Os comportamentos e formas de se expressar são tão numerosos quanto os habitantes deste planeta. Cada indivíduo é único e autêntico. Que fatores determinam o caráter de cada um de nós? Um pouco de genética, um bom aprendizado e muita motivação e força de vontade.
Psicologia positiva: buscando a melhor versão de si mesmo
A psicologia positiva é baseada neste último determinante e argumenta que podemos fazer mais do que pensamos para alcançar uma melhoria na forma como somos. A psicologia positiva nos mostra como concentrar nossa atenção nas áreas que precisam ser melhoradas e que nos darão a oportunidade de ser mais felizes.
psicólogos Christophe Peterson eu Martin Seligman eles trabalharam durante anos nesse aspecto, descobrindo que é mais útil focalizar nossa atenção no que funciona e funciona para nós do que no que fazemos de errado e nos frustra. Peterson e Seligman refletiram sobre as virtudes e traços de caráter que o ajudam a viver uma vida plena e plena. Segundo esses autores, cada pessoa usa ou é dotada de uma real combinação de forças que a torna única.
As 24 principais características pessoais para ser feliz
Assim, após uma análise aprofundada, os autores concluíram que, de todos os traços pessoais, destacam-se 24, denominados “pontos fortes” que contribuem essencialmente para aumentar o sentimento de controlo, satisfação e até felicidade no nosso quotidiano, são eles:
Criatividade, curiosidade, capacidade de analisar a realidade em retrospectiva, motivação para aprender, coragem, perseverança, honestidade, entusiasmo, inteligência social, bondade, responsabilidade social, capacidade de trabalhar em equipe, senso de justiça, liderança, humildade, prudência, auto – controle, capacidade de perdoar, capacidade de apreciar a beleza, gratidão, otimismo, humor e espiritualidade.
Identifique seus pontos fortes e coloque-os para trabalhar por uma vida mais plena.
Calmamente, pergunte-se o seguinte:
- Em qual deles você é bom?
- O que você gostaria de trabalhar para melhorar?
Está nas suas mãos trabalhar os aspectos improváveis da sua personalidade e alcançar um bom grau de satisfação em tornar-se a sua vida (profissional e pessoal e familiar) e a daqueles que o rodeiam.
