Todos nós amamos nos apaixonar e ser aceitos pelos outros, mas muitos gastam muito tempo e energia tentando agradar os outros.
a desgaste psicológico pensar em agradar a todos não é saudável e cria estresse desnecessário. Na verdade, é uma forma muito comum de parar de viver no momento presente e não traz benefícios para o bem-estar da pessoa. Além disso, não há nada mais atraente do que uma pessoa que está totalmente em sintonia consigo mesma e que vive a vida como gostaria.
Pense em si mesmo antes de pensar no que os outros pensam de você
É inevitável que de vez em quando não pensemos na imagem que mostramos do lado de fora, porque somos seres sociais. Se não se trata de se isolar do mundo e viver em uma vila remota, você não pode estar o dia todo querendo ser o que as outras pessoas querem que seja.
A felicidade vem de conhecer a si mesmo e lutar pelo que você ama. Se você é uma daquelas pessoas que passa muito tempo pensando em retratar uma imagem para ser aceita pelos outros, provavelmente é assim:
- Você deixa de ser você mesmo e é o que os outros querem que você seja.
- Fique longe dos outros para que eles não o julguem
- Você vive constantemente com a expectativa de que suas ações serão aceitas ou não, e mantém um constante estado de alerta que é exaustivo.
- Se algo não sai como planejado, você realmente se sente mal.
- Você se esquece de pensar nos outros.
- Você guarda suas emoções para se perguntar se elas serão aceitas ou não pelos outros.
- Não se mostre como você é, mas como eles querem que você seja
- Você cometeu um erro de digitação porque impede que seus relacionamentos sejam autênticos e desgasta você
Dicas para parar de pensar no que as outras pessoas pensam de você
Como mencionamos, tentar agradar a todos o tempo todo é exaustivo. Se você passa muito tempo temendo as opiniões dos outros a ponto de ficar sem tempo para você, siga as dicas abaixo.
Entenda os motivos da sua preocupação
Entender que cultura e socialização são importantes para nosso pertencimento social é o primeiro passo para parar de pensar dessa forma. pequeno eles nos ensinam a agir de uma certa maneira, Vista-se de maneira específica, aceite certas ideologias, compre produtos de moda, etc. Além disso, o surgimento das mídias sociais nos leva a estarmos constantemente expostos a uma vitrine de comparação social.
Refletir sobre o que está acontecendo ao nosso redor é importante para podermos redescobrir nossa identidade como sujeito e não como objeto. É cansativo estar sempre atento ao controle dessa imagem que damos para o exterior, principalmente quando temos que estar atentos ao que postamos em nossos perfis do Facebook, Instagram, etc.
Sair deste círculo vicioso o mais rápido possível e investir tempo em amar a si mesmo é dê um passo a frente e redescobrir nosso verdadeiro “eu”.
Você não pode controlar o que os outros pensam de você
Cada pessoa é um mundo, com suas experiências, pensamentos, gostos, etc. É impossível agradar a todos porque você não pode entrar nas configurações de todos. Focar nas outras pessoas em vez de em você mesmo é um erro porque você não tem controle sobre o que elas pensam ou dizem sobre você. O que você pode controlar é o caminho que deseja seguir e o que irá seguir com você.
Não desperdice sua energia com o que eles pensam de você
Como dissemos antes, pensar no que as outras pessoas pensam de você é exaustivo. É exaustivo porque você está desperdiçando sua energia em algo sobre o qual não tem controle. Invista esse tempo pensando em si mesmo e com certeza obterá melhores resultados. Conheça a si mesmo, lute pelo que deseja da vida e cresça como pessoa. Quando você se dá bem consigo mesmo, você entra em um O status da transmissão e tudo mais custam menos.
Pratique a atenção plena
A filosofia da Atenção Plena refere-se ao fato de viver o presente em sua totalidade, e propõe que possamos assim, gradualmente, encontrar a essência de quem somos. Com plena atenção tomamos consciência da realidade que nos rodeia e podemos viver em liberdade, Autoconhecimento e aceitação.
O autotratamento é baseado na compaixão e “não nos julga”. Então, de uma perspectiva de atenção plena, não faz muito sentido o que as outras pessoas pensam de nós, porque nós nos respeitamos como somos.
