Nas sociedades ocidentais, a estagnação do sentimento em uma crise existencial é muito comum. “Não sei o que fazer da minha vida” é um pensamento que surge com frequência nas consultas de psicoterapia e isso anda de mãos dadas com um desconforto difícil de descrever.
Não saber o que fazer da carreira dá margem a muitos outros tipos de dúvidas, e essa incerteza vai se acumulando até ficar difícil de suportar.
Neste artigo veremos uma série de dicas sobre como focar em um projeto de vida e desenvolvê-lo como um projeto de longo prazo para nos trazer estabilidade, tanto na esfera privada e pessoal quanto na nossa vertente profissional.
Não sei o que fazer da minha vida profissional – como faço para corrigir isso?
A vida não inclui manual de instruções. Se adicionarmos a isso o fato de que o ambiente de trabalho está mudando e é difícil manter uma carreira profissional como sempre permanece o mesmo, é comum as pessoas ficarem confusas sobre como gastar seu tempo. O mesmo pode ser dito da estabilidade da privacidade, que em grande parte tem a ver com o que fazemos para nos sustentarmos financeiramente.
Porém, o fato de ser relativamente normal encontrar pessoas que não sabem o que fazer da vida não significa que esse problema não tenha solução, ou que precise ser normalizado, como se sentir o peso desse desconhecido fosse natural . , o esperado. Portanto, vamos examinar as diferentes facetas desse fenômeno psicológico e o que podemos fazer para resolvê-lo. Veremos primeiro as chaves necessárias para criar um projeto de vida ao qual possamos dedicar nosso tempo de trabalho e, finalmente, daremos as chaves para reorientar nossas vidas para além dos ofícios e profissões.
1. Analise suas condições materiais
Esta primeira etapa é essencial para começar um projeto de vida que tem o potencial de nos trazer um mínimo de estabilidade ao longo dos anos.
Estar atento aos nossos limites materiais e econômicos nos ajuda a firmar uma base sólida para nossos projetos profissionais, pois em praticamente todas as opções que nos devem acontecer há um gasto objetivo, por um lado, e um custo de oportunidade, por outro. . outro. Este último tem a ver com as oportunidades que perdemos ao nos concentrarmos em um determinado objetivo.
Aliás, nesta etapa também devemos levar em consideração o tempo de que dispomos. Isso é algo que muitas vezes esquecemos e pode nos levar a dedicar muitos recursos para iniciar uma carreira à qual não podemos dedicar horas suficientes por semana.
2. Busque ideias vagas
Aqueles que dizem a si mesmos “Não sei o que fazer da minha vida”, em parte, se deparam com um problema de tipo criativo. Dar as ideias mais preciosas requer pensar sobre elas, conhecer novas realidades e, acima de tudo, comprometa-se a experimentar com esses primeiros esboços de como será nossa vida futura.
Portanto, nesta fase, daremos uma resposta criativa para o problema. Para fazer isso, o importante é não se esquecer de nada, por isso você deve ter sempre um pequeno caderno com você para anotar as ideias à medida que vão surgindo.
3. Faça uma lista de valores
Nesta fase, você precisa fazer uma pequena lista dos valores aos quais você atribui mais importância: escreva cerca de 5 ou 6 conceitos e classifique-os de acordo com sua prioridade.
4. Rejeite qualquer projeto profissional
Nesse ponto, remova cerca de dois terços dos itens da lista de ideias, levando em consideração quanto entusiasmo eles geram em você e quanto você acha que eles conflitam com seus valores.
Indignado, devemos também confiar em critérios realistas se você tiver os meios e o tempo para fazê-los prosperar neles.
Quanto ao conceito de “prosperidade”, pense em suas expectativas em cada caso. Desta forma, você terá uma ideia aproximada do seu grau de afinidade com cada projeto; se em um você precisa de resultados excepcionais para sentir que valeu a pena, certamente não ficará tão entusiasmado quanto outra opção em que esse sentimento vem com resultados muito mais moderados.
5. Analise suas habilidades
Nesta fase, quando você tem poucas opções de escolha, considere suas habilidades pessoais, aquelas que estão relacionadas à maneira como você é e pensa.
Com bastante esforço e trabalho, você provavelmente poderia se sair bem em praticamente qualquer tarefa (a menos que tenha problemas de saúde significativos) contanto que seu objetivo não seja fazer parte da elite do setor em um nível territorial muito amplo. Mesmo assim, não é realista presumir que você vai treinar dia e noite para ter sucesso.
Portanto, faça uma tabela com seus pontos fortes e fracos, e pense em como essas características correspondem aos projetos que você imaginou. Você não precisa decidir o que é perfeito para o seu jeito de ser se houver outra opção de sua preferência, mas isso o ajudará a decidir e pensar sobre quanto esforço você precisará colocar nisso.
6. Decida e comece o mais rápido possível
É importante que o tempo entre a decisão final e o início da sua aplicação seja o mais curto possível. Os começos são sempre complicadosMas uma vez que começa, não custa muito. Não se sabote!
Como orientar sua vida pessoal em direção a uma meta empolgante
Nesta seção final, veremos dicas e ideias para aqueles que não têm certeza do que fazer da vida pessoal. Quer se trate de alguém sem emprego ou de alguém que não tem problemas financeiros ou de trabalho mas não sabe o que fazer no seu tempo livre, existem várias orientações a seguir. Vamos ver.
1. Encontre suporte de hardware
Encontrar uma estabilidade econômica e material que alcance o mínimo é essencial para desenvolver projetos de vida emocionantes; caso contrário, a incerteza irá corroer nossa confiança na ideia de que tudo vale a pena, dado que em poucos dias tudo pode mudar (E essa mudança tende a piorar se você não tiver o colchão financeiro ou ajuda externa). Devemos, portanto, tentar encontrar um equilíbrio entre o trabalho investido para ganhar autonomia e ter tempo livre.
2. Concentre-se em alguns objetivos
Procure metas a atingir e concentre-se em uma ou duas, Mas não além disso. Dessa forma, você pode se comprometer com eles, dar-lhes o tempo que eles merecem.
Ao pesquisar e selecionar ideias, use as etapas que vimos na seção anterior para ideias de desenvolvimento de carreira, mas desta vez não se limite apenas ao emprego.
3. Faça amigos e crie laços
Avanços no desenvolvimento pessoal são mais bem informados se forem compartilhados por outras pessoas. Portanto, não se esqueça dos outros, não quebre o contato com eles para se dedicar aos seus projetos e fazer novos contatos. Este último também é interessante por ter acesso a novas ideias, novos ambientes com potencial criativo, etc.
4. Não se preocupe com a originalidade
A pretensão de querer fazer algo único só vai te escravizar. Preocupe-se em fazer algo que o emociona, não em criar algo inovador, pois nada existe além do que foi criado antes.
Referências bibliográficas:
- Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). “Teoria da Qualidade de Vida III. Maslow Revisado.” TheScientificWorld Journal. Finlândia: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.
