O choro é uma reação associada a um estado emocional que pode ocorrer em uma ampla variedade de contextos, que podem incluir alegria ou plenitude, bem como perda, fracasso e tristeza ou qualquer outro sentimento de natureza negativa. No entanto, vale a pena considerar se é normal chorar com frequência.
Para responder a isso, vamos supor que algumas pessoas tendem a chorar com mais frequência do que outras e que chorar não é sinal de fraqueza, pois é uma reação humana completamente natural. No entanto, há pessoas que sentem que estão chorando mais do que o normal e podem se perguntar se devem se preocupar e procurar ajuda.
Neste artigo vamos explicar com mais detalhes se é normal chorar com frequência e quais podem ser os principais motivos.
Por que estamos chorando?
Antes de explicar se é normal chorar com frequência, vale a pena ver qual é o motivo pelo qual costumamos fazê-lo e quais poderiam ser as funções desse tipo de reação, e é que existem várias teorias explicativas entre as quais é vale destacar algumas simples como as que dizem que o choro é uma reação à dor causada por um agente externo, e também existem outras teorias mais complexas que associam o choro a diversos fenômenos psicológicos e emocionais, entre outros.
Além disso, existem grandes diferenças sociais e culturais que servem para explicar por que algumas pessoas tendem a chorar com mais frequência do que outras, incluindo inclusive fatores diferenciadores como o gênero.
Cabe ressaltar que o choro é um processo complexo que desenvolve-se por um mecanismo fisiológico inato que muitas vezes é fundamentalmente associado a seres humanos; embora existam teorias que afirmam que o choro também é um processo característico de outras espécies animais. Este processo é certamente bastante complexo, pois aprendemos ao longo dos anos que esse mecanismo pode ser usado para liberar a tensão em nível emocional (por exemplo, quando choramos de raiva, tristeza ou felicidade).
Essa liberação nos permite nos expressar emocionalmente e também ajuda a reduzir os níveis de energia investidos devido a certas emoções que geram grande tensão ou tristeza.
Por outro lado, também houve teóricos ao longo da história que estudaram as funções do choro, incluindo o bioquímico americano William H. Frey II, que observou que as pessoas normalmente se sentem melhor psicológica e emocionalmente depois de chorar o quanto podem. eliminar uma série de hormônios associados ao estresse (por exemplo, hormônio adrenocorticotrófico).
No campo da psicologia, alguns estudos realizados sobre as funções do choro revelaram uma possível relação com a experiência de uma pessoa se sentir desamparada em determinada situação. Essas teorias poderiam explicar por que algumas pessoas tendem a chorar após receber uma boa notícia, pois essa pessoa pode se sentir impotente para influenciar os eventos que ocorrem em relação a essa boa notícia que a faz chorar.
Em um nível social, o choro pode estar ligado à socialização, pois o choro pode fazer com que os outros tenham empatia e por meio disso eles poderiam dar o suporte necessário naquele momento. Além disso, o choro infantil é um mecanismo e uma forma de promover a sobrevivência. No entanto, é discutível se é normal chorar com frequência, dado o grande número de funções que o choro desempenha.
É realmente normal chorar com frequência?
Como vimos anteriormente, o choro pode cumprir várias funções e em cada uma delas podemos encontrar uma característica comum, que é um certo tipo de frustração, real, antecipada ou anterior, a percepção de desamparo, uma tentativa de ficar ou ceder o rosto de frustração por algo, entre outros. Portanto, As pessoas normalmente choram em uma ampla variedade de situações e contextos.
Como há uma grande variedade de situações com as quais as pessoas têm que lidar ao longo da vida que podem afetá-las psicologicamente e gerar o desejo de chorar, isso pode desencadear outros sintomas como abulia, anedonia, apatia, fadiga, tendência ao isolamento , etc .
Dessa forma, os sinais de alerta podem demorar um pouco para chegar e até mesmo a pessoa começa a perceber que algo está errado quando começa a se perguntar se é normal chorar com frequência. Isto é quando você deve faça um exame de consciência e tente descobrir quais podem ser os gatilhosporque por trás de tudo isso pode haver uma grande variedade de problemas como os que veremos mais adiante, porque o mais comum é que sempre há uma causa por trás desse desejo de chorar e, portanto, que uma pessoa chorando muitas vezes pode ser um aviso sinal.
