Em um artigo anterior, falamos sobre a aprendizagem pré-associativa como um mecanismo usado pelas espécies para responder a estímulos médios e focar no processo de habituação.
Nesta ocasião, falaremos sobre o segundo tipo de aprendizagem pré-associativa: consciência.
O que é consciência?
Entendemos habituação como a diminuição da resposta de um organismo a um estímulo por apresentação contínua. Conscientização é o processo reverso, Uma vez que consiste no aumento da resposta de um organismo a um estímulo pela simples apresentação deste. Ou seja, atingir um estado de ativação crescente ao receber um tipo de estímulo.
Para que nos entendamos, o caso mais representativo é o odiado “bip-bip” do despertador, que quando toca, nos altera profundamente. As reprovações de uma criança, o barulho da ambulância, os gritos … são estímulos ambientais aos quais as pessoas costumam reagir de forma exagerada, por isso diz-se que estamos cientes deles. É fácil tomar consciência dos estímulos mencionados acima porque são estímulos muito perturbadores. Quanto mais intenso o estímulo, maior será a consciência dele.
Quando a consciência não depende da intensidade
Existem, no entanto, uma série de estímulos que não são caracterizados por sua intensidade e, no entanto, estamos cientes deles. Um bom exemplo disso são aquelas coisas que dizemos que nos dão “angústia”, o que pode ser muito especial, como tocar em seu cabelo molhado, quebrar ossos ou coisas mais elásticas, como arranhar o quadro-negro com as unhas ou mastigar papel.
Em geral, quando uma pessoa está em um estado de alta ativação, o processo de sensibilização aos estímulos ambientais é acentuado. Quando estamos com raiva, sob muito estresse, ou com uma enorme ressaca de domingo, qualquer estímulo ambiental é capaz de nos alterar e nos transformar em verdadeiros animais.
A partir de agora, quando você vir alguém que é muito sensível, você tem que entender que ele está em um período de consciência elevada com o ambiente em que está, então será melhor deixá-lo desfrutar do silêncio.
Combine o vício e a consciência
O mesmo estímulo pode causar habituação ou sensibilização, dependendo da intensidade e o histórico de aprendizagem da pessoa.
Por isso, ficamos surpresos quando alguém que conhecemos reage exageradamente a estímulos que nem mesmo conseguimos perceber. Nesses casos, estamos acostumados, enquanto a outra pessoa fica sensibilizada ao estímulo.
A duração do processo
Na maioria dos casos, a sensibilização ocorre apenas em curto prazo, Porque nos permite entrar em estado de alerta diante de fenômenos novos e potencialmente perigosos.
No entanto, pode se tornar crônico, o que é um problema. Se sua duração for muito prolongada no tempo, a consciência pode levar ao surgimento de estressores futuros que correm o risco de serem associados a outros estímulos ambientais pelo condicionamento clássico e podem levar a fobias futuras.
final
No entanto, nem tudo o que nos faz reagir é ruim. Descer a rua e reconhecer automaticamente os rostos de conhecidos, ou receber as carícias e o contacto de quem cada vez mais queremos agradar, reconcilia-nos com este mecanismo herdado da evolução.
Deve ser entendido que este processo é altamente adaptativoPorque nos permite focar nossa atenção em estímulos que podem nos colocar em perigo. No entanto, não vivemos mais em cavernas ou não estamos mais cercados por predadores, então, em uma sociedade avançada, esse mecanismo de aprendizagem presente em todas as espécies, muitas vezes funciona contra nós.
