As experiências que vivemos ao longo da vida, principalmente na infância, podem ter grande influência no nosso desenvolvimento, podendo até gerar impactos negativos no nosso cérebro, na forma de trauma e idéias intrusivas. A “cura” deles pode ser complexa. Essas memórias podem se apresentar sob a forma de sofrimento na vida adulta, e ecoar aqueles episódios de grande intensidade e marca emocional vivenciados na infância.
Quando uma pessoa sofreu episódios de abuso físico ou emocional, ou não recebeu os cuidados necessários de seu caráter amoroso, ela pode subsequentemente sofrer danos psicológicos. No entanto, parte da “falha” desse dano vem do mesmo mecanismo que o cérebro usa para nos proteger de situações complicadas. Vamos ver.
Memórias bloqueadas
Diante de certas experiências nocivas e traumáticas, ao nível fisiológico, há uma alteração das estruturas cerebrais, bem como um grande impacto emocional. Há momentos em que algo acontece e não sabemos como lidar com isso e isso nos inunda com uma emoção negativa forte e duradoura.
Na consulta, gosto de pedir aos meus pacientes que imaginem que o cérebro é como um computador que contém todas as informações, experiências e memórias de suas vidas coletadas, organizadas e processadas em arquivos. Mas quando um evento nos oprime, as experiências vividas são armazenadas em outras redes de memória diferentes. Memórias da experiência negativa avassaladora foram bloqueadas e fragmentado, como se congelado, isolado do resto dos arquivos organizados. Ele chega com essas memórias que não tivemos oportunidade de processar, pois nosso cérebro queria nos ajudar a nos afastarmos do nosso cotidiano, pois senão geraria uma emoção muito intensa e difícil de suportar.
O que está acontecendo ? Porque por essa ajuda que nosso cérebro nos fornece, pagamos um preço, pois em algum momento essas experiências serão ativadas por um estímulo disparador, ou seja, uma nova experiência ou situação que nos faz reviver o que estava acontecendo anteriormente inconscientemente. , e tudo vem à luz. Às vezes são as pequenas coisas que não podemos controlar, mas que eles nos dão a impressão de estar realmente revivendo aquele momento.
Enquanto a maioria das memórias acaba sendo esquecida, aquelas que se referem a tais experiências são muito intensas para simplesmente serem esquecidas, mas não são contextualizadas o suficiente e vinculadas às nossas crenças, ideias e valores predominantes para fazer parte desta rede. que movemos normalmente.
Um exemplo de memória traumática
Talvez com esse exemplo eu consiga entender melhor. Imagine uma criança que aos 7 anos sofreu um acidente de carro com os pais. Os 3 eram muito sérios, mas finalmente conseguiram seguir em frente. Em casa não se falava do que havia acontecido, não apenas do acidente, mas da lenta recuperação subsequente em que suas vidas corriam perigo. Não houve possibilidade de explicar à criança o que havia acontecido, para que ela pudesse compreender essa experiência e integrá-la à sua percepção da realidade.
Este evento está arquivado no cérebro, mas não está associado aos pensamentos que o acompanharam naquele dia e nos dias seguintes. Além disso, o cérebro, que nos faz bem e sempre quer nos proteger, guarda esse acontecimento em si mesmo para que essa criança continue sua vida normal.
Alguns anos se passam e essa criança tem 18 anos. Seu maior sonho é tirar a carteira de motorista, mas no primeiro dia de aula prática e uma vez dentro do carro, começa a se sentir muito ansioso e nervoso, a ponto de não conseguir dar partida no carro e dirigir, não sabendo por quê. É quando ele revive o que aconteceu naquela tarde quando ele tinha 7 anos.
O que acontece é que a partir de uma experiência dolorosa para a pessoa, a informação é armazenada de forma disfuncional no cérebro. Ao arquivar desta forma, as informações não podem ser integradas ou utilizadas pela pessoa.
Para crianças que sofreram abuso, negligência ou negligência, O cérebro aprende a se proteger e pode adotar dois modos diferentes de operação. Pode se tornar um cérebro hipervigilante, ou seja, o cérebro está constantemente em alerta, mesmo diante de estímulos que não sejam perigosos ou não coloquem em risco a vida da pessoa. Nosso corpo reage como se algo ruim estivesse acontecendo.
Mas isso não termina aqui; nosso cérebro também pode assumir uma forma contrária à hipervigilância, ou seja, pode estar hipoativado. Nessas situações, ele fica preso e muitas memórias relacionadas a esse evento perturbador podem não ser lembradas. Esse processo permitirá ao indivíduo contar o evento de forma neutra, sem carga emocional, como se estivesse se separando dele.
Vantagens e desvantagens desta proteção
Proteger nosso cérebro dessa forma pode ser muito benéfico, pois nos deixa descomplicados e nos permite seguir em frente com nossas vidas, mas a verdade é que a longo prazo, tem consequências múltiplas e desconfortáveis.
Talvez as emoções de quem está passando por essa experiência estejam entorpecidas, ou pode haver momentos em que você começa a sentir um pouco de ansiedade e não tem certeza do porquê. Talvez ele tenha experimentado algo que o levou a essa memória oculta do passado, então, se você não trabalhar nisso, o efeito dessa memória pode aparecer continuamente.
Às vezes é muito difícil detectar que os danos do passado ainda perduram no presente, porque, como expliquei acima, as emoções, e às vezes também as memórias, estão dissociadas ou bloqueadas. Mas é importante trabalhar essas experiências, pois em alguns casos elas podem levar ao aparecimento de transtornos. Lembre-se de que o passado não pode ser esquecido, mas trabalhe nele para não revivê-lo constantemente e continuar a nos machucar.
