Qual é a sua ética de trabalho? a lei do menor esforço refere-se a a capacidade dos seres humanos de dedicar o mínimo de recursos possível para o lucro. É também uma das 7 Leis Espirituais das Pessoas de Sucesso descritas pelo escritor e conferencista hindu Deepak Chopra.
Como qualquer lei espiritual, nas palavras de Chopra, a lei do menor esforço é uma lei imutável. Isso significa que, se aplicado da maneira certa, tende a sempre cumprir.
Qual é exatamente a lei do menor esforço?
Quando você está em uma situação em que tem vários caminhos disponíveis, mas só pode andar um, o caminho que você escolher será aquele que envolve o menor gasto de energia (Em termos de tempo, esforço físico ou investimento, por exemplo).
A lei do menor esforço não é ruim, pois otimizar nossos esforços em direção aos objetivos que estabelecemos para nós mesmos. Portanto, não é que isso nos predisponha à inação, mas que nos leva a agir de maneira muito mais inteligente e eficiente.
Uma espécie de “navalha de Ockham” aplicada à nossa vida cotidiana
Certamente você já percebeu que com mais experiência e maturidade encontra maneiras mais fáceis de atender às suas necessidades diárias e de resolver alguns problemas que antes lhe custavam muito mais tempo e energia.
a Navalha de Ockham é um princípio filosófico que nos diz que, quando duas teorias em pé de igualdade têm as mesmas consequências, a teoria mais simples é aquela que tem mais probabilidade de ser correta.
Bem, a lei do mínimo esforço é muito semelhante. Em nossa vida diária, preferimos o fácil ao complexo e tendemos a tentar fazer mais com menos.
Para entender melhor os mecanismos psicológicos que nos levam a preferir a lei do menor esforço a outra postura, vamos refletir sobre esses cinco pontos essenciais.
1. Fuja dos problemas
É normal que a vida não seja um caminho de rosas e que encontremos todos os dias obstáculos, problemas e dificuldades de todos os tipos. Mas quando você não consegue contornar esses obstáculos, você está fazendo algo errado.
Se sua vida é uma corrida constante de obstáculos e decepções, provavelmente você vai investir muito esforço e obter resultados de pirro. Isso causará um sentimento de frustração e não permitirá que você se conecte ao seu estado de fluxo.
Quando você está obcecado por algo, é normal se sentir oprimido e estressado. Esses sinais psicológicos avisam que você está pressionando demais a situação. Um dos maiores fatores de ansiedade é precisamente esse estado permanente de exaustão causado por não compreender a lei do menor esforço.
regra de ouro: Por não tentar muito mais que os outros, você obterá mais benefícios do que aqueles que não trabalham tanto quanto você. Porque? Você deve ter em mente o conceito de produtividade. Quanto mais inspiradas e eficazes forem suas ideias para realizar algo, quanto maior sua produtividade, menos esforço você precisará para atingir os mesmos objetivos.
2. Deixe a inspiração ajudá-lo a trabalhar … ou não
Seja paciente quando quiser obter resultados. Se você começar a agir com pressa para atingir seus objetivos o mais cedo possível, o mais normal é não conseguir se conectar com a tarefa e ficar estressado. Qualquer ação que vier motivada por uma boa dose de inspiração será mais eficaz, pois permitirá que você flua e liberte-se de certos vícios envolvidos no pensamento mecânico.
Se você se perceber no estado de espírito errado (exausto, frustrado ou sem ideias), não entre em ação. Mude seu humor, desconecte-se e você começará a recuperar a energia positiva. Quando estiver recarregado, você notará como é muito mais fácil seus pensamentos fluírem e sua produtividade aumentar.
Há momentos em que o ambiente em que operamos nos cansa tanto física quanto intelectualmente, o que nos deixa em uma posição ruim na hora de tomar decisões e resolver problemas. Se estamos falando sobre um relacionamento romântico ou uma meta de trabalho, você deve descansar e se recuperar de distrações que não têm nada a ver com seu objetivo principal. O segredo para recuperar a produtividade não é enlouquecer com um trabalho a preço finito, mas saber dosar e se sentir bem consigo mesmo.
