Quando se trata de se preparar para um exame, é muito importante ter uma boa organização, caso contrário, seria difícil manter um estudo de qualidade a longo prazo. Para fazer isso, há uma série de diretrizes a serem lembradas que podem ser muito eficazes se seguidas.
Ao aprender a se organizar para estudar, você pode consultar uma série de dicas como: escolher um local adequado para estudar, planejar um cronograma de estudos, fazer planos, flashcards e resumos da matéria ou revisar o programa com a maior frequência possível. possível. .como possível, entre outros.
Neste artigo você encontrará uma série de dicas de como se organizar para o estudo do dia a dia e ter mais facilidades para aprender e memorizar em um bom ritmo.
Como se organizar para estudar: passos a seguir e estratégias recomendadas
Estudar é um processo que nos permite internalizar informações para que, se o fizermos corretamente, elas sejam esquecidas em poucos dias. Infelizmente, é muito comum que as pessoas não estudem bem e tentem economizar tempo usando estratégias que, no final, servem apenas para memorizar parte da informação e esquecê-la em pouco tempo. Por isso, as dicas abaixo ajudarão você a economizar tempo e esforço a médio e longo prazo, permitindo que você aprenda mais e melhor, entendendo suas anotações e livros didáticos.
1. Escolha um espaço adequado para estudar
A primeira coisa a ter em mente na hora de organizar os estudos é escolher um espaço adequado para isso; seja em casa, ou na biblioteca, ou alternadamente entre os dois lugares.
Independentemente do local, é importante considerar uma série de fatores, como um local onde você possa se sentir confortável para estudar e motivado ao mesmo tempo. Também deve ser um espaço bem iluminado, isolado do ruído que dificulta o estudo, e você pode recorrer a tampões para os ouvidos se não for perturbado e tende a se distrair até mesmo com o menor ruído.
Além do mais, você deve antecipar eventos e evitar distrações na área de estudo, por isso devemos ter aparelhos eletrônicos, como celulares, desligados ou silenciosos; sendo fortemente recomendado que não estejam à vista no momento do estudo, pois estar à vista é mais fácil de usar com mais frequência. Só devemos usar o computador ou tablet quando precisarmos dele para fazer trabalhos acadêmicos, pesquisar determinadas informações relacionadas ao assunto que estamos estudando ou qualquer tipo de tarefa relacionada.
2. Equipe-se com tudo que você precisa para completar cada dia de estudo
Ao organizar os estudos, é essencial ter tudo o que você precisa para estudar todos os dias (por exemplo, canetas, fólios, livros didáticos ou anotações com o programa que você precisa estudar naquele dia, sublinhados, etc.). tudo o que não precisamos para evitar distrações, e também para economize tempo na busca do que precisamos naquele dia para estudar.
Por outro lado, lembre-se de ter uma garrafa de água à mão para se manter sempre hidratado.
3. Planeje um cronograma de estudos
Outro conselho muito importante na hora de organizar os estudos seria fazer um calendário de estudos no qual programamos o que temos para estudar a cada dia, a cada semana e a cada mês, começando por estabelecer pequenas metas, dividindo as tarefas e o programa que temos que estudar a cada dia. . É melhor se concentrar em metas pequenas todos os dias porque se focarmos em metas de longo prazo, podemos nos sentir sobrecarregados por tantas agendas.
Também é muito importante estabelecer um horário fixo de estudo, como se fosse um horário de trabalho, para facilitar a habituação e assim torná-lo rotineiro.
A cada dia de estudo poderíamos decidir sobre as tarefas começando pelas mais complexas pela manhã que estamos com mais energia e deixando para a tarde outras que são um pouco mais simples, pois estaremos mais propensos a estarmos mais cansados. Outra opção também pode ser começar a primeira hora ou a primeira hora de estudo com uma tarefa simples e quando estivermos mais focados, ir para as mais complexas; então poderíamos terminar o dia de estudo com uma tarefa mais simples como revisar o programa estudado naquele dia.
De qualquer forma, seria melhor deixar as tarefas mais complexas (como entender o novo programa e preparar resumos, esquemas, etc.) as horas em que nos encontramos com mais energia, que geralmente são de manhã.
Respeita o programa de estudos, embora você possa dar tempo para compensar qualquer tempo perdido devido a possíveis contratempos durante a semana (por exemplo, sempre planeje a tarde de sexta-feira para revisar o programa visto ao longo da semana e recuperar o atraso no caso de um dia você não consegue terminar o que tinha planejado estudar, etc.). Primeiro, deve haver consistência no planejamento do cronograma de estudos, estabelecendo metas realistas que podemos alcançar.
4. Faça pausas curtas
É difícil ser produtivo por muito tempo, porque se você não descansar enquanto estuda, pode perder o desempenho e, em alguns casos, nem perceberá. assim ao organizar os estudos, é importante fazer pausas curtas de 5 a 10 minutos para cada 25 a 30 minutos de estudo (talvez a cada 45 minutos em alguns casos).
Tudo depende do momento e do indivíduo, mas você deve sempre fazer pequenas pausas, caso contrário o estudo de longo prazo não seria sustentável (o teste está chegando).
