedade melhor.

          Por exemplo, se há um trabalhador em um escritório de trabalho que está distante do grupo, ter um bom nunchi significa entender o que está acontecendo com esse parceiro e facilitar sua integração. Nesta situação, pode haver várias alternativas. O trabalhador pode querer fazer parte do grupo, mas não se atreve porque tem vergonha ou medo de que, se tomar a iniciativa, os outros o rejeitem e ele não quer se sentir assim. Mas também pode ser que você só precise do seu próprio espaço, que não é o momento certo para interagir com ele.

          Ter um bom nunchi significará ver o caso específico e agir de acordo. Se for o primeiro, convide-o para se juntar ao grupo que queremos ter por perto.

            Um know-how

            Em seu livro, Euny Hong nos fala sobre o método nunchi como uma soft skill e recomenda a sua presença em qualquer ambiente de trabalho. As soft skills, também conhecidas como “soft skills”, são um conjunto de habilidades sociais, de comunicação, traços de personalidade e outros atributos que nos permitem trabalhar com mais facilidade e nos relacionarmos bem com os outros.

            Entre essas soft skills encontraríamos, além nunchi, empatia, negociação e resolução de problemas, habilidades que também podem ser consideradas parte do próprio método nunchi.

            Se há uma coisa que se destaca na Coréia, não é se você tem ou não nunchi, mas como aplicá-lo. Isso é explicado por ser rápido para avaliar, entender o contexto e as necessidades emocionais dos outros e saber como reagir o mais rápido possível. Por si só, pode-se dizer que o método nunchi é todo o corpo de conhecimento de senso comum para aplicar habilidades básicas na vida social diária do cidadão coreano médio.

              Como melhorar nosso nunchi?

              Enfatizamos que o nunchi, pelo menos na Coréia moderna, é muito orientado para o trabalho e para os negócios. Como mencionamos, na mentalidade sul-coreana, a felicidade está no sucesso social e profissional, além de contribuir com a sociedade ao invés de obter conquistas pessoais e individuais. A Coréia é uma potência emergente e seu método nunchi é provavelmente uma das ferramentas que facilitaram a ascensão desse tigre asiático com tanto poder.

              O nunchi desenvolve o conhecimento para se conectar com as pessoas, entendê-las, criar laços de confiança. Trata-se também de estabelecer boas parcerias com amigos e parceiros. Aqui estão algumas chaves para ativar nosso nunchi.

              A primeira coisa, na qual insistimos, é observar tudo o que está acontecendo ao nosso redor. É claro que devemos olhar para tudo ao nosso redor a partir do silêncio e da apreciação. Muitos comportamentos podem nos fazer adivinhar como uma pessoa está se sentindo, como seus gestos, tom de voz, movimentos, contato visual…

              O que mais, é essencial aplicar a escuta ativa, sem interromper ou pensar enquanto a outra pessoa fala sobre como responder. Todo mundo quer ser ouvido quando compartilha seus problemas ou preocupações conosco, o que não ajuda a subestimar ou não dar mais importância ao que temos que pensar sobre o que ele já está pensando.

              Referências bibliográficas

              • Heo, Jae Hong & Bag-wonju,. (2013). Desenvolvimento e validação da escala Nunchi. Jornal de aconselhamento coreano. 14. 3537-3555. 10.15703/kjc.14.6.201312.3537.
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              • Kim, Sin & Park, Sihyun & Baek, min. (2021). Efeitos mediadores do apego adulto inseguro e Nunchi na relação entre estresse de vida e adaptação universitária em estudantes universitários. Jornal da Academia Coreana de Enfermagem Psiquiátrica e de Saúde Mental. 30. 1-8. 10.12934/jkpmhn.2021.30.1.1.

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