Se você suspeita que algo está errado, o melhor a fazer pode ser procurar ajuda profissional, tendo em mente que um profissional de saúde mental pode nos ajudar a lidar de maneira mais adequada às várias circunstâncias da vida ou situações estressantes. Você também pode começar procurando o apoio de alguém próximo a você em quem possa confiar para tentar começar a procurar soluções para resolver os problemas que podem ser a raiz do motivo pelo qual uma pessoa sente vontade de chorar.
Por outro lado, existem estudos em que foi possível observar que pessoas que pontuaram alto no resto do neuroticismo em testes de personalidade, geralmente têm maior predisposição para chorar, mas também para rir; Uma explicação pode ser o fato de essas pessoas terem uma maior sensibilidade às emoções mais intensas e o processo de chorar muitas vezes em diferentes situações não deve ser problemático. No entanto, se uma pessoa chora com frequência, isso não deve ser ignorado e seria aconselhável descobrir as razões, pois pode haver um problema sério por trás disso.
Possíveis causas para uma pessoa chorar com frequência
Embora chorar seja um processo natural, há pessoas que choram com tanta frequência que se perguntam se é realmente normal chorar com frequência. Portanto, nesse tipo de situação, seria aconselhável tentar encontrar a raiz, pois essas pessoas podem estar sofrendo de um problema que requer a ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou um psiquiatra.
1. Dor física
Uma das possíveis razões pelas quais uma pessoa chora com bastante frequência é a dor física, mas neste caso não estamos nos referindo a uma dor física específica para um pequeno golpe, mas para dores prolongadas ou crônicas devido a doença, fratura, lesão ou entorse que podem causar grande sofrimento a quem sofre com isso. Acima de tudo, quando a doença que causa essa dor prolongada é mesmo debilitante, pode levar ao desenvolvimento de depressão ou qualquer outro problema relacionado ao humor.
2. Transtornos do Humor
Outra possível razão pela qual uma pessoa pode chorar com frequência é que ela está sofrendo de um episódio depressivo, seja associado a uma depressão maior, transtorno bipolar ou qualquer outra circunstância. Nesses casos, geralmente a pessoa geralmente perde a motivação para fazer coisas que costumava fazer com frequênciatem dificuldade em sentir prazer e pode até acabar comendo mal e tendo problemas para dormir.
Por tudo isso e outros motivos, é bastante comum nesses casos que as pessoas sintam desespero e desesperança, razão pela qual muitas vezes podem chorar.
3. Estresse e ansiedade
Problemas relacionados à velhice e estresse são outros motivos pelos quais uma pessoa pode acabar chorando com frequência, sendo casos em que uma pessoa geralmente se encontra em uma situação em que percebe que as demandas de determinadas situações vividas no dia em que dia estão além de suas capacidades. Portanto, Eu podia sentir que não tinha recursos suficientes para lidar com essas situações e você pode sentir vontade de chorar constantemente para encontrar uma maneira de desabafar e, assim, aliviar-se.
Em relação ao que acabamos de discutir, poderíamos associar a raiva ou o sentimento de desamparo e injustiça à lã, sendo outros motivos pelos quais uma pessoa pode sentir vontade de chorar. Também podemos associar a empatia ao choro, pois muitas pessoas podem sentir a necessidade de chorar ao observar a dor e o sofrimento dos outros.
4. Um processo de luto
Quando uma pessoa está passando por um processo de luto após a perda de um membro da família ou ente queridoé possível que ela se sinta muito afetada por muito tempo (por exemplo, por mais de um ano e até por vários anos), então a vontade de chorar com frequência pode ser um dos mecanismos presentes durante todo esse período.
Se alguém sente vontade de chorar constantemente ultimamente, é possível que existam causas como as que acabamos de explicar, por isso é importante que você tente identificar no seu caso o que pode ser e, se considerar que isso afeta suficiente, o melhor é procurar o apoio de um ente querido e a ajuda psicológica de um profissional de saúde mental que possa ajudá-lo.
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