Outra coisa importante para atingir seus objetivos é deixar sua personalidade criativa voar. A criatividade é uma grande aliada quando se trata de realizar os movimentos mais simples, mas eficazes. Aposto que você já se sentiu oprimido por uma questão importante e decidiu desligar enquanto caminhava pela cidade. Neste momento, eureka!, Uma solução vem à mente. Também é muito positivo que você deixe seu cérebro descansar para que ele possa reorganizar as informações que recebeu durante o dia. Um sono reparador pode dar a você, quase automaticamente, uma visão clara das coisas.
Com tudo, para ser criativo, basta seguir essas dicas e se reconectar com as boas vibrações.
3. Pense diferente
Se você está obcecado em tentar obter resultados com um método que falha continuamente, você tem duas opções: permanecer o mesmo e verificar mil vezes se o seu método não funciona, ou aceitar que você está errado e mudar a abordagem com a qual você aborda a situação.
Depois de aceitar o erro, você é capaz de repensar a situação e abrir janelas que permitem ampliar sua perspectiva.
As cinco etapas para fazer sua mente fluir são as seguintes:
A) Tente reclamar menos e tente não culpar os outros
B) Aceite a situação como ela é e tente entendê-la da melhor maneira possível
C) Posicione-se em uma posição que permita ver o problema na terceira pessoa
D) Esteja aberto a outras possibilidades e opções que você não considerou
I) Dê uma chance à inspiração e à criatividade
4. Quando você ama o que faz, encontra soluções melhores.
Um conceito que surgiu repetidamente ao longo deste artigo é o de Fluxo de Status.
“Estado do fluxo: o momento de motivação máxima”
Quando você gosta e está focado no momento presente e não nos possíveis benefícios futuros, é quando fluys. Neste estado, seu trabalho beberá de uma inspiração muito mais desenvolvidaAlém disso, você ficará quase imune ao cansaço, pois seu cérebro ficará absorvido no aspecto divertido e construtivo da tarefa em questão.
Para alcançar este nível de motivação intrínsecaVocê tem que encontrar uma maneira de tornar seu trabalho uma espécie de jogo; nunca deve ser uma obrigação tediosa e enfadonha. Isso não significa que você tenha que ser imprudente e irresponsável, mas que você deve ser flexível para aprender com seus erros e melhorar a maneira como executa as tarefas. Ninguém nasce ensinado e todos temos o direito de cometer erros. O importante é que você experimente, se divirta e encontre opções cheias de criatividade no seu dia a dia.
5. Pratique meditação ou atenção plena
a meditação e a atenção plena são filosofias que permitem que você tenha um melhor controle sobre suas emoções e, portanto, uma mente mais lúcida e preparada para enfrentar o dia a dia com positividade.
Aqui estão dois links para que você possa mergulhar nessas duas disciplinas onde pode aprender muito: também para agilizar esforços e encontrar maneiras de ser mais produtivo com menos esforço.
“Benefícios da meditação apoiados pela ciência”
“Atenção plena: 8 benefícios da atenção plena”
algumas conclusões
O último truque é fazer as coisas a partir do jogo e não por obrigação e isso não significa irresponsabilidade, significa flexibilidade para permitir erros, falhas, críticas e, o mais importante, pausas. Você não está aqui para tornar as coisas perfeitas, você está aqui para aprender experimentando, desfrutando e aplicando novas opções criativas.
Aprender a aplicar a lei do mínimo esforço é uma questão de vontade. Você tem que se livrar de algumas crenças limitantes e deixar de lado a carga emocional e os estados mentais negativos. Desse modo, você perceberá que agir apenas no essencial pode ser o suficiente para ter uma vida feliz.
Ao aplicar esta lei, você pode atingir seus objetivos com menos esforço. Porque às vezes menos é mais.