Nos períodos de descanso, você também deve aproveitar para ir ao banheiro e dar um passeio, fazer uma pausa e se alongar um pouco, pois ficar muito tempo sentado pode levar a problemas nas costas.
Também é importante fazer pausas para comer, com pausas um pouco mais longas que o normal (por exemplo, 1h30 ou 2h de descanso para comer e descansar; meia hora de descanso para um lanche e talvez um café).
5. Faça diagramas, flashcards e resumos do tópico
Outra dica muito importante para se ter em mente na hora de organizar os estudos é trabalhar uma leitura abrangente. Para fazer isso, devemos fazer um pouco mais de esforço para ler o conteúdo para entendê-lo melhor nas primeiras leituras; Para isso, muitas vezes é útil focar nos mais relevantes, passando pela conexão do conteúdo que estamos estudando com outros conhecimentos já adquiridos anteriormente.
Outras formas de aprofundar o tópico seriam criar programas, flashcards (cartões de ensino) e resumos ou mapas conceituais do tópico.
6. Faça exercícios de exame
Ao organizar os estudos, também é muito útil tentar fazer exercícios frequentes ou questões individuais de exames, especialmente quando o exame que vamos fazer for do tipo teste, pois em alguns casos algumas questões podem ser repetidas. E acima de tudo, fazer esses exercícios nos ajudará a estar melhor treinados e preparados na hora do exame propriamente dito, perguntar a nós mesmos se realmente sabemos o que pensamos que sabemos.
Além disso, é tão essencial fazer exercícios de revisão quanto corrigi-los, pois assim aprenderemos com nossas falhas e estaremos mais atentos aos assuntos ou assuntos que temos menos domínio e assim saberemos que precisamos reforçar alguns. o estudo. .
7. No final do dia de estudo, revise tudo o que estudou naquele dia
Ao organizar os estudos, uma estratégia útil é revisar ao final de cada dia de estudo; neles usaremos resumos, flashcards ou mapas conceituais de tudo o que foi estudado naquele dia para consolidar os novos conhecimentos adquiridos.
Outra revisão também poderia ser feita no final de cada semana de estudo de tudo o que foi visto nos dias. precedentes; este dia é o último dia que estudamos a cada semana (por exemplo, sexta-feira à tarde) e não o dia de descanso.
8. Revise o programa tantas vezes quanto possível
É essencial dedicar o máximo de tempo possível ao estudo, pois quanto mais avaliações pudermos dar ao programa, quanto mais podemos olhar para os detalhes e obter um maior domínio do assunto para o exame. Claro, seguindo o cronograma, porque não podemos passar para o próximo assunto se ainda não revisamos cuidadosamente o anterior.
Portanto, assim como quando estudamos um novo programa, quando queremos revisar, devemos dedicar o tempo necessário e estabelecer um tempo realista para fazer uma revisão de qualidade que nos ajude a fortalecer nosso conhecimento sobre o assunto.
9. Descanse o máximo possível na noite anterior ao exame
Para se organizar para estudar corretamente, é importante chegar ao exame com bastante planejamento, tendo estudado bem o assunto para que no dia anterior não tenhamos uma crise de bulimia que, além de inútil, poderia nos fazem chegar exaustos. não conseguimos nos concentrar o suficiente para responder às perguntas corretamente.
Portanto, seria aconselhável descansar o máximo possível no dia anterior ao exame e até mesmo evitar estudar, fazendo atividades relaxantes como passear ou assistir a um filme ou, se estiver estudando, tarefas leves, como olhar alguns simulados perguntas, resumos, flashcards ou mapas conceituais, tentando sair do estúdio pelo menos à tarde para diminuir a ativação do sistema nervoso central e assim poder relaxar para adormecer mais facilmente no dia anterior ao exame.
É importante ter tempo para desconectar
Agora que vimos como se organizar para estudar, é bom lembrar que ter tempo para descansar e relaxar é quase tão importante quanto caso contrário, podemos nos encontrar cansados, desmotivados ou até mesmo ansiosos.
Portanto, devemos nos dedicar pelo menos um dia inteiro por semana ou dois, se possível, fazer atividades que nos permitam desconectar (por exemplo, viajar, praticar esportes, assistir séries, etc.) ou nosso parceiro.
Também é importante estabelecer momentos de descanso nos dias de estudo (por exemplo, no final do dia de estudo ir à academia e depois do jantar assistir a uma série ou algo que gostamos e ajudamos a desconectar um pouco para conciliar melhor o sono) .
Referências bibliográficas
- Ausubel, DP (2002). Aquisição e retenção do conhecimento: uma perspectiva cognitiva. Barcelona: Paidos.
- Broc, M.A. (2011). Disposição para estudar, regulação do esforço, gestão eficaz do tempo e desempenho académico nos alunos. Jornal de Pesquisa Educacional, 29(1).
- Villota, MFE, Escobar, MF e Velásquez, FG (2015). Revisão geral dos hábitos e técnicas de estudo no ambiente universitário. Psychogent, 18 (33), pp. 166-187.
